Самопочуття на ранніх термінах вагітності: норма і патологія

Зміст

• Що відбувається в організмі на ранньому терміні виношування дитини?
• Як почувається жінка в перші місяці
• Які відчуття повинні насторожити?
• Як відчувати себе добре в першому триместрі?

Вагітні жінки завжди чуйно прислухаються до свого стану. Особливо уважно ставляться до здоров’я під час вагітності ті, хто готується стати мамою вперше. Але виношування другого і наступних дітей теж може викликати у майбутньої матері масу сумнівів і переживань, адже навіть у однієї і тієї ж жінки перша і друга вагітності можуть протікати абсолютно по-різному. Тому важливо знати, які прояви цього періоду є нормою, а в яких випадках потрібна негайна медична допомога.

Що відбувається в організмі на ранньому терміні виношування дитини?

Щоб зрозуміти, яким в нормі має бути самопочуття вагітної, потрібно розібратися в процесах, що відбуваються на ранніх термінах виношування плоду. При цьому треба врахувати, що раннім терміном вважають 1 триместр, який закінчується до 13 тижнів. У перекладі на календарний термін це приблизно 3 місяці вагітності.

В цей важливий період в організмі жінки відбувається велика кількість змін, які починаються вже з моменту зачаття. Її тіло поступово готується до виношування та народження нового життя, і це триватиме всі 9 місяців. Проте на початкових термінах вагітності майбутні мами ще не здогадуються про те, що в їх утробі розвивається малюк, який поки зовсім не схожий на людину і іменується ембріоном або зародком. Тим не менш у цей час у нього вже закладаються найважливіші органи – серце, мозок і легені, а також формується пуповина, яка в найближчі тижні почне пов’язувати його з мамою.

На першому місяці вагітності плід має воістину крихітні розміри – близько 5 мм, тому на площині живота жінки її нове положення ніяк не позначається. Округлість в цій частині тіла з’явиться значно пізніше. А ось молочні залози починають готуватися до лактації вже на самих ранніх термінах, тому навіть після невеликого часу після зачаття майбутня мама може помітити, що її груди дещо збільшилася. Крім того, вже на першому місяці вагітності починають активно вироблятися специфічні гормони, які відповідають за багато механізми в організмах матері і дитини. Дія цих речовин не змусить себе чекати, і вже через кілька тижнів після зачаття жінка може помітити, що її стан змінився.

Перші симптоми зародження нового життя мама починає відчувати зазвичай після затримки. У більшості випадків вагітність в цей час вже підтверджена аптечним тестом, тому жінка звертає увагу на своє самопочуття, особливо погане, набагато більше, ніж зазвичай.

Як почувається жінка в перші місяці

Перший триместр вважається найскладнішим етапом у виношуванні дитини – звичайно, не рахуючи пологів. По-перше, на ранніх термінах вагітності формуються всі життєво важливі системи дитини, і будь-який негативний вплив у цей час може сильно позначитися на розвитку плоду. По-друге, в початковому періоді ще велика ймовірність мимовільного переривання вагітності. І нарешті, по-третє, організм майбутньої мами відчуває в цей час величезні навантаження у зв’язку з повною перебудовою – як фізичної, так і гормональної. Тіло жінки звикає до нової ролі поступово, і часто цей стан супроводжується специфічними симптомами. Але навіть незважаючи на те, що деякі з них є неприємними, а іноді і дещо болючими, їх можна з упевненістю віднести до нормальних ознаками вагітності. Серед них:

• збільшення грудей і посилення її чутливості;
• непереносимість запахів і смакових відчуттів, що супроводжується нудотою і блювотою (токсикоз);
• почастішання сечовипускання;
• сонливість, слабкість, запаморочення, підвищена стомлюваність, відчуття нездужання;
• плаксивість, дратівливість, часта зміна настрою;
• порушення травлення: запор, метеоризм, здуття, важкість у животі;
• слабкі тягнучі болі в нижній частині живота;
• збільшення вагінальної секреції;
• незначне зниження тиску.

Всі ці симптоми характерні для ранніх строків виношування дитини, однак бувають не у всіх вагітних. Деякі жінки зізнаються, що взагалі не відчували свою вагітність аж до того моменту, поки не почав рости живіт. Варто враховувати, що організм кожної майбутньої мами суто індивідуальний, тому у деяких перший триместр проходить практично непомітно, інші ж постійно скаржаться на погане самопочуття, сильний токсикоз і інші «принади» цього періоду.

Які відчуття повинні насторожити?

Невелике нездужання в перші місяці вагітності є скоріше нормою, ніж патологією. Але якщо стан вагітної погіршується, їй може негайно знадобитися медична допомога. Нерідко в таких ситуаціях мова йде про збереження життя і здоров’я дитини.

Погане самопочуття у вагітних може бути викликано не тільки фізіологічними причинами, але і деякими патологічними процесами усередині жіночого організму. Одним з найбільш частих ознак порушень вагітності є сильна тягнучий біль у нижньому відділі живота. На відміну від несуттєвої болю природного характеру, що виникає на ранніх термінах із-за розтягування м’язів матки і гормональних змін, що ці відчуття практично неможливо витерпіти. Якщо до всього іншого біль супроводжується кров’янистими виділеннями, це може сигналізувати про загрозу викидня. У такій ситуації не варто чекати, коли стан погіршиться: рахунок може йти на годинник. Тому потрібно якомога швидше викликати бригаду швидкої допомоги. Варто врахувати, що хворобливі відчуття можуть поєднуватися з почуттям «закам’яніння» низу живота. Це свідчить про те, що матка знаходиться в надмірному напруженні. Даний симптом іменується гіпертонусом матки і також нерідко супроводжує мимовільне переривання вагітності.

Підвищення температури тіла вище 37,5?З і погане загальне самопочуття з великою ймовірністю свідчать про те, що в організмі жінки розвивається запальний процес. Дуже важливо виявити захворювання якомога раніше, щоб провести відповідне лікування і запобігти можливі наслідки для плода. Висока температура в поєднанні з болями в попереку або в області сечового міхура найчастіше є ознакою пієлонефриту (запалення нирок) або циститу. Ці захворювання особливо часто виникають у вагітних, так як сечовидільна система відчуває подвійне навантаження під час виношування дитини.

Токсикоз, який вважається нормальним ознакою вагітності, теж може викликати деякі ускладнення. Цей стан стає небезпечним, коли блювота спостерігається у жінки тривалий час та не дає їй можливості засвоїти їжу. З-за цього дитина не отримує необхідні поживні речовини, а це, в свою чергу, відбивається на його ріст і розвиток. Якщо у вагітної спостерігається сильний і тривалий токсикоз, це стає приводом для госпіталізації.

Лікарі рекомендують вагітним завжди звертати увагу на погане самопочуття і при виявленні підозрілих симптомів не соромитися просити консультації у фахівця. Вчасно виявлена патологія – це запорука її успішного лікування та здорового перебігу вагітності.

Як відчувати себе добре в першому триместрі?

Часто вагітність протікає абсолютно нормально, і стан жінки, а також здоров’я її дитини не викликають ніяких побоювань у гінеколога. Якщо при цьому майбутня мама все-таки відчуває деякі неприємні симптоми свого становища, вона може вдатися до простих порад, як відчувати себе краще в першому триместрі пренатального періоду:

1. Дозвольте собі більше відпочивати, гуляти на свіжому повітрі і повноцінно спати. Це позитивно впливає як на стан самої вагітної, так і на розвиток малюка.
2. Постарайтеся залишити поганий настрій, дрібні переживання і нервове напруження в минулому: мамин настрій дуже сильно передається дитині в утробі. Згадуйте про це кожен раз, коли починаєте турбуватися через дрібниці: думки про малюка дуже допомагають відволіктися.
3. Щоб впоратися з токсикозом, харчуйтеся часто, але маленькими порціями. Не забороняється влаштовувати корисні і смачні перекуски (наприклад, вживати сухофрукти). Позбутися від нудоти можна за допомогою лимона або м’яти, доданих в чай або мінеральну воду без газу. Пам’ятайте, що це тимчасовий стан, який зазвичай проходить до 13 тижнів.
4. Почніть правильно харчуватися і приймати вітаміни: це дозволить вам почувати себе набагато краще. Вагітні жінки повинні виключати зі свого раціону шкідливу їжу: жирне, гостре, смажене, копчене. А ось велика кількість свіжих фруктів і овочів тільки вітається. Не забувайте і про м’ясо: це один з найважливіших продуктів у харчуванні вагітних.
5. Обов’язково відмовтеся від шкідливих звичок. Від цього безпосередньо залежить стан і розвиток вашої дитини, причому не тільки під час вагітності, але і після пологів. Крім того, нікотин і алкоголь можуть провокувати погане самопочуття, у тому числі посилення токсикозу.
6. Почніть носити спеціальну білизну, яке підтримує груди і зменшує больові відчуття, що виникають при гормональних змін в молочних залозах. До того ж спеціальні допологові бюстгальтери сприяють профілактиці розтяжок.

Як відомо, від самопочуття мами безпосередньо залежить те, як розвивається дитина в її лоні. Важливо враховувати не тільки фізичне, але й психологічний стан. Поганий настрій і будь-які, навіть самі незначні, захворювання – не найкраще сусідство для вашого малюка. Тому лікарі настійно рекомендують вагітним уважно ставитися до свого здоров’я і самопочуття на ранньому терміні виношування дитини.