Бурштинова кислота: користь і шкоду для організму людини

Зміст

• Природне походження
• Корисні властивості
• Засіб для схуднення
• Косметологічний ефект
• Чим небезпечний дефіцит?
• Природні джерела
• Чи існують протипоказання?

Яскраві прозорі камені жовто-коричневого кольору відомі людству здавна. Ще в давні часи люди високо цінували бурштин за його незвичайну красу і приписували йому магічні і лікувальні властивості. Вони називали самоцвіти панацеєю для багатьох проблем. Камені прикладали до хворих місць і носили на шиї, поки не навчилися переробляти їх в дрібний порошок, який нині відомий під назвою янтарна кислота.

Хоча сьогодні вона знаходить широке застосування в медицині, перш ніж використовувати її для оздоровлення свого організму, варто познайомитися з основними властивостями цього природного кошти і розібратися, наскільки корисним і шкідливим воно може бути для здоров’я людини.

Природне походження

Янтарну кислоту добувають, що очевидно, з бурштину. Однак людський організм і самостійно може впоратися з поставленим завданням. Суть в наступному. В здоровому організмі в достатній кількості її виробляють гіпоталамус і наднирники. Вченими доведено, що звичайна добова норма даної речовини для людини становить 200 мкг, проте в деяких випадках вона може бути збільшена.

Зокрема, основними показаннями для додаткового вживання кислоти можуть бути:

• розлади діяльності шлунка і кишечника;
• підвищене згортання крові;
• робота з джерелами електромагнітного випромінювання;
• захворювання дихальної системи (бронхіальна астма, бронхіт);
• робота, пов’язана з розумовою напругою;
• сезонні ГРВІ та грип.

Корисні властивості

Янтарна кислота володіє унікальними властивостями, про яких мова піде нижче. Саме вони перетворюють її в дивовижний засіб для людини, від вживання якого може вилучатись суцільна користь.

Янтарна кислота нормалізує кровообіг, зміцнює стінки судин, підвищує рівень гемоглобіну в крові. Саме тому вона відмінно підходить для лікування і профілактики варикозного розширення вен і захворювань серцево-судинної системи.

Кислота бере активну участь у регулюванні клітинного дихання, забезпечуючи швидкий перенесення і засвоєння мікроелементів, вітамінів та інших корисних речовин. Результатом такої дії стає нормальна робота всіх тканин організму.

Численні дослідження доводять, що дана речовина позитивно впливає на метаболізм і сприяє секреції інсуліну. Ось чому воно здавна використовується як профілактичний засіб для людей, які страждають цукровим діабетом і порушенням обміну речовин.

Бурштинова кислота – це речовина, яка дозволяє нормалізувати роботу щитовидної залози, нирок і надниркових залоз. Вона підходить для запобігання зневоднення і кращого засвоєння поживних речовин, що дуже важливо при токсикозі, який є частим супутником першого триместру вагітності.

Ще одна властивість кислоти – здатність покращувати роботу нервової системи, приносити користь при депресивних станах, послаблюючи шкідливий вплив стресів. Крім того, вона може абсорбувати небезпечні для людського організму токсини, тим самим послаблюючи наслідки отруєнь, алкогольної інтоксикації і похмілля.

З давніх часів бурштин вважався потужним стимулятором репродуктивної функції. Саме тому кислоту нерідко рекомендують вживати і чоловікам, і жінкам, які мріють про дітей. Її користь для зачаття є науково доведеним фактом.

А останні медичні дослідження відкривають ще одну користь даного речовини: воно активно бореться з раковими клітинами, запобігаючи розвиток і виникнення онкологічних утворень.

Засіб для схуднення

Важко повірити, але бурштинова кислота може принести користь не тільки для здоров’я, але і для схуднення. Справа в тому, що дана речовина завдяки своїм абсорбуючим властивостями надає важливе вплив на обмінні процеси, сприяє очищенню організму від шлаків і токсинів, а, отже, і допомагає худнути.

Провідні дієтологи відзначають, що бурштинова кислота ніяким чином не впливає на дієту, і рекомендують поєднувати її прийом з фізичними вправами. Дана речовина знижує втому і сприяє бадьорості під час активних тренувань.

Косметологічний ефект

Чарівне дію засоби високо цінується і в косметології. Для багатьох жінок бурштинова кислота може стати справжнім відкриттям, адже вона дозволяє:

• відрегулювати роботу сальних залоз;
• прибрати синці навколо очей;
• зробити шкіру більш м’якою, еластичною і ніжною;
• усунути дрібні зморшки.

Бурштинова кислота – це знахідка для жінок, які мають тонкі і ламкі волосся. Дослідження підтверджують, що регулярне введення в раціон продуктів, багатих цим речовиною, приносить жінкам величезну користь і дозволяє забути про багатьох проблемах, пов’язаних із зовнішнім виглядом.

Чим небезпечний дефіцит?

Дефіцит бурштинової кислоти може принести шкоду здоров’ю, оскільки він нерідко призводить до порушення фізичної і психічної активності людини.

Найпоширенішими проявами нестачу цієї речовини є часті простудні захворювання, погіршення захисних імунних реакцій організму, млявість, занепад сил і постійна втома.

Природні джерела

Безумовно, бурштинову кислоту у вигляді порошку або таблеток можна купити в будь-якій аптеці. Однак ні для кого не секрет, що лікарські препарати можуть заподіяти шкоду здоров’ю і далеко не завжди є такими ж корисними для людини, як натуральні продукти. Тому, якщо ваш організм потребує янтарної кислоти, то краще всього шукати її в природних джерелах, які можна вживати без ризику і шкоди для здоров’я.

Речовина добре засвоюється в організмі разом з деякими продуктами харчування. У натуральному вигляді вона міститься в рослинних продуктах, особливо багато її у агрус, виноград, капусті, буряковому соку. Однак найбагатший джерело цієї речовини – насіння соняшнику, в яких його концентрація досягає 5%. Також кислоту можна знайти в пивних дріжджах, житньому хлібі, молюсках, устрицях, кисломолочних продуктах. Варто відзначити, що бурштинової кислотою багаті і деякі трави. Наприклад, молоді паростки люцерни.

Вибираючи ті або інші джерела бурштинової кислоти, слід враховувати, що тільки рослинну їжу можна вживати без ризику і шкоди для здоров’я. Є і ще одна перевага у зелені, фруктів і овочів. Продукти рослинного походження, багаті бурштинової кислотою, не шкодять ніяким дієтам, а навпаки сприяють швидкому жіросжіганію.

Чи існують протипоказання?

Незважаючи на очевидну користь бурштинової кислоти, при неправильному застосуванні вона може принести навіть здоровому організму шкоди. Так, її не рекомендується приймати на голодний шлунок, оскільки це може стати причиною печії та нудоти. Шкідливо зловживати нею і перед сном, так як речовина володіє легким збудливим ефектом.

Також вона протипоказана у разі:

• індивідуальної непереносимості;
• загострення виразки шлунка;
• стенокардії;
• гіпертонії;
• очних захворювань;
• сечокам’яної хвороби.

І все ж, незважаючи на деякі протипоказання, бурштинова кислота необхідна для нашого організму і при правильному застосуванні може принести користь здоров’ю, допоможе схуднути і впоратися з багатьма косметологічними проблемами, які хвилюють всіх сучасних жінок.