Як можна розрахувати наступні місячні з допомогою календаря

Зміст

• 1 Менструальний цикл і організм жінки
• 2 Як правильно розрахувати дату місячних
• 3 Причини нестабільного циклу місячних

Місячні — це фізіологічний процес, який протікає у кожної дозрілої дівчини. І дуже важливо правильно розрахувати наступну дату місячних. Адже регулярність, систематичність критичних днів говорить про здоров’я жінки. Будь-який збій може свідчити про проблеми в репродуктивній системі і не тільки.

Також, знаючи дату наступних місячних, можна уникнути небажаної вагітності. Тому питання про те, як правильно розрахувати свій цикл буде актуальний завжди.

Менструальний цикл і організм жінки

Фази менструального циклу

Для початку потрібно розібратися, що відбувається в організмі жінки під час усього місячного циклу і для чого їй так потрібні ці ненависні критичні дні.

Менструації – це кров’янисті виділення з піхви. Вони відбуваються щомісяця і свідчать про те, що жінка не вагітна. Починаються місячні у дівчаток в період статевого дозрівання, десь 12-16 років.

Під час всього періоду місячного циклу жіночий організм переживає три фази:

• Перша фаза. Починається в перший день кров’янистих виділень і вважається першим днем циклу. Під дією гормону відбувається відторгнення ендометрію (порожнину матки), а сам організм жінку починає підготовку до нового можливого зачаття. Тривалість першої фази коливається від 3 до 7 днів.
• Друга фаза, фолікулярна. Вона починається ще до закінчення місячних, і триватиме близько двох тижнів. В цей період в організмі жінки починають дозрівати фолікули. По закінченню другої тижня дозріває домінантний фолікул, а в ньому зростає яйцеклітина.
• Третя фаза, овуляція. Триває ця фаза три дні. У цей період під впливом гормону з домінантною фолікули вивільняється дозріла і готова до запліднення яйцеклітина. Вона рухається у бік фаллопиевым трубах і там чекає свого ненаглядного пуголовка-хвостатика. В режимі очікування вона може перебувати до двох діб, після чого незадоволена яйцеклітина гине. Відомо, що сперматозоїд живе до п’яти діб. Саме в цей період мріяли про вагітність жінки можуть порахувати найкращі дні для зачаття і здійснити задумане.
• Четверта фаза, лютеїнова. Коли відбувається овуляція, настає період четвертої фази. Під час нього виробляється прогестерон, який несе місію з підготовки ендометрії для імплантації заплідненої яйцеклітини. Тривалість даної фази тривати близько 16 днів. Якщо зачаття відбувається, то організм починає активно виробляти ХГЛ, який зберігає плід протягом всієї вагітності. Якщо зачаття не відбулося, починається новий цикл місячних.

Отже, з місяця в місяць. Природний процес. Тепер визначимося з нормами менструального циклу. Тривалість місячного циклу в нормі складає 21-35 днів. Відлік починається з самого першого дня місячних і закінчується першим днем наступних.

Як правильно розрахувати дату місячних

Визначаємо дату за календарем місячних

Насправді розрахувати, коли почнуться менструації дуже легко. Відлік місячних треба починати з першого дня циклу.

В нормі тривалість вважається 21-35 днів. Для кожної жінки свій цикл. З часом можна простежити тенденцію початку менструації, і зрозуміти яка дата ваша.

Давайте наведемо приклад на числах.

Критичні дні почалися першого червня. Це буде перший день відліку. Тривалість вашого циклу становить 28 днів, тобто, кожен 28 день ви очікуєте місячні. Далі все просто до 1 червня ви додаєте 28, виходить — 28 червня розпочнеться новий місячний цикл.

Вам буде потрібно кілька атрибутів:

• Календарик;
• Червона ручка або іншого улюбленого кольору;
• І ваша хороша пам’ять, уважність.

Отже, коли приходить перший день місячних, ви в календарику обводите цю дату кружечком. Потім обводите червоним чорнилу всі дні, коли продовжують йти кров’янисті виділення. Це робиться для знання тривалості ваших критичних днів. У всіх він індивідуальний, але, як ми вже говорили, вони не повинні перевищувати 7 днів.

В ідеалі потрібно згадати, коли прийшла менструація в минулому циклі. Вираховуємо, скільки днів минуло з початку місячних ( з першого дня) і коли почалися такі кров’яні виділення. Якщо менструальний цикл стабільний, тоді цей відрізок часу і є ваш індивідуальний цикл.

Приміром, минулого разу у вас була менструація 3 числа місяця. В цей раз почалася 30 числа. Значить, ваш менструальний цикл дорівнює 27 днів. Тепер до кожної дати початку менструації додавайте 27 днів — це і буде дата початку наступних місячних.

Причини нестабільного циклу місячних

Причини нестабільного циклу менструації

Звичайно, календарний спосіб розрахунку початку наступної менструації ідеально підходить дівчатам, у яких організм цокає, як годинник, і все приходить без збоїв.

Якщо жінка здорова, але збою є місце, то існує кілька причин.

Позитивні причини, які не вимагають втручання з боку:

• Збої під час становлення місячного циклу. Це буває в самому початку статевого дозрівання у дівчаток. Цей період вважається нормою, так як організм налаштовується під новий ритм господині і вимагає час для встановлення циклу. Зазвичай таке може тривати до двох років. Така ситуація не вимагає особливої уваги, але краще при початку перших місячних в житті дівчини, варто сходити відвідати жіночого лікаря. Він проконсультує по всіх питаннях кусаються ваших критичних днів.
• Друга ситуація зі збоями може проявитися на заході місячних, у жінок перед клімаксом. Це трапляється, тому що змінюється гормональний фон в організмі, яєчники все рідше виробляють фолікули. У підсумку, місячні припиняються вже назавжди. Тут потрібна консультація у лікаря, щоб уникнути неприємних симптомів під час кліматичного періоду.

Всі інші причини носять не такий «райдужний» забарвлення.

Ось кілька з них:

• Однією з найбільш жалюгідних причин – запальні процеси в організмі жінки. Наприклад, эндрометрит, кольпіт. Які проблеми пов’язані з ендокринною системою;
• Збої можуть спостерігатися у дівчат, які різко набрали або скинули свою вагу;
• Активні фізичні навантаження;
• Прийом лікарських препаратів;
• Стрес, нерви – є також неприємними наслідками;
• Кліматичні умови.

Ось чому так важливо знати свій цикл. Причому календарний метод дає прекрасне уявлення, коли може початися овуляція і в ці дні бути особливо обережні з сексом, для уникнення небажаної вагітності. Або навпаки, можна розрахувати сприятливі дні для зачаття.

Зараз порахувати дату місячних зможе допомогти багато онлайн календарів. Або встановіть у себе додаток на телефон. Їх існує не считаемое кількість. Додатки на телефоні для розрахунку менструації допомагає побачити, коли починається фертильний період, коли настають безпечні дні. Але потрібно розуміти, що все умовно, щоб не привернути неприємності в своє життя у вигляді незапланованої вагітності.

Вести облік свого циклу і вміти правильно розрахувати свої критичні дні – це модно. Ви завжди будете в курсі своїх днів, і вони не зможуть застати вас зненацька. І безсумнівним плюсом в умінні розрахувати завжди було і завжди буде – це знання днів для планування вагітності. А це важливо як дівчатам не який поспішав обзаводитися дітьми, так і жінкам, які про це дуже мріють. Так що корисно знати, коли почнуться чергові місячні.