Целюліт є головною проблемою багатьох жінок.
І тому всі жінки, які хочуть привертати увагу і хвалитися красивою фігурою, намагаються позбутися цього явища за допомогою дорогих процедур або спеціальних засобів.
Проте такий підхід може принести лише тимчасовий ефект, і сучасний спосіб життя дами може викликати появу апельсинової кірки знову.
Тому антицелюлітна дієта стане кращим методом, який призведе до стрункості.
Однак, щоб отримати позитивний результат від цієї дієти, потрібно крім правильного харчування постійно ходити на всякі сучасні антицелюлітні процедури і регулярно займатися фізичними вправами.
Фрукти і овочі, які допоможуть зникнути целюліту
Щоб прибрати целюліт з відкритих і одночасно проблемних ділянок тіла, варто щоденне харчування наповнити свіжими овочами і фруктами, які містять багато клітковини. Саме це речовина обожнюють корисні бактерії, які мешкають в кишечнику. Речовина — клітковина, прекрасно прибирає різні гнильні процеси в кишечнику. Крім цього, дана речовина здатне поліпшити стан шкіри. Багато запитають: «а де ж міститься клітковина?» Відповідь досить проста, багато клітковини мають у своєму складі майже всі овочі і фрукти. Однак для антицелюлітної дієти підходять такі фрукти: мандарини, апельсини, ківі, грейпфрути, яблука, груші. А ось будь-виноград краще прибрати з особистого раціону харчування на довгий час.
Салати, які готуються на овочі заправляють оливковою олією. Під час даної дієти для боротьби з целюлітом, варто хоча б раз на тиждень влаштовувати для власного організму і тіла розвантажувальний день, який краще всього їсти фрукти і овочі. Антицелюлітна дієта допоможе не тільки позбутися від обридлого целюліту тілі, але і дозволить прибрати з Вашого організму шкідливі шлаки і токсини.
Продукти для боротьби з целлюлитной кіркою
Під час правильного харчування і боротьби з апельсиновою кіркою, потрібно згадати про популярних молочних продуктах. У період антицелюлітної дієти, можна включити в свій раціон щоденного харчування не лише дієтичний йогурт, але інші молочні продукти. Молочні продукти можна вживати окремо, або сполучати з правильними фруктами або овочами.
Антицелюлітні продукти для щоденного харчування
Щодня дані продукти можна вживати у великій кількості для боротьби з целюлітом на тілі. Наприклад, Ваш щоденний раціон повинен бути багатий: зеленню, морквою, капустою, хлібом з висівками, зеленими бобами, рибою, апельсинами, чорносливом, яйцями, печінкою та іншими продуктами. Дуже корисно їсти з кіркою запечена картопля. Антицелюлітна дієта поодинці не може впорається максимально чудово з целюлітом. Тому велику увагу варто приділити питва. Пити потрібно рідина без газу. У цьому випадку відмінним джерелом питво стане не солодкий зелений чай і звичайно-ж, вода. Крім цього варто протягом усього дня бути активною людиною, займатися вправами, домашніми справами і захоплюватися бігом .
Як схуднути за тиждень на 7 кг?
Безумовно, швидке схуднення шкідливо і ризиковано. І все ж, жінки часто ...