Суха шкіра на руках і ногах: причини, лікування, хвороби, препарати, догляд за шкірою

Шкіра є дуже важливою і функціональною частиною тіла, яка відображає внутрішній стан здоров’я людського організму. На її поверхні можуть з’являтися деякі дефекти і порушення, які свідчать про тих чи інших збоїв в організмі або про будь-яких захворюваннях.

• Швидка навігація по статті:
• Основні причини сухості шкіри
• Хвороби з сухістю шкіри
• Лікування медикаментами
• Народні засоби від сухості шкіри
• Продукти для здоров’я шкіри
• Вітамінні комплекси
• Профілактика сухості шкіри
• 5 помилок, які роблять шкіру жахливо сухий

Причому проблеми можуть виникнути навіть при ретельному догляді за нею. Один із таких дефектів – це надмірна сухість шкіри, що виникає на руках і ногах. Причини цього можуть бути самими різними.

Основні причини та шкідливі фактори, що викликають сухість на руках і ногах

Такий не дуже приємний ознака зазвичай викликають різні фактори, які можуть бути і внутрішніми, і зовнішніми.

• Пересихання шкірних покривів часто виникає із-за тривалого перебування на сильному холоді, морозі, при вітряній погоді. А також це явище буває у людей, що знаходяться в умовах зниженої вологості повітря (зазвичай взимку, в кімнатах з включеним опаленням).
• Застосування агресивних миючих засобів без використання захисних рукавичок. Шкоди може завдати звичайне мило, або порошок для прання.
• Неналежний догляд за шкірою – це один з основних факторів. Або невірно обрана косметика для догляду за тілом.
• Вікові зміни в організмі.
• Причиною сухості часто стає епіляція.
• Суха шкіра на руках і ногах, причини якої – це алергічні реакції, найчастіше свідчить про порушення будь-яких обмінних процесів в організмі.
• Сухість шкіри іноді буває обумовлена дуже низьким гемоглобіном, анемією.

• Дисбактеріоз провокує проблеми зі шкірою людини.
• Неправильне і незбалансоване харчування.
• Недостатня кількість вживаної рідини.
• При носінні незручного або вузької взуття відбувається потовщення шкіри стоп, внаслідок чого виникає сильна сухість і тріщини.
• Носіння одягу з синтетичних тканин.

Обережно! Найчастіше спостерігаються випадки, коли сухість шкіри носить хронічний характер, на поверхні епідермісу виникають лущення і лусочки. Це прояви більш серйозних проблем зі здоров’ям, що вимагають особливої уваги.

Хвороби, симптомами яких буває сухість шкіри

Цей неприємний симптом нерідко виникає на тлі якогось захворювання:

1. Грибкові ураження шкірного покриву (наприклад, мікоз, дерматити).
2. Різні шкірні патологічні стани (псоріаз, атопічний дерматит).
3. Цукровий діабет та інші порушення діяльності ендокринної системи організму.
4. Алергічні реакції.
5. Паразити також є причиною сухої шкіри на руках і ногах.
6. Жінки, у яких настав час клімаксу найчастіше страждають сухістю епідермісу. Це пояснюється гормональною перебудовою організму.
7. Захворювання під назвою іхтіоз сприяє виникненню сухих лусочок на поверхні шкіри.
8. Порушення в роботі нирок призводять до великих втрат рідини, і як наслідок, відбувається зневоднення в тканинах епідермісу.
9. Хвороби шлунково-кишкового тракту, які провокують порушення метаболізму. У підсумку весь організм, включаючи дерму, страждає від нестачі вітамінів і живлющої вологи.
10. Гіповітаміноз.

Суха шкіра на руках і ногах, причини якої будь-який із перерахованих хвороб, вимагає комплексного лікування: обов’язковою умовою є правильно підібрана терапія, спрямована проти виявленого недуги, а також ретельний догляд за шкірою тіла, її зволоження і живлення.

Медикаментозні препарати для усунення сухості шкіри

Щоб не допустити висихання і пошкодження шкірного покриву, потрібно забезпечення щоденного ефективного догляду, спрямованого на зволоження та живлення. Також важлива захист від подразників з боку навколишнього середовища.

Насамперед слід усунути на поверхні дерми різні вогнища запалень, лущення, свербіння і т. д. Щоб цього досягти, потрібно використовувати засоби, до складу яких входять:

• Окклюзивные компоненти, що сприяють виникненню своєрідної захисної плівки на шкірі. Але такі кошти не можуть усунути причини зневоднення.
• Речовини неокклюзивные – це гліцерин, колаген, гіалуронова кислота, сечовина, молочна кислота і т. д.
• Антиоксиданти (вітаміни Е та С).
• Елементи живлення дерми, наприклад, вітамін F, лляне масло, незамінні жирні кислоти.

Також для відтворення захисного бар’єру дерми корисні фізіологічні ліпіди, які ще називають церамідами

Зверніть увагу! Серед аптечних препаратів, спрямованих на усунення симптомів сухості шкіри можна виділити наступні:

• «Белобаза» – пом’якшує епідерміс
• «Декспантенол» – стимулює регенерацію
• «Пантодерм», «Псорікап», «Бальзамед», «Вазелін», «Эловера», «Гліцерин» і багато інших.

Народні засоби від сухості шкіри на руках і ногах

Щоб впоратися з даними недугою, можна застосовувати різні народні рецепти, що відрізняються свій простотою і ефективністю. Головною умовою тут є регулярність виконуваних процедур для догляду за тілом.

Доцільно використання масел в поєднанні з іншими зволожуючими речовинами:

• Для шкіри на руках: треба додати 1 ложку теплої рослинної олії в невелику кількість звичайного крему, в цю суміш ввести зовсім трохи лимонного соку. Отриману субстанцію нанести на шкіру і надіти рукавички, залишити на всю ніч. Це засіб рекомендується застосовувати щотижня.
• Добре допомагає впоратися з сухістю шкіри молочна сироватка, з якої можна робити ванночки для шкіри рук, а також і для стоп.
• Народна медицина рекомендує усувати надмірну сухість і грубість шкіри ніг за допомогою зеленого яблука, з якого потрібно приготувати пюре і за допомогою марлі прикласти його до ніг. Поверх цього компресу слід надіти шкарпетки. Дану процедуру краще проводити перед сном, щоб засіб діяло всю ніч, а вранці ноги потрібно просто помити і змастити спеціальним кремом.
• Дуже добре сприяє зволоженню кашка з сирої картоплі з додаванням лляного насіння і невеликої кількості води. Цю суміш потрібно поварити на маленькому полум’я до несильного загустіння. Потім, після того як вона охолоне, нанести суміш на ступні ніг, змити через півгодини і нанести живильний крем.
• Можна в домашніх умовах приготувати зволожуючий крем, який підійде і для рук, і для ніг. Для цього потрібно натуральний йогурт з додаванням оливкової олії. Наносити його слід кілька разів протягом дня.

Ще один чудовий рецепт: одна столова ложка звичайного крему для дітей, кілька крапель гліцерину, по краплі вітаміну А і Є. Всі інгредієнти ретельно перемішати і наносити на руки і на ноги кілька разів в день.

Корисні продукти для здоров’я шкіри

Багато людей, приділяючи велику увагу стану власної шкіри, купують дорогі косметичні засоби по догляду за нею, але забувають про такий важливий момент, як правильне харчування і вживання саме тих продуктів, які доставляють організму найбільшу кількість поживних речовин, сприяють оздоровленню організму загалом.

Дерматологи впевнені в тому, що красива шкіра безпосередньо пов’язана з хорошим станом здоров’я людини

Дуже важливо регулярне вживання в їжу морепродуктів, що містять цинк, омега 3 та інші корисні елементи, завдяки яким скорочується сухість шкірних покривів і зменшується ризик передчасного старіння. Крім цього, стає краще система кровообігу, що впливає на стан шкіри.

Всі цитрусові фрукти містять важливий для епідермісу вітамін С, часте споживання апельсинів, мандаринів, грейпфрута допоможе уникнути раннє виникнення зморшок.

Також дуже корисні овочі червоного та зеленого кольору: морква, перець, шпинат і т. д. В них присутній вітамін А, що сприяє утворенню нових клітин та усунення старих. В результаті суха шкіра на руках і ногах, причини якої – недостатня кількість вітамінів, стає більш зволоженою і здоровою.

Вітамінні комплекси для відновлення здоров’я шкіри

Навіть при самому ретельному догляді шкіра на руках і ногах часто виглядає не естетично і заподіює дискомфорт. Найчастіше це обумовлено надмірною сухістю, викликаної такою причиною, як дефіцит вітамінних речовин, що забезпечують вироблення еластину і колагену.

Якщо шкіра суха, у вашому організмі не вистачає вітамінів групи В, також вітамінів А, Е, F, K

В аптеках представлений широкий вибір різних вітамінних комплексів для оздоровлення шкіри («Вітрум», «Комплівіт», «Алфавіт» і т. д.). Регулярний прийом цих препаратів дозволить ефективно впоратися з виниклою проблемою. Але попередньо варто порадитися з лікарем, який підбере найбільш відповідний комплекс у відповідності з індивідуальними особливостями організму.

Правильний догляд за шкірою як профілактика від сухості

Шкіра на руках і ногах часто стає дуже сухою і роздратованою, і якщо причини цього недостатній або неправильний догляд, то проблема вирішується за умови дотримання деяких правил по догляду за тілом.

Для правильного догляду за руками слід застосовувати живильний крем, нанесення якого обов’язково після кожного миття рук. Крему потрібно купувати на основі гліцерину або з вмістом будь-яких масел. А для ефективного усунення подразнення шкіри застосовуються креми на основі трав’яних екстрактів, наприклад, ромашки.

Шкіра рук, на жаль, не має сальними залозами, тому вона потребує особливого і ретельному догляді і зволоженні. А при використанні миючих засобів рекомендується надягати гумові рукавички, щоб не допустити її додаткового пересушування і пошкодження.

Що стосується ніг, то тут все трохи складніше, оскільки шкіра на них грубіше з-за більш інтенсивних навантажень і взуття. Тому доцільно застосування пілінгу або щітки для позбавлення шкіри стоп від ороговілого шару, а також ванночок з додаванням очищувальних засобів або олій.

Процедуру пілінгу шкіри ніг і стоп потрібно виконувати кожну тиждень, а після неї потрібне ретельне зволоження спеціальним кремом для ніг

Важливо пам’ятати! Найбільш оптимальним варіантом є відвідування салону краси для того, щоб зробити манікюр і педикюр, в процесі яких здійснюється інтенсивний догляд не лише за шкірою рук і ніг, але також і за кутикулою і нігтями.

Дерматологи і дієтологи сходяться на думці, що для ліквідації проблем з шкірою, пов’язаних з її сухістю, потрібен комплексний підхід. Тобто потрібно враховувати не тільки зовнішні подразники, але і шукати причини всередині організму.

Можливо, вам буде цікаво дізнатися про те: Чому облазить шкіра на пальцях рук

5 помилок, які роблять шкіру жахливо сухий

Багато могли помітити, що з наближенням зими шкіра все сильніше починає давати збої: з’являється сухість, тріщини, плями і лущення. У цей складний погодний період їй потрібен особливий догляд, кардинально відрізняється від того, який був теплий літній час.

Ось що з цього приводу говорить доктор медичних наук і сертифікований дерматолог Нью-Йорка, Келлі Папантониу:

«Доглядати за сухою шкірою потрібно з розумом. Скраби, алкоголь і пінисті миючі засоби будуть тільки посилювати і без того сильне лущення».

На підставі всіх дій людини в повсякденному житті вчені склали рейтинг щоденних згубних звичок, які негативно і згубно впливають на шкіру людини, викликаючи в результаті сухість шкіри всього тіла і особи.

1. Миючі засоби на мильній основі, в тому числі, створені для боротьби з акне. Потрібно остерігатися пінних і мильних миючих засобів, т. к. вони вимивають із шкіри власні натуральні масла. «Є багато косметичних продуктів, придатних для нормальної і жирної шкіри, але використання їх при сухій шкірі просто згубно», говорить Папантониу. Тональні креми, маски для обличчя, а також засоби, що використовуються для лікування акне, також сприяють сухості шкіри. Тому потрібно вибирати такі продукти, які очищають шкіру, але не позбавляють її вологи.
2. Гарячий душ. Беручи дуже гарячий, насичений парами душ, тіло розслабляється, але в той же час суха, схильна до свербіння шкіра страждає. Вода високої температури так само, як і засоби, описані вище, висмоктує з шкіри натуральні масла і призводить до сухості. Для власниць сухої шкіри підійде тільки прохолодний або теплий душ. Не зайвим було б задуматися про придбання спеціального зволожувача повітря.
3. Застосування засобів по догляду за шкірою в неправильному порядку. Використовувати їх потрібно тільки в такій черговості:
   — очищення;
   — зволожуюча сироватка;
   — крем;
   — масло (тільки у випадку, якщо шкіра все одно залишилася сухою).
   Тільки такий порядок є найбільш правильним і дозволяє домогтися потрібного зволоження на тривалий період часу. Масло шипшини і кокосове масло створюють сильний водний бар’єр, і можуть використовуватися в зимовий період, бажано перед сном.
4. Скраби і надмірно очищаючі пілінги. Вони допомагають позбутися від лупиться і омертвілої шкіри, але в той же час нещадно дряпають тонку поверхню епідермісу.
5. Використання продуктів по догляду за шкірою, що містять спирт в якості основного інгредієнта. На суху чутливу шкіру він діє згубно. Спирт позбавляє шкіру вологи. Спиртовмісні засоби можуть порушити захисний бар’єр шкіри, що призведе до ще більш сильної сухості.

Перед тим, як вибирати правильний догляд за сухою шкірою, слід зрозуміти, в чому причина самої сухості. Варто взяти до відома, вона може бути ознакою псоріазу або екземи.

Ці хвороби, як правило, характеризуються свербежем, червоними корками або пластівцями на шкірі. Також, якщо сухість поширюється не тільки на обличчя, але і тіло, то це може бути ознакою будь-яких внутрішніх розладів.

Діабет, гіпотиреоз, а також деякі ліки можуть викликати патологічну сухість шкіри. У цьому випадку тільки лікар допоможе розібратися, носить ця проблема фізіологічний або якийсь інший характер.