Зміст Робота по наростаючій Говоримо сверхнагрузка «ні»! Основа основ – правильне харчування Відпочинок як запорука успіху Здоров’я в пріоритеті Менше слів – більше діла! Відповідальність Тіло – це джерело задоволення, включаючи те, що ми отримуємо від занять спортом. Доведено, що…
Рубрика: ЗСЖ
Присед зі штангою – одне з найбільш важливих базових вправ в арсеналі будь-якого поважаючого себе атлета. Присідають все — і бодібілдери та пауерліфтери, і адепти кроссфита. Присед – універсальне вправу, воно навантажує максимально велику кількість м’язів, відмінно підходить для набору…
Зміст Особливості та види ексфоліації Склади для пілінгу 3 рецепти фруктових пілінгів Грейпфрутовий пілінг Апельсиновий пілінг Яблучний пілінг Щоб шкіра була гладенькою і чистою, її слід періодично відлущувати, видаляючи мертві клітини епідермісу. В домашніх умовах процедуру, звану пілінгом або эксфолиацией,…
Зміст Компоненти, що входять до складу Корисні властивості Обмеження прийому Лікарське думка Спосіб застосування у харчуванні Застосування в косметичній сфері Здавна олію льону широко використовувалася не тільки в побутових, але і в медичних цілях. Також воно популярне і в косметології….
Картопля є на столі у кожної господині. Це, мабуть, один з найбільш важливих коренеплодів для приготування різноманітних страв. І це дійсно так. Без картоплі не обходиться багато супів. А яке смачне пюре можна приготувати, якщо відварити овоч правильно! Її вживають…
Зміст Причини переживань при вагітності Ознаки стресу Небезпеки стресу Як впоратися зі стресовими ситуаціями? Вагітність є нестабільним з емоційної точки зору періодом. В цей час для багатьох жінок характерна висока чутливість, вразливість, потреба в турботі і ласці. При цьому стресові…
Зміст Дія прогрівання Протипоказання Процес прогрівання ніг Корисні поради Лікуємо дітей Сотні років тому наші предки справлялися з простудні і вірусні захворювання за допомогою народних методів. Сучасна медицина зробила крок з тих пір далеко вперед, однак народні засоби все так…
Зміст Як використовується амарант? У чому користь похідних продуктів амаранту? Може амарант негативно впливати на організм? Ще задовго до початку історії європейських цивілізацій амарант цінували і активно використовували в їжу в Південній Америці. Це дуже витривала трава, в якій потужні…
Зміст Як трави можуть допомогти при кашлі? Вибір лікарських трав від кашлю Як вилікувати сухий кашель травами Основні правила заварювання лікарських рослин Інгаляції на травах при сухому кашлі Як мінімум раз на рік кожен людина змушена справлятися з вірусним або…
Зміст Коли починати? Правила занять Розклад Водні процедури Правильна гімнастика для немовлят необхідна з перших днів його життя. Такі заняття виключно сприятливі для новонародженого. Вони сприяють нормалізації функціонування ШЛУНКОВО-кишкового тракту, поліпшують апетит, усувають коліки, прискорюють зміцнення тонусу м’язів і розвитку…