Болять ребра при вагітності: причини, рекомендації

Зміст

• Коли і чому виникає біль у ребрах?
• Чим небезпечна біль у ребрах?
• Що робити?
• Загальні рекомендації
• Коли варто звернутися до лікаря?

Очікування маляти – це один з найбільш хвилюючих, прекрасних і незабутніх періодів в житті кожної жінки, яка зважилася на поповнення у родині. Це час наповнений безмежним щастям, яке пов’язане з першим рухом дитини в утробі вагітної і радістю материнства.

Однак часто буває, що процес виношування затьмарюється різними тривогами і порушеннями психофізіологічного стану майбутньої породіллі. Нерідко потенційних мам лякають різкі відчуття в області живота, малого тазу або попереку. Однією з неприємностей, з якими стикається більшість майбутніх породіль, є і біль в ребрах при вагітності.

Коли і чому виникає біль у ребрах?

Незважаючи на те, що вагітність кожної жінки має свої індивідуальні особливості, в організмі всіх майбутніх породіль відбуваються певні зміни. Найчастіше болять ребра при вагітності з природних причин. На ранніх термінах дискомфорт виникає на тлі гормональних змін і є результатом ослаблення мускулатури органів травної системи.

Нормою вважаються подібні больові відчуття і в третьому триместрі. Справа в тому, що під час вагітності збільшується матка, змінюється місце розташування внутрішніх органів, так і дитина росте з кожним місяцем, чинячи тиск на шлунок, нирки і печінку. На пізніх термінах плід в утробі матері стає настільки великим, що його поштовхи ручками і ніжками все більше відчуваються жінкою і нерідко є причиною появи синців і розтяжок. Ситуацію погіршує:

• худорляве будова тіла майбутньої породіллі;
• порушення діяльності опорно-рухового апарату;
• хронічні захворювання серцево-судинної, травної та дихальної систем.

Зазвичай больові відчуття в ребрах починають турбувати жінку у другій половині третього триместру. Однак якщо майбутня мама виношує двійню або трійню, то дискомфорт може виникати набагато раніше. Болить під ребрами при вагітності як справа, так і зліва. Все залежить від розташування малюка в утробі матері.

Чим небезпечна біль у ребрах?

Якщо у жінки болять ребра при вагітності – це ще не привід панікувати або впадати в депресію. На відміну від багатьох інших неприємних синдромів, які очікують дівчину при виношуванні малюка, як правило, ці не несуть у собі загрози ні для майбутньої матері, ні для її дитини. І все ж в деяких випадках вони можуть бути небезпечними, особливо тоді, коли є симптомом:

• остеопорозу;
• суглобних захворювань;
• травму ребра;
• холециститу;
• остеохондрозу;
• міжхребцевої грижі;
• запалення міжреберних хрящів;
• захворювань серця;
• хвороб дихальної системи;
• онкологічних утворень.

Вкрай небезпечною вважається гостра або тривала ниючий біль під ребрами на ранньому терміні. В даному випадку вона може бути симптомом позаматкової вагітності.

Що робити?

На жаль, в сучасній медицині не існує якого-небудь засобу, здатного повністю усунути больовий синдром у ребрах. Якщо дискомфорт виникає під час підвищеної активності дитини в утробі матері, вагітної жінці достатньо змінити позу, щоб полегшити неприємне відчуття. Якщо цього недостатньо, то варто скористатися одним з порад лікаря.

У сучасній гінекології існує кілька способів, з допомогою яких можна полегшити біль у міжреберної зоні під час вагітності. Найефективніші серед них:

• Дихальні вправи

Якщо у вас болить під ребрами при вагітності, практикуйте дихальну гімнастику. У моменти загострення дискомфорту розставте ноги на ширині плечей, підніміть руки вгору і глибоко вдихніть. Потім зробіть повільний видих. Повторіть цю вправу кілька разів. Ви побачите, як біль піде.

• Вправа «Кішечка»

Полегшити біль у міжреберної зоні майбутньої мами може допомогти вправа «Кішечка». Щоб його виконати, встаньте на карачки так, щоб ваша голова, плечі і хребет знаходилися на одній лінії. Розслабте всі групи м’язів. Потім вигніть свою спину дугою і поверніться у вихідне положення. Повторіть вправу кілька разів.

• Відпочинок і сон

У народі недарма кажуть, що відпочинок і сон – це найкращі ліки від усіх хвороб. Якщо у вас болить в ребрах праворуч, то приляжте на лівий бік, якщо зліва – то на правий бік. Повноцінний відпочинок і сон дозволить вам і вашій дитині заспокоїтися, а також полегшить тиск плоду на внутрішні органи.

Як правило, біль у ребрах проходить в останні кілька тижнів перед пологами (коли опускається живіт, і зменшується тиск малюка на внутрішні органи) або відразу ж після пологів.

Загальні рекомендації

Щоб уникнути виникнення больових відчуттів під ребрами, в боці або попереку:

• слідкуйте за поставою і тримайте свою спину рівно;
• носіть максимально вільний і зручний одяг;
• відмовтеся від взуття на високому каблуці;
• не піднімайте і не переносите важкі речі;
• дотримуйтесь режим харчування, не вживайте жирних, солоних і смажених продуктів;
• збалансуйте режим сну і відпочинку;
• носите бандаж.

Коли варто звернутися до лікаря?

Далеко не завжди біль під ребрами може бути безпечною для матері і її майбутньої дитини. У деяких випадках вагітній жінці потрібна медична допомога. Не варто відкладати похід до лікаря, якщо:

• біль під ребрами мають гострий і тривалий характер;
• ви відчуваєте різкий біль при вдиху/видиху або кашлі;
• у вас є хронічні захворювання серцево-судинної або дихальної системи;
• дискомфорт в реберної зоні супроводжується підвищеною температурою, печією, нудотою, блювотою, запорами і відрижкою.

Не забувайте, самолікування може бути небезпечним як для вагітної жінки, так і для її майбутньої дитини. Тільки висококваліфікований фахівець здатний поставити правильний діагноз і визначити справжню причину больових відчуттів. Народження малюка – це справжнісіньке і незрозуміле диво. Ось чому навіть при найменших сумнівах не варто відкладати свій візит до лікаря. Будьте здорові!