Салат «Екзотика»

Якщо ви бажаєте здивувати свою даму в день 8 Березня? Тоді приготуйте для неї раннім весняним ранком салат «Екзотика»!

Інгредієнти

ІНГРЕДІЄНТИ	МАСА	КАЛОРІЙНІСТЬ (ккал. на 100 гр.)
Капуста квашена	70 г (з морквою)
Апельсин	1 шт.	38
Листя зеленого салату	2-3 шт.	14
Петрушка	3-4 гілочки	45
Авокадо	1/2 шт.
Цибулина	1/2 шт.	43
Помідори черрі	3 шт.	19
Оливкова олія	1,5 ст. лож.	899
Каррі мелений	1/2 ч. лож.
Чорний мелений перець	за смаком
Сіль	за смаком
Рослинна олія	для обсмажування цибулі	899
Мед рідкий	1 ч. лож.	384

Покроковий рецепт приготування Салат «Екзотика» з фото

А готується ласощі так:

1. Промийте, відіжміть квашену капусту.

   
   

2. Візьміть цибулю, видалите лушпиння, поріжте у вигляді півкілець.

   
   

3. Прогрійте сковорідку з рослинним маслом, відправте обсмажуватися цибульні півкільця.

   
   

4. Почистіть апельсин, поділіть тонкими часточками.

   
   

5. Помийте петрушку, просушіть, подрібніть.
6. Почистіть авокадо, поріжте кубиками.

   
   

7. Помідорчики черрі помийте, поріжте половинками.
8. А зараз займемося заправкою. У ємність влийте рідкий мед, оливкова олія, всипте каррі, чорний мелений перець, видавіть з половинки апельсина сік, все перемішайте.

   
   

9. Візьміть плоску тарілку, викладіть на неї салатні листя. Кожен салатний продукт перекладіть в посуд, сюди ж влийте заправку, все перемішайте, прикрасити апельсиновою цедрою. Ось і все, яскравий, весняний салат «Екзотика» готовий!

Відеорецепт Салат «Екзотика»

Фруктовий салат з динею

А ще можна побалувати свою милу в день 8 Березня фруктовим салатом з динею. Це оригінальне блюдо обов’язково підкорить її серце і подарує гарний настрій!

Отже, для того щоб приготувати ласощі по цьому рецепту вам знадобиться:

Інгредієнти:
диня-200 р.;
жовті груші-2 шт.;
банан-1 шт.;
лимонний сік з 0,5 цитруса;
цукрова пудра.

А готується страва так:

1. Гарненько промийте фрукти.
2. Очистіть банани, диню, грушу.
3. Банан порізати кружальцями, м’якоть дині дрібненькими кубиками, груші тоненькими скибочками.
4. Перекладіть підготовлені інгредієнти в салатницю, полити лимонним соком, посипте цукровою пудрою, а тепер розкладіть в креманки. Ось і все, яскравий, красивий салатик для коханої жінки в подарунок готовий!

Приємного Вам насолоди!