Чому випадає волосся на голові у жінок: що робити в цьому випадку

Зміст

• Причини втрати волосся
  • Хвороби
  • Часті стреси
  • Різка зміна температурних показників
  • Дефіцит вітамінів
  • Дієта
  • Період вагітності і лактації
  • Травматична алопеція
• Інші причини
• Сильне випадання волосся
• Тест на рівень випадання волосся
• 8 методів для відновлення здоров’я локонів

Красиві пишні локони є одним з головних достоїнств кожної жінки. Придбання косметики та стильного одягу відбувається дуже швидко, а здоровий стан волосся досягається постійним дбайливим доглядом і уважним ставленням.

Випадання близько 100 волосин на день – природний процес, оскільки на їх місці незабаром відростають нові. Якщо ця кількість збільшується, це є ознакою розвитку різних патологій. Досить часто облисіння зустрічається у чоловіків, але багатьом жінкам також не вдається уникнути цієї сумної долі.

Деякі фахівці вважають, що алопеція є ознакою старіння організму, але що робити, якщо у молодих дівчат теж випадає волосся на голові? З-за чого так виходить?

Причини втрати волосся

До найбільш поширених джерел даної проблеми належать деякі захворювання, часті стреси, зміни температурних показників, дієти, дефіцит вітамінів та інші.

Хвороби

Розкішні привабливі пасма – показник гарного здоров’я їх власниці. При виявленні негативних змін у стані волосся не варто самостійно намагатися вирішити проблему за допомогою будь-яких косметичних препаратів.

Необхідно звернутися до кваліфікованого лікаря для проведення комплексного обстеження. Така процедура допоможе виявити точні причини облисіння. Волосся можуть випадати у зв’язку з цілою низкою хвороб:

• хвороби щитовидної залози ендокринного характеру;
• захворювання ШКТ;
• порушення гормонального балансу або застосування гормональних засобів протягом довгого часу;
• онкологічні новоутворення, а також використання хіміотерапії.

Часті стреси

Емоційне і психічне перенапруження призводить до розвитку різних недуг у жінки. Облисіння не є винятком з цього переліку. Нервові терзання, значні розумові навантаження, емоційні потрясіння, відсутність повноцінного відпочинку – усе це позначається на стані здоров’я поступово. З часом навантаження сильно погіршують самопочуття і провокують їх випадання волосся.

Різка зміна температурних показників

Дівчина може страждати від втрати волосся, якщо часто користується сучасними пристосуваннями для укладання, випрямлення і завивки локонів. Навіть якщо стайлер застосовується в тандемі з лосьйонами і спреями, які захищають від підвищених температур, пасма страждають від колосальної шкоди.

Варто звести до мінімуму використання подібних приладів, щоб зберегти здоров’я. Прасування, стайлери, гарячі фени – все це створено нібито для краси, але в дійсності вони руйнують структуру волосся, призводять до їх ламкості і випаданню.

Не менш небезпечні для зачіски зовнішні причини. До таких відносяться переохолодження локонів в зимовий час, а також вплив УФ-променів в теплі періоди.

Виключити ці фактори досить легко, але, на жаль, могти – не значить робити….

Дефіцит вітамінів

Недостатнє потрапляння в організм корисних мікроелементів та поживних речовин негативно позначається не тільки на здоров’я, але і на зовнішності людини. Зниження якості пасм викликає брак таких вітамінів, як Е, С, D, Ст. Негативно позначається на локонах дефіцит мікроелементів: заліза, цинку, магнію, кальцію, міді.

Для їх заповнення необхідно регулярно вживати натуральні овочі і фрукти, бажано сезонні. Такі продукти містять безліч корисних речовин, тому вони зміцнюють весь організм і волосся теж.

Дієта

У дівчини, яка дотримується суворої дієти протягом тривалого часу, не тільки знижується маса тіла, але й псуються волосся. Жирові клітини відіграють особливу роль, оскільки формують жіночі гормони. Останні беруть участь у переробці мінералів і вітамінів, які розчиняються за допомогою жирів. Саме з цієї причини схуднення часто викликає випадання волосся на голові у жінок.

Обов’язково під час дієти варто вживати свіжі рослинні продукти для підтримання нормальної кількості вітамінів.

Період вагітності і лактації

Виношування дитини призводить до дефіциту багатьох корисних речовин, тому організм жінки сильно страждає. Після народження малюка у молодої матері спостерігається зміна гормонального фону, вона наражається на ризик розвитку анемії і хронічної втоми. Подібні проблеми нерідко призводять до посилення випадання волосся, яке відбувається рівномірно по всій поверхні голови.

Травматична алопеція

Придбані причини втрати волосся виникають у зв’язку з довготривалим високою напругою на локони або впливом хімічних факторів. Серед них:

• африканські косички;
• нарощування пасм;
• хімічні завивки і застосування фарбувальних засобів;
• дреди;
• зачіски з тугим плетінням або пучками.

Інші причини

Крім перерахованих проблем випадати волосся можуть у зв’язку з іншими негативними факторами:

• порушення гормонального балансу;
• генетична схильність;
• довготривале застосування антибіотиків;
• наявність грибкових захворювань;
• погіршення імунного захисту організму;
• значна втрата крові;
• терапія з використанням радіації;
• хірургічні операції;
• рубці;
• лікування зубів.

Сильне випадання волосся

Причини подібної проблеми найчастіше криються в розвитку серйозних патологій. Але часом джерелом неприємних наслідків є механічні травми, мимовільне або навмисне висмикування. Втрата волосся у великих кількостях може відбуватися за трихотилломании або неправильного проведення процедури розчісування. Не менш небезпечні для шевелюри натяг або стягування, а також деякі зачіски, наприклад, хвіст, різні види плетіння.

Косметичний облисіння пов’язано з регулярним застосуванням стайлеров, пінок і мусів для укладання. Андрогенний варіант алопеції спостерігається при зниженні кількості естрогенів і підвищення кількості андрогенів. Гормональний дисбаланс виникає при порушенні роботи надниркових залоз і яєчників.

Сильно випадає волосся у представниць прекрасної статі при інтоксикації організму, серйозних отруєннях, важких хворобах інфекційного характеру. У такому випадку проблеми з шевелюрою виступають в ролі симптомів, а не наслідків.

Джерелами облисіння є термічні опіки, променеві травми, особливі види дерматологічних інфекцій: туберкульоз, лейшманіоз.

Тест на рівень випадання волосся

Для того щоб визначити, чи існує проблема втрати шевелюри, варто провести простий тест. Коли ви заміните випав волосся, уважно огляньте його. Якщо на його кінчику знаходиться цибулина, пофарбована у світлі тони, значить, волосок випав природним шляхом.

Спробуйте не мити локони пару днів, а потім по черзі трохи потягніть пасма на всіх ділянках голови. Процедура виконується близько 5 разів. Порахуйте всі волоски, які випали. Якщо їх кількість не перевищує 15 штук, ніяких проблем у вас немає.

8 методів для відновлення здоров’я локонів

Після з’ясування, чому випадають волосся у жінок, варто розібратися, як запобігти негативний вплив на шевелюру. Для цього варто пройти обстеження в медустанові. Якщо причиною проблем не є серйозні патології, то дотримання простих правил дуже швидко дасть позитивний результат.

1. Дотримуйтесь правильний розпорядок дня, проводьте більше часу на свіжому повітрі, висипайтеся і повноцінно відпочивайте.

2. Велику шкоду наносять локонам згубні звички. Відмовтеся від куріння і зловживання спиртними напоями. Незабаром ви помітите, як зміцниться здоров’я і покращиться стан пасм.

3. Не можна допускати сильного перегрівання і переохолодження шевелюри. Взимку обов’язково варто носити головні убори, виконані з натуральних матеріалів. Влітку постійним супутником прогулянок на вулиці повинні стати елегантні солом’яні капелюшки або панами.

4. Організуйте правильний догляд за волоссям. Варто відмовитися від гребінців, виготовлених з металу. Причому це важливо не тільки для пошкоджених, але і здорових волосся. Таке ж правило поширюється на використання щипців, випрямлячів та фенів. Усунення травмуючих факторів позитивно позначиться на стані пасм.

5. Якщо випадає багато волосся, ні в якому разі не фарбуйте їх, не робіть складних зачісок і хімічних завивок. Всі ці методи не зроблять вас красивіше, а лише погіршать ситуацію.

6. Необхідно регулярно проводити легкий масаж шкіри голови. Робіть його пальцями або за допомогою щітки з дерева. Ця процедура покращує циркуляцію крові, що сприяє повноцінному харчуванню та насичення киснем фолікул.

7. Намагайтеся уникати стресових ситуацій. Життя в постійному психологічному напруженні примушує весь організм функціонувати на межі можливостей. Часто це призводить до виснаження і частих нервових зривів. Звичайно, подібні наслідки не можуть пройти безслідно для волосся.

8. При необхідності дотримання дієти варто грамотно підходити до формування меню. Ідеальним варіантом буде звернення до професійного дієтолога, який порекомендує правильний раціон харчування залежно від індивідуальних особливостей людини. Голодування, а також недостатнє надходження в організм необхідних речовин призводить до порушення роботи травлення та ендокринної системи, що викликає гніздове облисіння або різку втрату великої кількості волосків.

Здоров’я пошкоджених локонів можна відновити після усунення причин, які сприяють випаданню. Жіночий організм повинен постійно отримувати наступні мінерали і вітаміни: С, В, Е, D, залізо, мідь, магній та інші.

Для заповнення корисних речовин необхідно регулярно вживати крупи, горіхи, свіжі фрукти і овочі, насіння, зерновий хліб та інші натуральні продукти.

Тепер ви знаєте, чому випадають волосся на головах жінок і що робити з цією проблемою. Зміцнити локони допоможуть натуральні засоби: реп’яхову і рицинова олії, настої з кропиви, цибульний сік.