Черешневий дієта

Соковиту черешню, мабуть, люблять всі люди. І це не дивно! Адже саме в цій ягоді поєднується прекрасний смак і справжня цілюща сила. А чи знаєте ви, що черешневий дієта є найбільш ефективною дієтою, яка зробить вашу талію стрункою і позбавить від обридлих кілограмів.
Трохи про користь солодкої черешні.Популярна ягода черешня має у своєму складі безліч корисних вітамін, органічних кислот і ще значна кількість життєво необхідних елементів. Черешня містить харчові волокна, які сприяють очищенню кишечника. Також харчові волокна добре виводять з організму холестерин.Черешневий дієта корисна не тільки людям із зайвою вагою. Виявляється, черешневий дієту можна спробувати людям, які мають захворювання: печінки, нирок, серцево-судинної системи та інших захворюваннях.Існує кілька видів черешневий дієти. Погоримо про кожній докладніше.Жорстка черешневий монодієта.

Даної дієти на основі черешні до досягнення результату потрібно, варто дотримуватися протягом 3 днів. Проте ідеальним варіантом буде влаштувати для себе розвантажувальний день саме на черешні. У розвантажувальний день потрібно вживати в їжу близько 1.5 кг черешні, а також звичайну воду без газу. Ще можна вживати зелений чай, але тільки без цукру. Кожен день, проведений в такому режимі понесе з собою у вас по одному кг, не потрібної ваги.

Дієта на кефірі та черешні.

Цей варіант трохи відрізняється від описаного варіанта. Однак у цю дієту включається тепер нежирний кефір. Отже, для цього випадку потрібно придбати 1,5 кг черешні, яку потрібно вжити кількома порціями. А якщо ви не любите кефір, то можна використовувати нежирний йогурт. Протягом дня рекомендується пити негазовану воду і не солодкий зелений чай.

Білково-черешневий дієта.

такий варіант дієти включається вся білкова їжа. Це може бути: курка, телятина, риба і нежирні кисломолочні продукти. Під час цієї дієти можна вживати в їжу складні вуглеводи, які містяться в неочищених злаках, бобових культурах, зернових хлібцях. А щоб побачити результат на обличчя, даної дієти потрібно дотримуватися цілий тиждень. Білково-черешневий дієта допоможе скинути від 2 до 3 кг.

Протипоказання до черешневий дієті.

Ягода черешня не має взагалі протипоказань, однак ягоди не потрібно вживати в їжу якщо ви страждаєте запорами або метеоризмом. Вагітним жінкам і годуючим мамам, також протипоказана дана дієта.

Ну а в загальному дієта на основі черешні дозволить насолодитися самим приємним смаком солодких плодів в літній час року.

Вам також буде цікаво:

Добавить комментарий Отменить ответ