Як підтягнути шкіру обличчя в домашніх умовах: прискорюємо регенерацію клітин

Зміст

• Чому шкіра на обличчі розтягується
• Як протистояти старінню шкіри
  • Вправи для обличчя
  • Масаж обличчя
  • Компреси
  • Маски
  • Контрастне вмивання
  • Стрічки для підтяжки шкіри

розтягуватися і не може завжди залишатися такою, як в юності. У гонитві за зовнішньою привабливістю багато зрілі жінки не шкодують ні коштів, ні часу. Однак іноді можна обійтися і без салонних процедур, грамотно доглядаючи за шкірою в домашніх умовах.

Чому шкіра на обличчі розтягується

Старіння організму – це неминучий процес, зупинити його, на жаль, неможливо. Клітини епітелію, старіючи, починають розтягуватися вже після 15-річного віку. Шкіра отримує все менше і менше корисних речовин, обмінні процеси сповільнюються, регенерація клітин стає все повільніше. Прискорити процес старіння дерми здатні наступні фактори:

• Хворобливий стан організму, наявність захворювань різних органів.
• Нестача вітамінів і мікроелементів внаслідок неправильного харчової поведінки.
• Нерегулярне і незбалансоване харчування, порушення режиму дня, недолік сну.
• Часті стреси і депресивні стани.
• Гормональні збої.
• Несприятлива екологічна обстановка в районі проживання.
• Мале вживання рідини (зневоднення організму).
• Занадто інтенсивне використання різних косметичних засобів.

Як протистояти старінню шкіри

Зупинити процес старіння шкіри неможливо, але сповільнити його протікання цілком реально, в цьому вам допоможуть наступні рекомендації:

• Обов’язково видаляйте забруднення і косметику з обличчя перед сном. Якщо не дотримуватися даний пункт, то шкіра не зможе повноцінно відпочити, отримати кисень і поживні речовини, і з ранку особа буде виглядати пом’ятим.
• Для видалення макіяжу користуйтеся спеціалізованими засобами, покупними або зробленими самостійно.
• Спите в положенні на спині або на боці, не допускаючи провалювання обличчя в подушку. Якщо заснути обличчям вниз, то на ранок особа вас «порадує» набряками і поплывшим контуром.
• Пийте більше чистої води. Так, 2,5 літра рідини в день – мінімальна кількість для підтримки водно-сольового балансу, розрідження крові і стабілізації навантаження на капіляри. За дві години до сну від вживання рідини варто відмовитися, щоб не навантажувати нирки і не виявити вранці набряки.
• Шкідливі звички залиште в минулому: куріння і алкоголь – найлютіші вороги красивою і молодий шкіри.
• Жирні, солоні, копчені продукти приберіть з раціону. Вони сприяють руйнуванню з’єднувального каркаса і призводять до швидкого одвисанню шкіри.
• Підтяжка шкіри обличчя в домашніх умовах може здійснюватися з допомогою вправ або масажу, масок і компресів, контрастного вмивання або використання спеціальних стрічок.

Вправи для обличчя

У тренуваннях потребують не тільки м’язи тіла, але й обличчя. Зміцнюючи лицьові м’язи, ви дозволите їм створити міцний каркас, який не дозволяє шкірі обвисати. Існують спеціальні вправи для кожної з проблемних зон:

• Для чола. Притискаємо долоню до центру лоба і максимально піднімаємо брови вгору, вдаючи подив, не забуваючи утримувати долоню.
• Для щік. Як можна сильніше надуваємо щоки і залишаємося в такому положенні 10 секунд.
• Для повік. Щільно закриваємо очі і швидко їх відкриває, «витріщивши очі. Повторити 5 разів.
• Для підборіддя. Широко відкриваємо рот і висуваємо вперед нижню щелепу, тримаючи в напрузі м’язи шиї.
• Для контуру обличчя. Робимо кругові рухи кінчиками пальців, рухаючись спочатку від носа до скронь, а потім до підборіддя. При цьому злегка натискаємо на шкіру, але не розтягуємо її.

Вправи краще виконувати щодня перед сном, повторюючи кожне з них не менше 5 разів. Після завершення тренування слід зволожити дерму підходящим за типом шкіри кремом.

Масаж обличчя

Масаж – чудова процедура, що дозволяє як зробити підтяжку обличчя в домашніх умовах, так і насолодитися процесом його проведення. Можна зробити його самостійно, але обов’язково промасажувати всі ділянки на обличчі. Техніка масажу зрозуміла і проста:

• Вказівним і середнім пальцями розгладжуємо шкіру щік від носа до скронь.
• Потім такими ж рухами розминаємо шкіру лоба від брів до лінії росту волосся.
• Далі кінчики всіх пальців проводимо від середньої частини підборіддя до вух.
• Після тильною стороною долоні простукиваем шкіру під нижньою щелепою.

Самомасаж припускає повторення кожної маніпуляції по 7 разів. Після 10-12 процедур слід зробити невелику перерву (буквально пару тижнів), а потім можна продовжити сеанси.

Компреси

Компреси дозволяють зволожити епідерміс і наповнити його поживними речовинами, ніж та забезпечено їх підтягаючий ефект. Загальний принцип накладання компресів такий: шматочок м’якої тканини змочується в теплій цілющої рідини і прикладається до шкіри на 10-15 хвилин. Спробуйте такі кошти:

• Настій з ромашки чи м’яти. Для його приготування ложку сухої рослини потрібно залити 200 мл окропу і настояти 30 хвилин.
• Сік алое. Його слід розвести водою у співвідношенні 1 : 3.
• Відвар з кропу і петрушки. Рослини слід залити окропом, довести до кипіння на водяній бані, остудити і процідити.

Маски

Маски для обличчя – чудовий крем в домашніх умовах. Підтяжка обличчя будинку можлива завдяки використанню таких масок:

• Огіркова. Подрібнюємо огірок в кашку і збиваємо разом з яєчним білком і столовою ложкою оливкової олії.
• Медова. Змішуємо білок, столову ложку вівсянки і меду. Наносити можна на обличчя і зону декольте.
• Картопляна. Кашку з сирої картоплини змішати з ложкою оливкової олії.
• Глиняна. Дві столові ложки білої глини з’єднати з чайною ложечкою олії пшеничних зародків, додати трохи виноградного соку. На шкірі тримати до висихання.
• Лимонна. Сік лимона змішати з оливковою олією і курячим жовтком. Нанести на півгодини.

Контрастне вмивання

Чергування теплої і прохолодної води дозволить поліпшити кровообіг і регенерацію клітин епітелію. Таке умивання виконує три важливі функції:

• стимуляція обмінних процесів в шкірі;
• ефективне очищення епітелію;
• наповнення дерми вологою.

До контрастному типу очищення можна віднести і протирання обличчя кубиком льоду з відвару або настою лікарських рослин після вмивання теплою водою.

Стрічки для підтяжки шкіри

Спеціальні стрічки (тейпи), виготовлені з бавовни, приклеюються до шкіри завдяки гіпоалергенною клеїть основі за напрямом тих же масажних ліній, які були описані вище.

Перед наклеюванням тейпов шкіру необхідно очистити і зволожити, тільки потім стрічки кріпляться до шкіри на пару годин або на ніч. Вони дозволяють розслабити м’язи, підтягнути овал обличчя і прибрати дрібні зморшки.

Якщо ви замислюєтеся про те, як підтягнути шкіру обличчя в домашніх умовах, значить, ви вже з’явились перші ознаки старіння шкіри. Засмучуватися з цього приводу зовсім не варто, адже існує багато способів продовжити молодість, не вдаючись до салонним процедурам.

Правильний спосіб життя в поєднанні з декількома методами самостійного омолодження особи обов’язково дадуть результати і дозволять отримувати насолоду від власного відображення в дзеркалі.