Вода з лимоном і медом: користь для організму людини

Іноді достатньо внести невеликі зміни в повсякденні дії, щоб поліпшити свою фізичну форму. Одне несуттєве нововведення, одна нова звичка, один незвичайний рецепт здатні помітно змінити ваше життя. Не знаєте з чого почати? Почніть з малого. Замініть ранкова кава склянкою води з лимоном і медом, випивайте його натщесерце – і вже через місяць ви відчуєте ефект.

Тепла вода з лимоном і медом, випита вранці натщесерце, надає благотворний вплив на стан здоров’я і душевну рівновагу.

Як приготувати?

Рецепт надзвичайно простий. Приготування цілющого напою не відніме у вас багато часу. У високу склянку налийте теплу, але не гарячу воду. Потім додайте в неї сік, вичавлений з половини лимона і одну чайну ложку меду. Досить все перемішати – і напій готовий. Бажано відразу ж випити його натще.

Тільки запам’ятайте: щоб отримати бажаний благотворний ефект, після вживання рідини не варто протягом наступних 30-60 хвилин насолоджуватися чаєм або кавою.

Спробуйте використовувати описаний рецепт, і ви переконаєтеся, наскільки отриманий напій легкий у приготуванні, але ефективний у своїй дії.

Теплу воду з лимоном і медом рекомендується вживати натще. Адже цей напій володіє цілим комплексом корисних властивостей.

Вісім аргументів на користь напою

1. Підвищує опірність організму хворобам

Зневоднення робить нас більш вразливими до інфекцій. Якщо наш організм не надходить достатньої кількості рідини, ми відчуваємо слабкість, сонливість або, навпаки, не можемо довго заснути. У нас виникають проблеми з тиском. Ми стаємо більш уразливі для стресу і впливу забрудненого навколишнього середовища.

Склянку теплої води з лимонним соком і медом, випита вранці натщесерце, насичує організм рідиною і справляє позитивний вплив на імунну систему. Крім того, ферменти, які містяться в меді, пригнічують ріст мікробів і вірусів. Це дозволяє імунній системі запобігати хворобам або набагато швидше, ніж зазвичай, з ними боротися.

2. Покращує травлення

Кожен з компонентів напою позитивно впливає на травлення. Завдяки лимону печінка виробляє більше жовчі, яка розщеплює жири і допомагає засвоєнню важливих вітамінів і мінералів. Мед відомий своїми антибактеріальними властивостями, які допомагають ефективно боротися з інфекцією. До того ж він збільшує вироблення слизу в шлунку, а це сприяє виведенню токсинів з організму. Напій з лимоном і медом, випита вранці натщесерце, прискорює обмін речовин.

3. Очищає організм

Рецепт напою з лимоном і медом здавна використовують для очищення організму. У шлунково-кишковому тракті накопичується багато токсинів, що виділяються бактеріями в процесі травлення. У лимонах ж міститься лімонен – речовина, що надає фруктів цитрусовий запах. Воно підтримує природні процеси, що відбуваються в нашому організмі, нейтралізує шкідливі речовини, що виробляються в ході травлення. А мед виводить з організму свинець і інші важкі метали.

4. Прискорює схуднення

Вважається, що напій допомагає знизити вагу. Завдяки пектинам, які містяться в лимонному соці, людина довше почувається ситою і не відчуває необхідності перекушувати між прийомами їжі. Ваші друзі, які страждають від зайвої ваги, будуть вам вдячні за рецепт цілющого лимонно-медового напою, який допоможе впоратися з цією проблемою.

5. Запобігає запори

Суміш води, лимонного соку та меду, випивати вранці натщесерце, стимулює травну систему і полегшує випорожнення. Якщо у вас є проблеми з запорами, спробуйте використовувати цей рецепт. Вже приблизно через два тижні ви помітите значне поліпшення. шляху

Інфекції сечових шляхів пов’язані з такими неприємними симптомами, як біль, печіння або свербіж. Якщо у вас є проблеми з сечовим міхуром, спробуйте вилікуватися за допомогою цього незвичайного напою. Вода з лимоном і медом, особливо якщо пити її натщесерце, діє як сечогінний засіб, що очищає сечовивідні шляхи. При цьому мед вбиває бактерії, що викликають проблему.

Також цей напій значно покращує функціонування нирок і надниркових залоз, що відповідають за вироблення гормонів, які допомагають витримати сильний або тривалий стрес і підвищити рівень глюкози в крові.

7. Надає шкірі красу і здоровий вигляд

Суміш води, лимона і меду – це рецепт для краси вашого обличчя. Завдяки його використанню шкіра набуває здоровий блиск і виглядає відпочившою. Лимонний сік допомагає боротися з вільними радикалами, провідними, серед іншого, до утворення зморшок, зволожує шкіру і стимулює виробництво нових клітин. Мед підсилює вироблення колагену, який відповідає за здоровий і молодий вигляд шкіри.

Крім того, засіб з води, лимонного соку та меду, приготоване за тим же рецептом, також може бути використано в якості кондиціонера для волосся, що зробить їх більш блискучими і м’якими.

8. Додає енергію і покращує настрій

Якщо вам важко вставати рано, а після дзвінка будильника ви відчуваєте себе пригнічено і розбите, випийте натщесерце склянку води з лимоном і медом. Це нескладне дію значно полегшить ваші страждання. Напій допоможе прокинутися і зарядить енергією на весь день. Мед стимулює до дії, вода очищає тіло і думки, а лимонний сік видаляє токсини, які часто є причиною втоми і слабкості. Крім того, аромат цитруса ефективно покращує настрій.

Вода з лимонним соком і медом – прекрасний напій, який комплексно впливає на здоров’я. Рецепт приготування до банальності простий, а ефект відчувається вже через два тижні застосування. Регулярно вживайте натщесерце теплу воду з лимоном і медом – і ви відчуєте небувалий прилив фізичних і душевних сил.