Зміст
- Корисні поради для представниць прекрасної статі
- Можливі проблеми і хвороби
- Коли необхідно звертатися до гінеколога?
Кожній жінці хочеться бути щасливою, коханою і здоровою. Щоб прекрасно почувати себе в будь-якому віці, досить дотримувати прості і ефективні рекомендації. Вони допоможуть вам уникнути проблем в гінекології, подбати про жіноче здоров’я і внутрішньої гармонії.
Корисні поради для представниць прекрасної статі
Фахівці в області гінекології рекомендують дотримуватися наступних правил для здоров’я і довголіття жінки:
- Регулярно відвідуйте лікаря. Всього 2 візитів до лікаря за рік буде достатньо для того, щоб подбати про свій організм. Під час профілактичного огляду професіонал використовує високоточні методики діагностики.
- Подбайте про збалансоване харчування. Для інтимного жіночого здоров’я велике значення має продуманий раціон. Віддавайте перевагу чистій питній воді. Додайте в меню більше свіжих овочів, фруктів, зелені і горіхів.
- Слідкуйте за своєю вагою. Для збереження здоров’я індекс маси тіла (ІМТ) повинен бути в межах норми. Підтримувати бажаний вагу вам допоможе правильне харчування, помірні фізичні навантаження, наприклад, піші прогулянки, їзда на велосипеді, плавання.
Калькулятор індексу маси тіла (ІМТ)
Ваш ріст у см:
Ваш вага в кг:
Ваш вік: - Подаруйте собі повноцінний сон. Жінці необхідно спати не менше 8 годин на добу. Бажано дотримувати режим, відповідний вашим біоритмам.
- Задумайтеся про своїх звичках. Зберегти здоров’я можливо тільки без сигарет і спиртного. Зробивши крок назустріч вільної від залежностей життя, ви помітите позитивні зміни і в гінекології: нормалізуються менструальний цикл і лібідо.
- Дотримуйтеся простих правил особистої гігієни. Ми рекомендуємо використовувати спеціальні засоби без синтетичних ароматизаторів і барвників. В аптеці можна придбати гель або мило з відповідним складом. В обмежених умовах (наприклад, під час походу) гінекологи радять жінкам користуватися спеціальними серветками.
- Зверніть увагу на нижню білизну. Ви будете набагато комфортніше відчувати себе в простих вироби з натуральних тканин. Прати білизну рекомендується з допомогою щадних складів.
- Піклуйтеся про інтимне чистоті. Уникнути проблем в гінекології набагато простіше у відносинах, заснованих на вірності і чесності. Жінці, у якої поки що немає коханого чоловіка, варто бути виборчої при виборі партнера.
- Зберігайте спокій. Жіноче здоров’я (у тому числі і інтимне) залежить від психологічного стану. Любіть себе, частіше посміхайтеся і прагнете до самовдосконалення!
Можливі проблеми і хвороби
Повноцінну турботу про здоров’я неможливо уявити без базових знань в області гінекології. Ми пропонуємо корисну ознайомчу інформацію про найбільш поширені порушення в інтимній сфері.
Вагінальний кандидоз (молочниця)
Захворювання викликають дріжджоподібні гриби роду Candida. В нормі вони є в організмі кожної людини, проте за певних умов (стреси, вживання антибіотиків, ослаблення імунітету, загострення інфекцій, статеві акти з різними партнерами) їх кількість стрімко збільшується. Сучасні досягнення в області гінекології дозволяють лікарям складати ефективні схеми лікування захворювання.
Запальні порушення
Найчастіше такі процеси відзначаються в яєчниках. Причиною інтимної проблеми може стати інфекція, переохолодження, оперативне втручання. Іноді запалення жіночих органів розпочинається при наявності інших інфекційних проблем (наприклад, ангіни). Своєчасне звернення до гінеколога допоможе уникнути переходу хвороби в хронічну форму.
Ерозія шийки матки
Являє собою пошкодження поверхневого шару клітин шийки матки. Проблема найчастіше зустрічається у дівчат, які рано почали статеве життя або часто міняють партнерів. Будь-гінеколог легко визначить наявність жіночого захворювання на профілактичному огляді і запропонує простий спосіб лікування з урахуванням особливостей організму пацієнтки.
Кіста яєчника
Це заповнене рідиною випинання, яке утворюється на поверхні статевих залоз. Гормональні порушення, ожиріння, куріння – фактори, що збільшують ризик утворення кісти. Експерти в області гінекології нагадують про те, що ймовірність захворювання зростає при нерегулярних менструаціях: будь ласка, звертайтеся до лікаря при будь-яких порушеннях циклу. Важливо вчасно виявити кісту, щоб уникнути її розриву і небезпечних наслідків.
Бактеріальний вагіноз
Інфекційне невоспалительное захворювання, що характеризується порушенням нормальної мікрофлори. Після постановки діагнозу гінеколог призначить схему лікування і порекомендує прості правила профілактики, як то відмова від постійного використання жіночих щоденних прокладок і синтетичного білизни.
Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ)
При такому захворюванні яєчники збільшені в розмірах і містять велику кількість бульбашок, які заповнені рідиною. Проблема пов’язана з гормональними порушеннями в організмі. Гінеколог дасть поради щодо нормалізації стану: дотримуючись рекомендації, жінка легко зможе завагітніти і виносити повноцінного малюка.
Коли необхідно звертатися до гінеколога?
Ми рекомендуємо вчасно проходити профілактичні огляди і стежити за власним самопочуттям. Зверніть увагу на деякі симптоми, які вказують на порушення в гінекології:
- Болі в області таза. В нормі у здорової жінки неприємні відчуття можуть зазначатися тільки в середині циклу під час овуляції. В інших ситуаціях рекомендується комплексне обстеження. Воно дозволить виявити порушення здоров’я на ранніх стадіях.
- Кровотечі. Тривала менструація (більше 7 днів) або міжменструальні кровотечі вимагають перевірки у гінеколога. В деяких випадках подібні симптоми викликає неправильний вибір контрацепції, а не різні захворювання.
- Затримка місячних. Відхилення від графіка на 5 і більше днів – також привід звернутися до лікаря. Ознака може вказувати на вагітність (маткову, так і позаматкову), гормональні захворювання, запальні процеси і початок клімаксу.
- Сухість піхви. Найчастіше пов’язана з гормональними порушеннями. Гінеколог може порекомендувати безпечні лубриканти (мастила) для того, щоб жінка не мала неприємних відчуттів під час сексу.
- Свербіж, висипання. Незвичайні шкірні реакції можуть вказувати не тільки на алергію, але і на захворювання, що передаються статевим шляхом. Часто причина все ж банальна: використання ароматизованого мило для інтимної гігієни. У будь-якому випадку, візит до гінеколога не буде зайвим.
Також звернутися до лікаря бажано після першого статевого акту (дефлорації). Лікар проведе огляд і дасть жінці прості рекомендації по вибору контрацепції.
Пам’ятайте, що будь-яка проблема вирішувана. При виявленні інтимного захворювання досвідчений лікар допоможе його вилікувати, щоб ви могли знову відчути себе здоровою і повною сил!
ЗмістСклад плодівЦілющі властивостіПротипоказанняКористь жимолості для ...
ЗмістЛікувальна сила в багатому складіШирота терапевтичної діїПоказання до ...
ЗмістОсобливості проведення процедуриПравила використання желатинових ...
ЗмістЩо таке харчової желатинЯк отримують желатинПлюси і мінуси ...
ЗмістТрохи «горох» історіїГорох буває різнийЇжте горох – організм скаже вам ...
ЗмістСклад продуктуОсобливості продуктуПротипоказання до вживання Зелений лук, ...