Як навчити дитину повзати: поради та вправи

Зміст

• У чому полягає необхідність?
• Тренування для ручок
• Вправи для ніжок
• Вчимося переставляти ручки і ніжки
• Загальні рекомендації

Деякі діти, що відрізняються особливою цікавістю, починають цілком самостійно робити спроби до повзання. Тут у батьків з навчанням особливих проблем не виникає. Але що робити тим, чий малюк не бажає пересуватися поповзом? Яким чином допомогти йому пройти цей важливий етап розвитку? Як навчити дитину повзати? Насправді все досить просто, а на виручку прийдуть нескладні вправи.

У чому полягає необхідність?

Перш ніж розглядати гімнастику, слід пояснити, потрібно вчити дитину повзати. Також слід зрозуміти, навіщо це потрібно. Повзання – це свого роду тренування, яка сприяє загальному розвитку. Це і зміцнення рук, і поліпшення координації, і зведення нанівець ризику появи таких захворювань, як дисграфія і дислексія. Крім того, поки малюк знаходиться в русі, він пізнає навколишній світ і щодня здійснює маленькі дивовижні відкриття.

Найпростіші вправи починають робити дітям до досягнення ними місячного віку. З часом гімнастика стає більш складною, і приблизно до чотирьох місяців упор направляють конкретно на повзання. Заняття проводять кожен день, поступово збільшуючи їх тривалість. Мета даної гімнастики полягає в тому, щоб навчити малюка спочатку стояти, а потім і пересуватися рачки. Тривалість курсу в кожному конкретному випадку буде індивідуальною; в середньому – 3-4 місяці. Не слід лякатися, якщо до 8-місячного віку дитина так до кінця і не навчився повзати. Так іноді буває, навіть якщо робити все правильно. Запасіться терпінням і проводите заняття регулярно.

При цьому батькам бажано пам’ятати про те, що малюки можуть повзати різними способами:

• з випрямленими руками і зігнутими колінами;
• на корточках, впираючись прямими руками в підлогу;
• переміщуються, підтягуючи все тіло виключно ручками;
• рухаючись задом наперед і дивлячись в цей час між ніжками;
• відштовхуються тільки ступнями і повзуть при цьому на животику.

Варіантів переміщення може бути досить багато, кожен з них здатний допомогти навчити дитину повзати. Рухатися він, покладаючись на свою інтуїцію і перебуваючи в самому зручному для себе становищі.

Перш ніж приступати до вправ, слід обов’язково проконсультуватися з педіатром, а, можливо, з деякими спеціалістами вузького профілю, наприклад, з ортопедом і неврологом. Лікарі зможуть скорегувати програму гімнастики для кожного конкретного випадку і підкажуть, як правильно проводити заняття. Крім того, трапляються ситуації, коли подібне стимулювання організму здатне заподіяти шкоду. Тому краще зайвий раз звернутися до лікаря і отримати підтвердження того, що у вашого малюка зі здоров’ям все в порядку.

Тренування для ручок

Щоб дитина зміг стояти і пересуватися рачки йому потрібна міцна опора у вигляді сильних прямих ручок. При цьому він повинен розвинути координацію і мати здатність спиратися не на чотири, а на три точки. Приблизно на шостому місяці життя діти самі намагаються піднятися на ручках і навіть залишаються тільки на одній, у той час як інша тягнеться за іграшкою. Але так відбувається досить рідко; найчастіше початок етапу повзання повинні узяти на себе батьки. Отже, як допомогти малюкові фіксувати своє положення, стоячи на четвереньках:

• покласти дитину на животик на рівну тверду поверхню;
• показати йому улюблену іграшку і дати можливість доторкнутися її;
• тепер підвісьте або підніміть іграшку трохи вище голови малюка, але так, щоб він міг її бачити.

Таким чином, дитина стане напружувати верхню частину тулуба, спираючись на витягнуті ручки, а під вчасно захоплення предмета йому доведеться утримувати тіло лише на одній.

Тепер слід покласти під верхню частину тулуба немовляти валик із ковдри або круглу подушку. Голова і руки трохи підняті, в той час як животик та ніжки залишаться лежати на поверхні. У такому положенні малюк зможе перебирати іграшки і досить вільно повертати голову в різні боки. У цей час буде відбуватися зарядка для ручок і паралельна тренування вестибулярного апарату.

Вправи для ніжок

Тепер прийшов час допомогти дитині навчитися стояти на четвереньках. Для цього валик з ковдри перекладаємо дещо інакше. Ручки і ніжки малюка повинні звисати з обох сторін. Інша частина тіла залишається лежати на валику. В такому положенні дитина буде мимовільно намагатися спиратися на всі чотири точки.

Далі вчимо малюка ставати на коліна. Для цього:

• беремо немовляти однією рукою спереду під верхню частину тулуба;
• притискаємо його спинку до свого живота;
• нахиляємося до дивана таким чином, щоб дитина змогла зробити упор на коліна, його спинка при цьому повинна бути рівною і добре притискатися до вашого живота;
• дуже повільно починаємо пересуватися вперед, щоб малюк спробував пройти в такому положенні.

Як тільки буде помічено, що дитина освоїв техніку ходьби на колінах з вашою допомогою, можна поступово опускати його трохи вперед, щоб він ручками дотягувався до дивана і спирався на них. Завдяки цим вправам малюк навчиться правильно стояти на четвереньках.

Вчимося переставляти ручки і ніжки

Отже, переходимо до наступного етапу – навчання переміщення. На підлогу слід помістити високу подушку. На цю опору кладемо малюка, а, точніше, тільки його лікті і верхню частину тулуба. При цьому на підлозі він повинен стояти на колінах. Тепер необхідно обійти подушку і, опинившись обличчям до дитини, повільно рухати її на себе. У такій ситуації дитина буде намагатися наздогнати» подушку і свої ручки.

Тепер беремо малюка під верхню частину тулуба однією рукою, а другий утримуємо ніжки. Піднімаючи його над твердою поверхнею і даємо йому можливість спертися долонями. Починаємо плавно рухатися вперед, щоб дитина почав переставляти ручки.

У завершальному етапі гімнастики бажано брати участь двом дорослим – так вправа буде виконано максимально правильно. Ставимо малюка на підлогу на коліна і акуратно рухаємо вперед ліву руку і праву ніжку. Це необхідно робити одночасно і досить повільно, щоб дитина зрозумів всю суть.

Загальні рекомендації

З’ясувавши, як навчити дитину повзати, слід дати кілька загальних порад, які допоможуть зробити цей процес більш простим не тільки для нього, але і для самих батьків:

• не залишайте маля надовго в манежі, викладати його на животик бажано як можна частіше, знімаючи таким чином просторові обмеження;
• нехай навколо немовляти постійно будуть знаходитися його улюблені іграшки – він стане тягнутися до них і, відповідно, вживати більш активні спроби встати на карачки;
• покажіть приклад, особливо коли у малюка довго не виходить освоїти ту чи іншу вправу; коли він побачить, як потрібно правильно повзати, у неї обов’язково все вийде.

Пам’ятайте, що ця проста гімнастика повинна проводитися щоденно, а для кращого ефекту варто паралельно робити дитині масаж. Не переживайте, якщо дитина наполегливо відмовляється повзати, рано чи пізно він неодмінно навчиться, і ви не встигнете озирнутися, як прийде черга освоювати ходьбу, їзду на велосипеді, самокаті…