Хворобливі місячні: що робити для зняття болю?

Зміст

• 1 Фізіологія жінки
• 2 Гормональні зміни
• 3 Захворювання
• 4 Міома матки

Хворобливі місячні спостерігаються в 70% жінок дітородного віку та у молодих дівчат. Легкий дискомфорт вважається нормою, але інтенсивність болю може змінюватися.

Для деяких жінок критичні дні (як їх прозвали в народі) насправді стають «критичними»: немає можливості піти в школу, на роботу або навіть пересуватися по будинку.

Спробуємо розібратися в причинах і дізнаємося, що робити в такій ситуації.

Фізіологія жінки

Причина.

В результаті інтенсивних скорочень матки починаються кров’янисті виділення, які шикуються в певний цикл – природне очищення жіночого організму.

Якщо природному процесу щось заважає, місячні стають дуже болючими. Якщо проблема полягає в спадковості або унікальному будову жіночого організму, то позбутися від недуги неможливо, так як матка розташована неправильно і тіснить нервові закінчення. Можна лише заглушити біль або вирішити проблему хірургічним методом.

Що робити?

При хворобливих місячних можна лише полегшити стан, слідуючи простим радам:

• Більше відпочивати.
  Фізична праця під час місячних протипоказаний. Але якщо робота пов’язана зі значними енерговитратами, то для відновлення сил після трудових буднів потрібно просто відпочити.
• Приймати розслаблюючі ванни.
  Зняти напругу і впливати на організм допоможуть ефірні масла: сандал, троянда, меліса, герань. Кілька крапель цитрусового і ефірного масла меліси поліпшать загальний стан і знизять больові відчуття на кілька годин.
  Зменшити біль у м’язах і полегшити фізичний стан при запальних процесах в матці можна додавши у ванну трави шавлії і ромашки. Вони володіють легким знеболюючим ефектом.
• Заспокійливі.
  При індивідуальному будову організму бажано пити жіночі трави курсами. Материнка володіє знеболюючим ефектом і на смак приємний відвар. Можна заварювати материнку і пити як звичайний чай (1 ст. л. на літр води).
  Таблетки зазвичай підбираються після консультації з жіночим лікарем. Але для зняття хворобливих відчуттів можна приймати по 2 таблетки знеболюючого Но-шпа.

Гормональні зміни

Чутливість до болю і «робота» матки безпосередньо залежить від гормонального фону. При підвищенні естрогену змінюється інтенсивність матки і сприйнятливість жінки до болю. Особливо гострий період гормональних порушень припадає на період перед початком клімаксу.

Що робити?

• Фізичні вправи. Під час місячних не можна займатися активною фізичною діяльністю. А за кілька день до передбачуваних «червоних днів» можна сходити в басейн поплавати. Під час плавання виділяються ендорфіни – природні знеболюючі речовини, які допомагають при дуже хворобливих місячних. Можна записатися на фітнес і робити прості вправи для розслаблення.
• Психологічний настрій. Зазвичай хворі скаржаться на дратівливість і нестабільність психологічного стану. Нервове збудження добре знімає настій валеріани (розчинити 15 крапель настойки у 1 ст. л. теплої води і пити 2 рази на день). Для відволікання від болю можна слухати розслаблюючу музику і займатися улюбленою справою.
• Гормони проти гормонів. Правильно підібрані протизаплідні засоби позбавляють від болю і знімають неприємні симптоми. Гормональні препарати нового покоління можна приймати без шкоди для організму протягом тривалого часу. Між перервами пити знеболюючі засоби.
• Знеболюючі. З знеболюючих препаратів широко застосовуються:

З мінімальними побічними ефектами — Анальгін, Напроксен, Темпалгін, Ібупрофен.

Знімають спазми і больові відчуття – Спазмалгон, Спазган і Дротоверин.

При дуже хворобливих місячних – Кетопрофен, Найз.

Захворювання

Причини.

Болі при виділеннях часто виникають при хронічних захворюваннях сечовивідних шляхів та інфекційних хвороб статевих органів (запалення яєчників, ендометріоз тощо).

Що робити?

• Регулярно відвідувати гінеколога. В ідеалі жіноча консультація має проводитися один раз у півроку, але при наявності захворювань потрібно ходити до лікаря кожні 2 місяці. Тільки професійне лікування здатне запобігти серйозні наслідки.
• Харчування. В здоровому тілі – здоровий дух. Про такому вираженні чули всі і говорити про здорове харчування немає сенсу. Але якщо до цього не спостерігалися хворобливі відчуття при місячних, зверніть увагу на раціон – дуже корисно пити таблетки кальцію або вживати більше овочів, фруктів і кисломолочних продуктів. Кальцій пом’якшує переймоподібні болі при місячних і активно бореться проти хронічних захворювань.
• Лікування. Щоб позбутися від болю під час місячних потрібно пройти комплексне лікування у фахівця. Хламідії і трихомонади в першу чергу «б’ють» по гормональній сфері, а гормони впливають на менструальний цикл, тому потрібно пити протизапальні, антибактеріальні та сечогінні препарати.
• Холод або тепло. При дуже сильних болях можна робити компреси або ставити грілку. Компреси з холодною водою «заморожують» біль, а грілка підсилюють кровообіг і знімає спазми.

ЗАМІТКА! Потрібно вибрати тільки один з варіантів! Після холодного компресу для уникнення охолодження швидко протерти рушником область живота і талії.

Міома матки

Міома рідко провокує біль під час місячних, причина криється в іншому – у критичні дні у жінок спостерігаються рясні кровотечі.

Для зменшення виділень і збільшення прогестерону потрібно пити препарат Дюфастон.

Препарат пройшов клінічні дослідження і не має побічних ефектів, як зростання небажаних волосся на ділянках тіла і збільшення маси.

Прийом Дюфастона повністю виключає біль, а також сприяє лікування ендометріозу. Побічні ефекти мінімальні, препарат призначають навіть вагітним жінкам.