Ознаки депресії у підлітків: на що звернути увагу батькам

Зміст

• У чому небезпека?
• Симптоми депресії у підлітка
• Хто схильний до депресії?
• Як поводитися батькам?
  • Що робити?
• Як проходить лікування?

У багатьох сім’ях в Європі, Америці, так і у нас, в Росії, в процесі дорослішання дитини відбувається віддалення його від батьків. Часто трапляється так, що сини, дочки зайняті своїми інтересами. Головним авторитетом у віці від 10-12 років є друзі, а не рідні та вчителі – це підтверджується багатьма психологами факт. Мама і тато, втомлюються на роботі, вирішують безліч щоденних поточних проблем не знаходять часу для своїх дітей. Починається віддалення, відчуження, яке, в свою чергу, призводить до нерозуміння і роздратування з обох сторін.

Підліткова депресія – це не примхи і не примха, не швидкоплинне поганий настрій. Дане явище – справжня хвороба, що вимагає своєчасного й адекватного лікування. Вона характеризується тривалим і стійким пригніченим станом, депресивним настроєм. Воно віднімає у підлітка сили і бажання вчитися і займатися спортом чи мистецтвом, гуляти і спілкуватися, словом, жити. Батькам важливо знати, які причини і ознаки, можливі наслідки, а також симптоми і лікування даного стану у дитини.

У чому небезпека?

Діти в підлітковому віці – не подарунок, це знають всі. Більшість з них замкнуто і агресивно, зациклено на своїх почуттях, має якісь дикі уявлення про світоустрій, які вони із завзятістю відстоюють, не слухаючи і не сприймаючи нічиє думка. Однак підліткова депресія – щось зовсім інше.

Дане психологічне захворювання здатне знищити сутність особистості юного людини, привести його до думок про суїцид, а від них – до дії.

Посилює цю картину байдужість, нерозуміння або тиск з боку батьків. Потрібно розуміти, що домогтися беззаперечного покори в такому віці неможливо, а нехтування ознаками депресивного стану загрожує бідою всієї сім’ї.

Симптоми депресії у підлітка

Гормональні зміни, що відбуваються в організмі хлопчика чи дівчинки, серйозно впливають на його або її фізичний і психічний стан. Кожна людина у віці від 12 до 17 років може нагрубити, грюкнути дверима, проігнорувати дорослого. Однак є набір явищ, які повинні змусити задуматися батьків.

Ознаки підліткової депресії наступні:

• смуток, пригнічення, безнадія як основні характеристики настрою;
• дратівливість і гнівливість;
• часті сльози;
• припинення спілкування з родиною і друзями;
• юний людина кидає свої захоплення, перестає цікавитися чим-небудь, запускає навчання;
• поганий апетит, порушення сну;
• стійке занепокоєння;
• постійне почуття провини;
• відчуття себе нікчемною людиною;
• прагнення до самотності, навіть у тих, хто раніше був душею компанії;
• пропала мотивація до чого-небудь;
• втома, млявість, апатія, швидка втомлюваність;
• болі в голові, шлунку, спині по типі вегетосудинної дистонії;
• проблеми з концентрацією уваги;
• думки про можливість перервати власну життя.

Іноді дитина приховує від сім’ї свій стан, батькам складно розгледіти ознаки депресії у підлітків. Однак є ряд непрямих явищ, які допоможуть мамі і татові вчасно забити на сполох і прийняти вірне рішення.

• Дитина тікає з дому. Іноді справа доходить тільки до розмов про втечу, але, в будь-якому випадку, дорослим потрібно розуміти, що такі слова або дії – не провокація і капризи, а крик про допомогу і відчайдушне бажання звернути на себе увагу.
• Проблеми з успішністю. Вони можуть з’явитися і у відмінника. Перш ніж лаяти сина або дочку за лінь, переконайтеся, що це не втрата концентрації, не тривожний стан, не проблеми з вчителями або однолітками, змушують юного людини прогулювати уроки і ігнорувати завдання. Сюди ж можна віднести забудькуватість і безвідповідальність, вони виникають із-за нездатності зосередитися.
• Проблеми з алкоголем або наркотиками як варіант втечі від жорстокої дійсності і бажання забути своє горе. Дане явище вимагає втручання фахівця, професійного лікування і, найголовніше, підтримки, а не критики на шляху виходу з нього.
• Невпевненість в собі. Завжди посилюється в підлітковому віці, а при депресії може дійти, наприклад, до відмови виходити з дому.
• Безрозсудні вчинки. Викидом адреналіну підліток може несвідомо хотіти блокувати свою тугу. Небезпечні для життя експерименти, прогулянки по дахах або будівництвах, екстремальне водіння, участь у правопорушенні також свідчать про те, що має місце підліткова депресія.
• Інтернет-залежність. Самостверджуючись у соціальних мережах, дитина пробує таким чином піти від реальності, забути те, що з ним відбувається насправді. Він може перейти межі, виставити на загальний огляд свої дурні або небезпечні вчинки, двозначні висловлювання, відверті фотографії. Психіатрія відносить дане явище до нехимическим формами залежності, які потребують серйозного лікування.
• Агресія і насильство. Часто характерна для тих, хто сам зазнав побоїв чи глузуванням. Говорить про безпорадність юного людини або про невміння вирішувати власні проблеми.

Хто схильний до депресії?

Безумовно, в групі ризику хлопці, які перебувають на обліку у психіатра, мали з дитинства якісь психологічні відхилення. Гормональна буря в підлітковому віці буде впливати на них досить сильно.

Ті, хто веде себе асоціально, має педагогічну занедбаність, можуть підпадати під діагноз «підліткова депресія». Це хлопці з неблагополучних сімей, дитячих будинків, ті, хто перебуває на обліку в поліції.

Однак, найбільш тривожна група – чуйні, эмпатичные і невпевнені в собі з дитинства люди. Справа в тому, що вони можуть бути успішними і веселими, товариськими і оптимістичними до певного віку. Але приходить час, коли відбувається особистісне усвідомлення, юний людина розуміє, що весь світ не буде любити безумовно, бачить власні – справжні або уявні недоліки. В цей момент і можуть почати проявлятися депресивні симптоми, які батькам важливо вчасно розгледіти.

Як поводитися батькам?

На жаль, профілактика депресії у підлітків не вважається важливою у багатьох сім’ях. Батьки думають, що мають право контролювати життя підростаючого людини, займаючись власними справами і проблемами і не вникаючи в його світ.

Тому, коли виявляються ознаки небезпечного стану, мама і тато часто губляться або «закручують гайки».

Потрібно розуміти, що такими способами домогтися довіри і відкритості неможливо. Підліток або замкнеться в собі ще сильніше, або піде на відкритий конфлікт з батьками.

Ось які дії важливо зробити для сприятливого результату ситуації.

• Говорити зі своєю дитиною. Робити це потрібно делікатно й обережно і уникати нотацій і зайвих питань. Все це тільки замкне підлітка, ще більше зміцнити його в думці про те, що ніхто не розуміє його переживань. Дуже корисно підключити практику «активного слухання»: батько взагалі не задає питань, але промовляє проблеми і переживання сина або дочки в позитивному ключі. Найголовніше, про що не варто забувати – настанови не тільки не корисні, але й шкідливі; депресія – хвороба, а ми не лаємо людини за те, що він підхопив грип і лежить з температурою.
• Дайте зрозуміти своїй дитині, що любите його таким, який він є, що ви завжди будете поруч. Цей принцип називається «безумовне прийняття». Його використання дає знати юному людині, що мамі і татові він дорогий сам по собі, такий, який він є, а не таким, якого вони собі придумали.
• Якщо підліток захоплюється тієї чи іншої субкультурою, не засуджуйте його вибір, яким би безглуздим він вам не здавався. Пам’ятайте, що вже до двадцятиріччя мало хто залишається в рамках таких напрямків, а в цей момент для вашої дитини ця музика, одяг, фільми здаються серйозними. Спробуйте поговорити з ним про те, що привернуло його в ряди послідовників, наприклад, хард-року, розпитайте про особливості, знайдіть те, що здається вам гарним/цікавим. Одночасно важливо не лицемірити і не висловлювати брехливий захоплення: будьте чесні зі своїм чадом.
• Не знецінюйте переживань сина або дочки, якими б безглуздими вони вам не здавалися. Серйозне ставлення і повагу до почуттів дитини позначиться на вашому спілкуванні і градусі довіри в його процесі. Якщо в даний момент, наприклад, насмішки однокласниць здаються вам дурістю, постарайтеся згадати себе в аналогічному віці і побачити, як болісно можна переживати таку ситуацію.

Що робити?

Які б не були причини підліткової депресії, батькам важливо усвідомлювати, що це хвороба, і її треба лікувати. Негайного звернення до фахівця вимагає тривала і прогресуюча апатія, відмова від їжі протягом декількох днів, постійні сльози і, вже тим більше, сліди порізів на руках або якогось іншого насильства. Дитина може виражати у своїй творчості або словах бажання покінчити з собою. Кричати і лаятися на нього немає сенсу, це тільки погіршить ситуацію.

Як проходить лікування?

Фахівець робить наступне:

• діагностує проблему з допомогою спеціальних тестів, співбесід, мають місце і аналізи, і невротичні дослідження;
• прописує медикаментозне лікування: коректори, гормональні препарати, вітаміни і антидепресанти приймаються тільки по призначенню лікаря;
• пропонує психотерапевтичні сеанси – групові або індивідуальні.

З підліткової депресії можливий сприятливий вихід, якщо вона вчасно виявлена, а лікування контролюється фахівцями. Але найголовніше умова одужання – розуміння і безумовна підтримка близьких. Сподіваємося, що тепер у разі необхідності ви зможете визначити причини депресії у підлітків і допомогти їм швидко вийти з цього стану.