Яблучна дієта

Будь дієт сьогодні тільки не існує, жінки перепробували багато різних варіантів для скидання не потрібної ваги. Але не багатьом вдавалося знайти для себе ідеальний варіант. І це не дивно! Виявляється кожен організм людини по своєму індивідуальна. І сьогодні настав саме час випробувати оду з самих кращих дієт-яблучну дієту для схуднення. Варто сказати, що яблучна дієта, допоможе в найкоротший час позбутися від зайвих сантиметрів на тілі і обзавестися стрункою талією.

Реальна користь яблук і яблучної дієти.

Доступні фрукти яблука можуть похвалитися високим вмістом сучасних вітамін, мінералів та інших корисних для організму речовин. Крім цього, яблука чудово заряджають організм енергією і справжньою силою. Вживання в їжу яблук позитивним чином впливає на стан волосся, нігтів і зору. А яблучна дієта дозволить кожній пишною дамі втратити кілька сантиметрів зайвої ваги, причому за найкоротший час.

Перший варіант дієти.

Перший варіант дієти на яблуках розрахований на 7 днів
Отже, в перші 2 дні потрібно з’їдати по кілограму свіжих яблук. В раціон також включається: вода і будь-які несолодкі напої.
У середу і четвер вже потрібно з’їдати по 2 кг свіжих яблук. В такі дні потрібно збільшити об’єм споживаної рідини.
В п’ятницю вже потрібно з’їсти знову півтора кг яблук. При цьому можна пити воду, а також не солодкий чай.
В суботу потрібно з’їсти всього лише кг яблук, а також випити за бажанням кілька чашок зеленого чаю і кілька склянок звичайної води. А в неділю можна стає на ваги і дивитися результат яблучної дієти.

Другий варіант дієти.

Для другого варіанту дієти потрібно купити не тільки свіжі яблука, але і знежирений кефір. Кефірно-яблучна дієта має цілий ряд переваг, і дозволить не тільки скинути не потрібний для організму вагу, але зміцнити імунітет.

Тривалість цієї дієти — тиждень. За цей період можна запросто скинути більше 5 кг підшкірного жиру. У чому ж полягає ця дієта? А справа ось в чому. Замість сніданку та іншого прийому їжі, потрібно з’їдати всього лише одне яблуко і через 2 години запивати склянкою кефіру. Крім цього, можна також у великих кількостях вживати рідину без цукру.

Як бачите, яблучна дієта є не тільки найкращою, але і самою економною. І пояснюється це тим, що яблука не мають великої вартості. Проте вживання кислих яблук може бути протипоказано людям, які мають виразку шлунка та інші серйозні захворювання організму.

Вам також буде цікаво:

Добавить комментарий Отменить ответ