Профілактика ангіни: запобігаємо біль у горлі і набряк мигдаликів

Зміст

• Що таке ангіна
• Симптоми ангіни
• Як можна захворіти на ангіну
• Профілактика для всіх
• Як уберегти дітей
• Народні методи запобігання ангіни

Ні для кого не секрет, що хворобу легше попередити, ніж лікувати. Але далеко не кожен приділяє увагу профілактики різних недуг. Однак деякі захворювання чреваті ускладненнями, на ліквідацію яких потрібно чимало тимчасових і матеріальних ресурсів.

Одним з таких захворювань є ангіна, тому необхідно бути в курсі того, як розпізнати симптоми вчасно і запобігти розвитку хвороби. Як не хворіти на ангіну, чи можливо таке? У статті ви знайдете корисну інформацію і відповідь на це питання.

Що таке ангіна

Гострий тонзиліт (в побуті ангіна) – це інфекційне захворювання, що вражає верхні дихальні шляхи. При ангіні відбувається запалення мигдалин, де починають розмножуватися бактерії, а потім вони потрапляють в кров і лімфу і можуть бути рознесені по всьому організму.

Якщо ангіна приймає хронічну форму, при якій уражаються гланди – важливий елемент імунної системи людини – то організм стає дуже чутливий до будь-яких захворювань. Тому профілактика ангіни надзвичайно важлива, особливо для дітей, чий імунітет тільки формується.

Симптоми ангіни

Зрозуміти, що у вас ангіна, можна за такими ознаками:

• гостра біль в горлі при ковтанні;
• значне підвищення температури;
• збільшення лімфовузлів;
• почервоніння мигдалин і області біля них;
• гнійні запалення на мигдалинах;
• загальна слабкість організму.

Ангіну можна сплутати зі звичайною застудою, її основна відмінність від іншого простудного захворювання полягає в тривалому і важкому перебігу хвороби і дуже сильного болю у горлі.

Як можна захворіти на ангіну

Джерелами захворювання є віруси, бактерії, грибки. Вони можуть потрапити в носоглотку з наступних причин:

• Контакт з хворою людиною (повітряно-крапельний шлях або спільне користування посудом, рушником тощо).
• Недотримання правил особистої гігієни.
• Вживання продуктів, які можуть містити бактерії, що викликають гострий тонзиліт (м’ясний фарш, молоко, немиті овочі).

Здорова людина з міцним імунітетом практично не хворіє. У більшості випадків поштовхом до розвитку ангіни можуть стати такі фактори:

• сильний стрес;
• зниження імунітету;
• подразнення гортані алкоголем і тютюновим димом;
• попадання інфекції з носоглотки на мигдалини, хворі зуби, запалені ясна;
• травма гланд;
• різкий перепад температур (наприклад, коли з теплого приміщення людина виходить на мороз і назад);
• найбільш часта причина, служить імпульсом до розвитку ангіни – це переохолодження. Воно може бути загальним (коли в холод людина одягається не по погоді) та місцевим (з-за вживання дуже холодних продуктів або напоїв).

Ангіна починається зі скупчення на поверхні гланд великої кількості слизу. Паралельно цьому відбувається скорочення постачання глоткового лімфатичного кільця кров’ю, так як судини звужуються. У результаті створюється сприятливе середовище для розмноження бактерій.

Лікування ангіни вимагає медикаментозного втручання і триває тривалий час, тому краще заздалегідь уберегтися від ангіни, прийнявши заходи по її профілактиці.

Профілактика для всіх

Для профілактики гострого тонзиліту, перш за все, потрібно дотримуватися елементарних правил здорового способу життя, що дозволить уникнути і багатьох інших захворювань. Ці правила прості й відомі практично всім. Давайте ще раз повторимо їх і постараємося дотримуватися в нашому житті.

1. Активний спосіб життя і заняття спортом сприяють зміцненню імунітету. Можна здійснювати щоденні пробіжки або піші прогулянки, займатися яким-небудь видом спорту або відвідувати тренажерний зал.
2. Загартовування – ще один спосіб профілактики ангіни. Слід поетапно привчати організм до перепадів температур. Почавши з обтирання теплою водою вранці, ви поступово прийдете до обливання холодною водою. Спробуйте на градус щодня знижувати температуру води, це неймовірно бадьорить!
3. Дотримання гігієни порожнини рота не дозволить бактеріям розмножуватися. Чищення зубів вранці і ввечері для цього недостатньо. Необхідно полоскати рот водою і користуватися зубною ниткою після кожного прийому їжі. Відвідування стоматолога раз на півроку не дасть розвинутися карієсу та інших хвороб зубів.
4. Правильне та збалансоване харчування забезпечить організм необхідними вітамінами і мінералами. Звичний чорний чай і каву краще замінити трав’яними чаями (наприклад, з шипшини, меліси або м’яти). Вони не тільки зміцнюють імунітет, але і позитивно впливають на нервову систему.
5. Зміцнюють імунітет поїздки на морське узбережжя. Особливо корисні вони у вересні-жовтні (оксамитовий сезон), коли морське повітря ще приємний і теплий, а сонце вже не пече, а пригріває.
6. Одне з корисних профілактичних заходів – огляд фахівцем. Не нехтуйте безкоштовної диспансеризацією, відвідуйте лікаря під час епідемії для виключення будь-яких підозр на важке простудне захворювання.
7. Чистий і зволожене повітря – запорука здоров’я. Щоденне вологе прибирання, часті провітрювання і користування побутовим зволожувачем повинні стати незмінними атрибутами кожного дня.

Як уберегти дітей

Кардинальних відмінностей між запобіганням гострого тонзиліту у малюків і дорослих немає, проте відзначимо деякі особливості, які має профілактика ангіни у дітей.

Профілактика захворювання не повинна проводитися тільки в період епідемії. Вона повинна бути природним включенням у щоденні турботи з самого першого дня життя малюка.

Це і дотримання гігієни, і грудне вигодовування, і гартування організму шляхом купання, прийняття сонячних і повітряних ванн. Цікавим є той факт, що хорошою профілактикою ангіни у новонароджених є їх гучний крик, він сприяє тренуванню зв’язок. Тому не поспішайте «затикати» кричущого малюка соскою, нехай дитина трохи потренуєтеся.

Народні методи запобігання ангіни

Профілактика ангіни може досить ефективно проводитися народними методами. Вони безпечні для організму і служать захисним засобом не тільки проти ангіни, але і багатьох інших простудних захворювань.

• Суміш з соку алое і меду. У рівних пропорціях змішані мед і сік алое наносять на гланди. Така мазь добре запобігає розвиток мікробів і бактерій, що особливо актуально в міжсезоння.
• Відвар із шипшини з медом. Такий напій не дозволить захворіти ні ангіною, ні іншим вірусним простудним захворюванням.
• Полоскання горла. Цю процедуру можна проводити за допомогою відвару з ромашки, календули, листя евкаліпта, лляних насіннячок або розчину соди і солі. Полоскати горло потрібно вранці і ввечері, а під час епідемії – як тільки повертаєтеся додому.

• Для полоскання можна використовувати суміш трав з прополісом. Для приготування потрібно взяти 30 грамів подрібненого листя евкаліпта, по 25 грам аптечної ромашки і квіток липи, 20 грам насіння льону, все подрібнити і змішати. Столову ложку отриманої суміші залити склянкою окропу, поставити на водяну баню на 15 хвилин, потім ще на 30 хвилин залишити для настоювання. У настій додати столову ложку прополісу, розмішати. Полоскати горло 3-4 рази на день.
• Кульки, скачані з прополісу. Їх можна просто пожувати, прополіс є відмінним антисептиком.
• Настій із плодів калини. Ягоди калини містять багато цінних вітамінів, тому є дуже дієвим профілактичним засобом від багатьох захворювань. Відвар зі свіжих або сушених ягід калини стане кращим методом профілактики ангіни.
• Промивання носа сольовим розчином – це хороший спосіб позбутися від мікробів в слизовій, не допустивши розвитку захворювання. Промити носові проходи можна і морською водою, яка продається в аптеці.
• Вживання цибулі та часнику в сирому вигляді дозволить вбити хвороботворних мікробів. В період міжсезоння або епідемії корисно розставити по всьому будинку відкриті ємності з мелкопорезанными коренеплодами. Ефірні олії здатні добре знезаражувати повітря, це своєрідна холодна інгаляція.
• Хвоя і смола. Гуляючи по хвойному лісі, можна трохи пожувати молоді голочки ялинок та сосен для профілактики ангіни і очищення зубів.
• Настій з листя евкаліпта. Щіпку подрібненого листя евкаліпта залити літром окропу і настояти під кришкою протягом години. Цей настій можна пити в необмеженій кількості протягом дня протягом місяця.

Звичайно, дуже складно уберегтися від величезної кількості вірусів і бактерій, які оточують нас. Однак значно зменшити ризик захворювання і полегшити її перебіг можна, якщо щодня застосовувати дуже прості заходи профілактики.