Тайм-менеджмент для жінок: як все встигати на роботі і вдома

Зміст

• Отже, що ж таке тайм-менеджмент?
• Застосування у повсякденному житті
• Правила, які допоможуть встигати більше
• Як вибратися з трясовини уподобань суспільства?
• Як тайм-менеджмент впливає на фінансовий аспект життя?

В даний час на жіночі плечі покладається значно більша відповідальність, ніж раніше. Всі хочуть бачити в них успішних керівників, примірних дружин і домогосподарок, турботливих мам. А крім цього треба ще і відмінно виглядати.

Але як правильно розподілити справи, аби скрізь встигати, залишаючись при цьому чарівною? У цьому допоможе методика тайм-менеджменту для жінок. Вона допомагає жінкам навчитися правильно розставляти пріоритети, час і свої обов’язки.

Отже, що ж таке тайм-менеджмент?

Тайм-менеджмент — це система правил і приписів, що допомагає тверезо оцінити ситуацію, скласти раціональний план дій.

На сьогоднішній день відсоток людей, які вирішуються кардинально змінити своє життя, дуже малий. А тих, хто домігся успіху, і того менше.

Це пов’язано, в першу чергу, з відсутністю бажання. Адже набагато простіше залишити все як є, з дня у день втекти з роботи додому, займатися дітьми і підтримувати домашнє вогнище. Але що далі? А далі лише сірість і буденність днів, втома і незадоволеність.

Саме тому і з’явився тайм-менеджмент.

Застосування у повсякденному житті

Як домогтися поставленої задачі і навчитися раціонально використовувати такий рідкісний ресурс як час, щоб встигати всюди? У цьому вам допоможуть п’ять найбільш ефективних рад.

1. Складання списків. Всі ми знаємо, що протягом дня наші плани змінюються десятки разів в залежності від настрою, потреб і бажань. Але при цьому витрачається додатковий час, який можна використати з більшою користю. Щоб уникнути цього, щоранку складайте собі спеціальний графік, який нагадає, куди треба бігти, що робити. Для більшої ефективності встановіть часові рамки для кожного пункту. Це допоможе заощадити час і утриматися від спокуси звернути з наміченого шляху.
2. Розстановка пріоритетів. У добі, на жаль, всього 24 години, а всі справи треба встигнути переробити, не забувши при цьому гарненько відпочити. Для цього задайте собі питання, що ви повинні зробити в першу чергу. Окинувши з боку поглядом список наміченого, можна побачити, що приготувати вечерю і допомогти дитині з домашнім завданням буде важливіше, ніж пограти з котом. Правильний розподіл завдань допоможе не тільки підвищити продуктивність, але і заощадити час.
3. Задавайте тільки досяжні цілі. Встигати все і відразу не вийде. Необхідно тверезо оцінити свої можливості, вирішити, що необхідно зробити сьогодні, а що можна відкласти на завтра. Занадто велике навантаження тільки підірве ваше здоров’я, перешкодивши виконати задум.
4. Працюйте в колективі. Всім відомо, що жінка морально сильніше чоловіка. Однак не варто забувати, що ви теж втомлюєтеся. Не бійтеся просити допомоги. Не соромтеся доручати несуттєві завдання домочадцям і колегам. Це суттєво розвантажить ваш графік і допоможе перейти на більш важливі справи.
5. Вставайте раніше. «Хто раніше встає, тому Бог подає», так кажуть в приказці. Це відноситься і жіночого тайм-менеджменту. Ранній старт не тільки допоможе встигати більше, але і відчувати себе краще.

Правила, які допоможуть встигати більше

Основні поради корисні при плануванні глобальних завдань. Але як бути з дрібними? У цьому вам допоможуть ще пара рад.

1. Комбінуйте завдання. Заздалегідь продумайте, як можна полегшити собі життя. Наприклад, прямуючи до стоматолога, прихопіть взуття, потребує ремонту. Прямуючи оплачувати рахунки, загляньте в магазин, який знаходиться по дорозі. Такі дрібниці значно розвантажують ваш графік.
2. Отсейте непотрібні справи і людей. Іноді ми самі не помічаємо, скільки ж часу витрачається на марну балаканину з сусідами, продавцями в магазинах, колегами. Встановіть чіткі межі дозволених тим і задайтеся метою звести до мінімуму витрачений на це час. Відповідайте ввічливо, але коротко. Коли людина бачить, що довго розмовляти на запропоновану тему ніхто не збирається, він швидко втрачає інтерес до бесіди.
3. Влаштовуйте вихідні. Намагайтеся не відкладати домашні клопоти на вихідні дні. Прання, прибирання, готування бажано встигати в будні, коли настрій бойовий, коли ви налаштовані на роботу.
4. Створіть комфорт самі. Науково доведено, що робота йде швидше і продуктивніше, якщо займатися в комфортних для себе умовах. Тому не шукайте місце, а створіть його! Будь то м’яка іграшка, викликає приємні спогади, улюблена музика, заспокійливий аромат або щось інше. Це допоможе налаштуватися на потрібний лад і довести справу до кінця без особливих зусиль.
5. Скажіть «ні» комп’ютера, телефону і телевізора. Оцінюйте важливість телефонних розмов. Бувають випадки, коли краще призначити зустріч і обговорити деталі особисто. Але якщо проблема не настільки істотна і може бути вирішена за телефоном або поштою, не витрачайте час даремно. Це ж стосується і повідомлень. Не варто щомиті перевіряти поштову скриньку. Якщо людині необхідно з вами зв’язатися, то він подзвонить. Намагайтеся не дивитися телевізор годинами безперервно. Якщо вам необхідно прослухати новини або отримати іншу важливу інформацію, то нехай він працює під час домашніх турбот.

Як вибратися з трясовини уподобань суспільства?

Всі ми знаємо, як складно зруйнувати систему суспільних підвалин і довести, що чогось вартий. Сучасне суспільство наскрізь просякнуте лінню і себелюбством, щоб нічого не мінялося життя. Але якщо ви вирішили, що з вас вистачить, то дійте негайно.

Не варто піддаватися на провокації подруг в плані походу по магазинах, якщо ви заздалегідь намітили для себе план дій. Винятків бути не повинно! В іншому випадку люди зрозуміють, що ви налаштовані не так серйозно, будуть і далі цим користуватися, віддаляючи вас від заданої мети.

Тайм менеджмент вельми корисний для тих, хто тільки починає змінювати своє життя. Він допомагає навчитися грамотно розподіляти свої обов’язки і раціонально розставляти часові рамки для виконання кожного.

Поєднувати систему робочих і побутових обов’язків завжди було важко, однак зараз ця ноша стала майже непосильним. Погана екологія, нервове перенапруження, безсоння і розбіжності в сім’ї можуть істотно підірвати жіноче здоров’я.

Тому не варто забувати про таку важливу річ як власне здоров’я. Не відкладайте візит до лікаря в довгий ящик. Краще усунути причину проблеми зараз, коли це не зашкодить ні вашим планам, ні відніме багато часу. Намагайтеся не уникати фізичних навантажень, закаливаний.

Всього пара хвилин в день на зарядку допоможе отримати заряд бадьорості, який сприятиме вдалому початок дня, допоможе виглядати свіжо і яскраво. Головне – почати, а далі ви й помітити не встигнете, як виконання таких правил стане вашим життям.

Жіночий тайм менеджмент – це відмінний помічник у раціональному розподілі не тільки часу, але і ресурсів, що витрачаються на виконання певного завдання.

Як тайм-менеджмент впливає на фінансовий аспект життя?

Раціональне розподіл стосується не тільки самого часу, але й матеріальних вкладень, нервів і багато чого іншого.

Всім відома жіноча слабкість до милих дрібничок, які потім безцільно валяються в ящиках столів, сумочках або за диваном. Необдумані покупки можуть призвести до того, що рано чи пізно ви не зможете виконати один із намічених пунктів. Наприклад, не вистачить грошей на покупку інгредієнтів до вечері.

Щоб уникнути подібних конфузів, кожна поважаюча себе господиня повинна чітко розпланувати свої витрати за день. При складанні графіка треба брати до уваги витрати під час і після робочого процесу. Найбільш ефективним способом, який допоможе встояти перед непередбаченими покупками, є відсутність грошей на них.

Планування витрат допомагає не тільки встояти перед небажаними придбаннями, але і не перестаратися з необхідним. Для цього вам потрібно чітко знати, що купувати в магазині. Потрібно брати з собою грошей рівно стільки, щоб вистачило саме на ці покупки.

Повірте, якщо дотримуватися цих правил з дня в день, то незабаром вони стануть звичкою. Ви помітити не встигнете, як налагодиться ваше сімейне життя, кар’єра піде вгору. Ви зрозумієте, що на буденні справи витрачаєте так мало часу, що залишається можливість зайнятися собою, своїм здоров’ям та освітою.

Такі успіхи обов’язково відзначать чоловік, колеги та подруги. І попросять поділитися секретом. Адже завжди здається дивним, коли всі справи перероблені, всі проблеми вирішені, а ви досі живі й прекрасні.

Саме це і може посприяти тому, що люди навколо вас зміняться. Якщо хочете змінити світ, почніть із себе.