Дитина плаче уві сні: об’єктивні причини хвилюючого явища

Зміст

• Особливості дитячого сну
• Новонароджені діти
• Як повинні реагувати батьки?
• Дітки старше 1 року
• Як запобігти нічний плач?

Здоровий сон – найкращий засіб для відновлення сил, усунення втоми і поганого настрою. Про людину, у якого не буває проблем, пов’язаних з відпочинком, кажуть, що спить він, наче немовля. Однак не всі новонароджені радують батьків спокоєм у нічний час. Якщо дитина ллє сльози вдень, це не викликає хвилювання, оскільки це єдиний спосіб повідомити про незручність або про власні бажання. Плач в темний час доби обумовлений певними передумовами. Якими? Чому дитина плаче уві сні, що за причини цього явища?

Особливості дитячого сну

Біоритми, які контролюють активність людини, а також втома і бажання відпочити, нормалізуються тільки на 3 – 4 місяці життя, а остаточно оформляються тільки до 2-х років. У новонароджених періодичність активності і сну змінюється протягом 90 хвилин. На основі такої особливості формується і розпорядок годування.

До трьох місяців діти лягають спати приблизно в 21:00 і пробуджується до 5:00 – 6:00.

В 2 роки режим неспання і сну стабілізується. Поряд з цим до такого віку формуються основні риси характеру, тому дитина потребує до себе підвищеної уваги, і деколи буває складно дотримуватися встановлений режим сну. Навіть сонник говорить про те, що плаче малюк – це поганий знак, предрекающий невдачі і розчарування.

Новонароджені діти

Немовля плаче уві сні при наявності навіть невеликих незручностей: некомфортна температура повітря, мокрі пелюшки, почуття голоду або больові відчуття. Таким чином, якщо маленька дитина плаче уві сні, не дає дорослим спокійно відпочивати вночі, не можна ігнорувати цей факт. Варто обов’язково підійти до ліжечка. Отже, які причини викликають проблему? Чому немовля плаче уві сні?

• Коліки. Немовлята досить часто страждають від больових відчуттів в животі, що супроводжуються виходом газів. Часто батьки дають малюкам спеціальні крапельки, які полегшують біль. Мама обов’язково повинна погладжувати її по животу, адже ласка і любов надають чарівну дію.

• Мами немає поруч. Немовлята часто засипають на руках у мами або тоді, коли вона знаходиться поблизу. Якщо дитина бачить, що мама відсутня, він починає вередувати. У подібній ситуації достатньо взяти його на руки.

• Зубки. У віці 4 – 5 місяців всі батьки стикаються з тим, що у дитини починають різатися перші молочні зубки. Щоб полегшити больові відчуття багато лікарі рекомендують використовувати спеціальні аптечні гелі, якими змащуються десни. Під їх дією малюк буде міцно спати і не прокидатися вночі.

• Почуття голоду. Якщо годування малюка проводиться на вимогу, то він цілком може спати протягом 5 годин. Якщо ж приймається рішення про формування спеціального розпорядку, то варто змиритися з нічними сльозами, коли чадо хоче їсти.

• Некомфортні температурні показники. Ще однією причиною, по якій дитина плаче уві сні, є холодна або гаряча кімната. Приміщення, в якому ночує дитина, необхідно частіше провітрювати. Оптимальні температурні показники – 20 – 22 градуси.

Як повинні реагувати батьки?

Нічний плач може вщухнути сам собою або, навпаки, посилитися. Спочатку мама завжди поспішає до ліжечка, почувши подібні звуки, щоб перевірити, чи все добре. Якщо дитина плаче уві сні і не прокидається, не рекомендується турбувати його голосом або торканнями, адже так можна зробити ще гірше.

Малюк може прокинутися і більше не заснути. Часом він тривожиться і відкриває очі, щоб перевірити, поруч мама. У подібній ситуації необхідно повільно, але наполегливо привчати його хоча б деякий час залишатися на самоті.

Турбота – це, звичайно, добре, але зайве її прояв може тільки нашкодити. Немовля дуже швидко звикне до того, що мама прибігає за першим покликом, і незабаром почне вередувати, якщо не відчує достатньої уваги. До 6 місяців малюки повинні вміти заспокоюватися без батьківського втручання. Звичайно ж, це стосується тих ситуацій, коли дитині просто самотньо. Якщо ж він страждає від дискомфорту або болю, присутність і допомогу батьків незамінні.

Дітки старше 1 року

Проблема, коли дитина сильно плаче уві сні вночі у віці старше року, може виникати за більш серйозних причин. Починаючи з 2-х років, діти можуть бачити кошмарні сни. Виникають не тільки внаслідок яких-небудь переживань, але і з-за звичайного переїдання, відсутність чіткого розпорядку дня, рухливих ігор перед сном. Розглянемо детальніше основні причини занепокоєння.

• Кошмарні сновидіння, від яких кричить дитина. Вони можуть бути викликані переїданням або важкою їжею. Краще, якщо годування проводиться за 2 години до сну. Рішенням проблеми стане щоденне дотримання режиму. У виняткових випадках (поїздки, приїзд гостей) це час можна зрушувати не більше ніж на 1 годину.

• Налаштувати дитину на майбутній відпочинок допоможе якесь традиційне заняття, яке проводиться щодня. Вечірня прогулянка, купання, читання казок – важливо, щоб все це проходило в спокійній обстановці. Активне проведення часу призводить до перезбудження, яке не дає нормально заснути, і негативно позначається на дитячій психіці.

• Однією з найбільш поширених причин, за якими дитина плаче уві сні, є ігри на комп’ютері, перегляд невідповідних за віком фільмів і телепередач. Кошмари викликають не тільки сцени насильства, але і мультики. Варто обмежити час користування телевізором і комп’ютером.

• Стресові ситуації. До таких належать образи, сімейні скандали, переляк, конфлікти з іншими дітьми, хвилювання перед майбутніми подіями. Якщо батьки помічають тривожний стан дитини, вони повинні підбадьорити його перед сном, надати підтримку, сказати кілька лагідних слів.

• Страх темряви. Плач дитини уві сні може бути викликаний саме такий острахом. У такому випадку варто залишити поряд з ним включений нічник. Це не тільки позбавить від страхів, але і подарує дитині почуття захищеності.

Багато малюки плачуть уві сні вночі, і частіше всього це не обумовлено якимись серйозними причинами. Батьки повинні старанно захищати власне чадо від негативних емоцій, не соромлячись показувати свою любов і ласку.

Як запобігти нічний плач?

Якщо батьки з’ясували, чому немовля плаче уві сні, варто вживати відповідні заходи.

• Якщо малюк може заплакати в нічний час, варто перед сном забезпечити його їжею, чистотою і турботою, подбати про те, щоб всі його потреби були задоволені.

• Виконуйте однаковий ритуал кожен вечір. Наприклад, купання, прийом їжі, пісенька або читання книжок, а потім сон. Так можна правильно налаштувати малюка на спокійний повноцінний відпочинок.

• Активні ігри перед укладанням необхідно припинити, оскільки нічого корисного в них немає.

• Створіть для малюка комфортні умови: приємний для тіла білизна, свіже повітря.

• Постарайтеся утриматися від сімейних скандалів, від них в першу чергу страждає підростаюча дитина.

• Не варто перегодовувати дитину у вечірній час, адже навіть дорослі погано переносять це, а діти й поготів.

• Важливо швидше сформувати розпорядок дня, щоб малюк не плакав, а прокинувшись, відчував себе чудово.

• Слід подумати про можливість спільного сну з дитиною. Вже давно доведений той факт, що з мамою сон набагато міцніше. Не варто повністю гасити світло у ліжечка, нехай неяскравий світильник горить всю ніч.

Хоч не так вже і просто дізнатися, чому дитина ллє сльози уві сні, зробити це необхідно. Після з’ясування причин набагато простіше буде вирішити проблему і надалі ночами спати спокійно. Сподіваємося, ми змогли розповісти докладно, чому дитина плаче при сні – причини описані вище.