чи Можна робити масаж вагітним? Поради гінеколога

У дев’ятимісячний термін вагітності, жіноче тіло поступово долає кілька етапів адаптації. На різних етапах жінка відчуває зміни в своєму тілі, так і на емоційному рівні. Подібні зміни є основним чинником у питанні, чи можна робити безпечний масаж вагітним, а також при виборі найбільш ефективного і безпечного методу масажної терапії. Гарне знання анатомії та особливостей жіночого організму під час вагітності, допоможе масажиста вибрати найбільш оптимальний курс процедури.

Який масаж відноситься до безпечного в період вагітності?

Для відповіді на питання, чи можна робити масаж вагітним, дуже важливо підтримувати тісний контакт з майстром і лікарем. Це допоможе першому правильно виконувати масажні процедури, враховуючи показання другого і уникати можливих ускладнень. До прикладу, на останніх стадіях вагітності, можуть бути протипоказані процедури на певних ділянках тіла. Саме тому, при проведенні масажу проблемних зон у вагітної, важливо вибирати фахівця, який має досвід роботи з майбутніми мамами. Отже, розглянемо кілька видів процедур, що відносяться до безпечних настільки важливий період очікування малюка.

Масаж спини

Робиться лежачи в горизонтальному положенні або сидячи, починаючи з області попереку і вище до комірцевої зони. Майстер вибирає повільні розтирання і поглажування, після яких відбувається розминання м’язів спини. Зачіпати хребет вагітній жінці при такій процедурі не рекомендується. Завдяки таким сеансів знімається навантаження з хребта, проходять болі в попереку.

Масаж попереку

Майже всі вагітні жінки відчувають болі в області тазу та попереку в період вагітності, оскільки в організмі відбувається скупчення рідини, що викликає набряк. При таких показаннях слід здійснювати цілющу процедуру масажу у 6-8 тижнів і завершити її за пару тижнів до настання моменту народження малюка. У процесі пологів можна відтворити подобу масажу попереку самостійно, це полегшить біль від переймів.

Масаж комірцевої зони

При незручній позі на боці під час сну вагітну жінку, також починає турбувати ломота в м’язах шиї. Сприятливий вплив матиме професійне масаж комірцевої зони.

Масаж обличчя

Сама улюблена процедура для вагітних жінок, оскільки щаслива мама, задоволений і малюк. Ефект від процедури очевидна: помітно спадає набряклість за рахунок виведення зайвої рідини, поліпшується лімфодренаж. Мабуть, ці сеанси релаксу єдині, можна робити аж до пологів.

Який масаж протипоказаний вагітним?

Багато жінок хочуть виглядати привабливо, тому, незважаючи на своє цікаве положення часто запитують майстрів, чи можна робити антицелюлітний масаж в цей період. Така процедура дуже болюча. При боротьбі з целюлітом активізується стимуляція припливу і відтоку лімфи, і зайвої води в організмі у тому числі, яка знаходиться між клітинами шкіри. Під час виконання такого сеансу використовують, як правило, вельми агресивні методи, тому лікарі лікарі рекомендують відкласти її до появи дитини на світ. А вагітній віддати все-таки перевагу профілактичним заходам таким, як тайський масаж, оскільки перешкоджає накопиченню в проблемних місцях підшкірного жиру.

щоб уникнути ускладнень у питанні, чи можна робити болетамувальний масаж вагітним, слід заздалегідь проконсультуватися з фахівцем, провідним спостереження за перебігом вагітності жінки.