Смузі з бананом

Смузі з бананом є густим коктейлем, для приготування якого використовують свіжі ягоди, фрукти або овочі, измельчающиеся блендером. Смузі можна доповнювати горіхами, гарбузовим насінням, різними йогуртами і сиром. Дане ласощі замінює повноцінний сніданок, а також це швидка закуска протягом дня, а ще прекрасний, легкий і вітамінний вечерю!

Інгредієнти

Покроковий рецепт приготування Смузі з бананом з фото

Бананове смузі з вівсяними пластівцями

Інгредієнти:
банани – 1 штука;
вівсяні пластівці швидкого приготування – 1 столова ложка;
молоко – ? склянки.

Приступимо до готування:

На початковому етапі приготування очистіть шкірку з банана, наріжте плід у вигляді невеликих шматочків.

Перекладіть бананові шматочки в ємність, додайте вівсяні пластівці і влийте молоко.

Інгредієнти подрібніть, використовуйте блендер. Ось і все такій смузі принесе вам велике задоволення!

Бананово — полуничний смузі

Інгредієнти:
банан – 1 штука;
полуниця в свіжому або замороженому вигляді – 1 жменька;
вівсяні пластівці швидкого приготування – 1 столова ложка;
молоко – ? склянки;
цукор або мед – за своїм бажанням.

А тепер почнемо творити наш кулінарний шедевр:

Спочатку почистіть банан і наріжте кружальцями.

Помийте, переберіть ягоди полуниці.

На даному етапі готування дістаньте піалу, перекладіть в неї бананові шматочки з полуницею, сюди ж додайте вівсяні пластівці і влийте молоко.

Інгредієнти подрібніть, використовуйте блендер. У готову масу додайте цукор або мед за смаком і знову все збийте блендером, смузі готово!

Бананово – мандаринове смузі

Інгредієнти:
банан – 1 штука;
мандарин без кісточок – 1 цитрус;
вода або ванільний йогурт – ? склянки;
цукор або мед – за своїм бажанням.

Приступимо до готування:

На початковому етапі приготування десерту очистіть шкірку з банана і наріжте плід шматочками.

Далі почистіть мандарин і розділіть цитрус часточками.

Перекладіть підготовлені продукти в піалу, влийте сюди ж йогурт і подрібніть, використовуйте блендер, не забудьте за своїм бажанням додати мед або цукор і ще раз збити масу. Все, смачний, ароматний смузі готовий!

Смузі з банани і ківі

Інгредієнти:
банан – 1 штука;
ківі – 1 штука;
вода – ? склянки;
мед – по виттям смаком.

Почнемо творити:

Спочатку очистіть з банани і ківі шкірку.

Плоди наріжте у вигляді невеликих шматочків і перекладіть в піалу.

Потім подрібніть банани з ківі блендером.

Отриману масу приправте цукром або медом перемішайте і все, неймовірно смачний смузі з бананом готовий!

Відеорецепт Смузі з бананом

Рецепт бананового смузі

А якщо вам цікаво познайомитися ще з одним рецептом смачного десерту, тоді дочитайте цю статтю до кінця, і нижче ви дізнаєтеся, як готується смачний і густий банановий смузі!

Отже, для того щоб приготувати смузі по цьому рецепту вам знадобиться:

Інгредієнти:
банани – 4 штуки;
соєве молоко – 100 мілілітрів;
ванільний стручок – 1 штука;
кунжутне насіння – 2 столові ложки.

А тепер почнемо творити:

1. Перед приготуванням цього десертного ласощі відправте банани в морозильну камеру на 10 хвилин.
2. Потім дістаньте плоди і зніміть шкірку.
3. Банани в замороженому і цілому вигляді перекладіть в піалу, сюди ж влийте соєве молоко, додайте ванільний стручок і насіння кунжуту.
4. Інгредієнти збийте блендером і вийде однорідна, густа й ароматна смузі!

Приємного Вам насолоди!