Дієта Поліни Гагаріної меню на тиждень

Всі улюблена співачка Поліна Гагаріна останнім часом радує своїх шанувальників новими хітами і чарівним зовнішнім виглядом. І, напевно, багато хто замислюється у чому ж полягає секрет стрункості відомої співачки? І тому в цій статті будуть розкриті всі секрети і деталі дієти Поліни Гагаріни.

На початку варто сказати, що Поліна весь час мала пишні форми і пухкі щічки. Однак у вазі значно додала співачка після народження довгоочікуваної дитини. І тому після пологів, молода і відома мама твердо вирішила позбавитися від цієї проблеми. І тому Повна спеціально для себе склала особливе меню. Дієта Поліни Гагаріної меню на тиждень, як вже багатьом зрозуміло, розрахована на 7 днів.

Дієта на 7 днів.

Для першого дня дієти знадобиться бурий рис, який відварюється в простій воді. Рис варто їсти весь день в момент коли голод не дає спокою. Крім цього, потрібно випивати 2 літри звичайної води.

другого дня знадобиться куряча грудка, яка відварюється у звичайній воді. Також варто приділяти час правильного пиття. Їсти грудку потрібно без всяких спецій і солі.

Для третього дня знадобляться всі овочі без крохмалю. Їсти їх можна не тільки в свіжому вигляді, але і в обробленому. В цей день дієти дозволено зробити легкий салатик з овочів або приготувати овочі за допомогою пароварки.

Для четвертого дня дієти потрібен суп з овочів. В основі супу може бути: морква, капуста, томати і селеру. Суп можна приготувати з допомогою спецій. Їсти потрібно протягом дня в момент, коли зголоднієте. Раніше треба дотримуватися правильного питного режиму.

Для п’ятого дня згодяться всі кисломолочні і одночасно нежирні продукти. Можна готувати коктейлі, або пити звичайний не жирний кефір.

Після закінчення останнього дня, потрібно харчуватися знову по режиму першого дня. Дотримуватися такої дієти потрібно поки вага не стане радувати Вас своїми ідеальними показниками. На перший погляд дієта може здатися складною, адже худеющей жінці може набриднути одноманітність. Однак для досягнення результату можна пожертвувати особистими інтересами і зробити все грамотно.

Дієта Поліни Гагаріної допомогла співачці схуднути аж на 47 зайвих кіло. Однак і в даний час співачка передерживается деяких правил, що стосуються харчування. Наприклад, співачка не їсть після 6 годин вечора, намагається не їсти смаженого, відвідує басейн і робить кожен день корисну зарядку для свого тіла.