У скільки років починаються менструації у дівчаток в перший раз?

Зміст

• 1 Коли приходять перші місячні
• 2 Провісники перших менструацій
• 3 Тривалість менструального циклу
• 4 Що не можна робити в період виділень
• 5 Що можна робити при менструації
• 6 Коли відвідати гінеколога
• 7 Як підготувати підлітка

Перші місячні – це ознака статевого дозрівання і з цього моменту дівчинка може завагітніти. Для кожної юної особи це крок у доросле життя. До цього потрібно бути готовою морально і знати про місячних все.

Сучасна молодь знайомиться з інформацією за допомогою всесвітньої павутини. Але мами все рівно повинні підготувати своїх дочок до моменту настання менструації.

Коли приходять перші місячні

У скільки років починаються місячні, повинна знати кожна дівчинка, щоб не потрапити в незручну ситуацію. Ще років 10 – 20 назад вважалося, що місячні у дівчинки починаються в 14 років. І це була правда.

Але сучасні дівчатка розвиваються набагато раніше, ніж було в той час. Тому мамі не варто дивувати, що її дитина вже виросла і вона вже дівчина, у якої може народитися дитина.

Краще заздалегідь поговорити з донькою і пояснити їй, що таке менструація і як себе вести в ці дні.

Звичайно, час настання менструації припадає на 11-13 років. Але бувають ранні місячні в 9 років і пізні – в 16 років.

На початок критичних днів, впливає багато обставин:

• Гормональний фон.
• Фізичний розвиток.
• Режим харчування.
• Умови життя.
• Дитячі хвороби.
• Нервові перенапруження.

Ще одним важливим фактором є спадковість. Якщо у бабусі або мами були ранні місячні, швидше за все, дівчинка рано дозріє за статевими ознаками і місячні підуть зарано. Все це вважається нормою.

Коли дівчинка досягає фізичного розвитку раніше за своїх однолітків, ймовірність ранніх критичних днів багаторазово зростає. І навпаки, юні особи з повільним розвитком «жіночих форм», стають «володарками» пізніх місячних.

У природі зустрічаються місячні, що почалися раніше 9 років і пізніше 16. У таких ситуаціях рекомендується обов’язкове звернення до дитячої гінекології, адже це може бути ознакою неполадок в жіночому організмі.

Провісники перших менструацій

Перші ознаки можна побачити заздалегідь. Вони стають очевидні за зовнішнім виглядом та емоційному стану юної особи.

Потрібно уважно придивитися до поведінки дівчинки. Вона стає занадто дратівлива і вже в цьому віці можливі непорозуміння з батьками. Це дуже важкий період для дитини.

До підлітку потрібно знайти підхід і намагатися з дівчинкою бути максимально відкритою, щоб вона довіряла вам.

Приблизно за рік – два дівчинка змінюється:

• У грудях – збільшуються грудні залози.
• Загальні форми набувають плавність і округлість.
• Під пахвами і на лобку починається інтенсивний ріст волосся.
• З’являються підліткові вугрі.
• Видозмінюється гормональний фон дівчинки, на тлі цього збільшується потовиділення.

Чим ближче день, коли почнеться перша менструація, тим більше з’являються безбарвні або білі виділення з піхви. Їх в’язкість може бути різною, але наближаючись до першого дня місячних, виділення стають болючими.

Плюс до цього відбуваються різкі зміни в емоційному стані дівчинки:

• Роздратування.
• Плаксивість.
• Безпричинні перепади настрою.
• Агресія.
• Млявість.

Часто перед самими менструаціями з’являється така ознака: біль різної інтенсивності в області низу живота. Через дві години після початку перших місячних хворобливі відчуття повинні піти.

Тривалість менструального циклу

Менструальний цикл – це період між першим днем місячних і першим днем наступних кров’янистих виділень. Місячні у здорової дівчата йдуть 3-7 днів.

А у нормі період між циклами варіюється від 21 до 35 днів.

Перші виділення, а також подальші можуть йти зі збоями – це нормально. Вони можуть бути то мізерні, то рясні.

Найперші кровотечі можуть бути зі слизом, мати коричневий окрас. Період між циклами може досягати трьох місяців.

Коли відновиться цикл?

Протягом 1 — 2 років менструальний цикл у дівчинки повинен відновитися. Все це пов’язано з гормональним фоном, йому потрібен час для нормалізації.

За цей час молоді особи повинні навчитися вести особистий календар місячних. Потрібно кожен раз відзначати настання місячних і їх закінчення, а також стежити за період між циклами.

Коли кількість днів між циклами буде однаковим, регулярність і систематичність місячних можна вважати встановленою.

За час встановлення дівчинка повинна навчитися гігієни під час кров’янистих виділень. У нормі прокладки змінюється двічі протягом дня. Випадки, коли засіб гігієни доводиться міняти часто, кожні 1-2 години, говорить про кровотечі, що потребує негайного звернення до гінеколога.

Що не можна робити в період виділень

Кожна досвідчена жінка знає негласні правила, які мають бути дотримані в період місячних.

Найперше, що знає кожна жінка – не можна піднімати тяжкості, щоб не спровокувати кровотечу.

Гігієна під час менструації повинна чітко дотримуватися, інакше можуть бути неприємні наслідки.

Дівчинку, що вступила в статевий дозрівання, варто ознайомити з ними, щоб не спровокувати проблеми зі здоров’ям.

Під час менструації не можна:

• Приймати ванну, коли йдуть місячні, протипоказано. Гаряча вода здатна викликати сильні кров’янисті виділення.
• Займатися спортом. Активні заняття спортом, біг під час місячних, силові навантаження в такі дні виключаються, щоб не спровокувати кровотечу.
• Лазня і сауна також здатні збільшити кількість виділень, а надто тривале знаходження в кімнаті з високою температурою можуть викликати кровотечу.
• Сонячні ванни і засмага в солярії протипоказані. Все це може викликати проблеми зі здоров’ям: головний біль, запаморочення, виснаження тощо.
• Купатися, особливо в забруднених водоймах. У період кров’янистих виділень ризик потрапляння в організм інфекції збільшується, а імунітет дівчата ослаблений, як результат: високий шанс підхопити «болячку».Якщо дуже хочеться купатися, існують спеціальні гігієнічні тампони, вони відмінно вбирають вологу і захищають від інфекцій. Тампони слід змінювати після кожного купання. Крім цього, рекомендується відкласти купання на 3-ій день місячних, коли виділення не такі рясні, як в перші два дні.

Що можна робити при менструації

Не варто ставитися до критичних днів як до хвороби. Це природний стан організму і такі дні будуть відвідувати дівчину кожен місяць.

Все можна, якщо обережно і в межах норми. Навіть займатися спортом, але навантаження повинні бути легкі.

Але, якщо менструація проходить дуже болісно і у дівчинки погане самопочуття, краще лежати й не давати для організму ніяких навантажень.

В період місячних можна:

• Ходити в басейн, але скоротити період часу до півгодини плюс використовувати тампон. Це сприятливо вплине на організм дівчинки.
• Можна і потрібно приймати щоденний душ, а мило замінити на спеціальний засіб для інтимної гігієни. Воно не впливає на мікрофлору піхви.
• Робити невелику розминку для м’язів.
• Їсти більше овочів і фруктів.

Коли відвідати гінеколога

З приходом перших місячних необов’язково бігти до дитячого гінеколога. Це природний процес, який тепер буде повторюватися кожен цикл місячних, аж до клімаксу.

Звичайно, за винятком виношування дитини. Адже при вагітності місячні припиняються і почнуться вони тільки, коли молода мама перестане годувати дитину грудьми.

У разі, якщо у дівчинки виникають деякі питання, можна звернутися за консультацією.

Існують видимі причини для звернення до лікаря:

• Кров’янисті виділення мають неприємний запах, дивний колір.
• Тривалість виділень перевищують 7 днів – це може бути обумовлено низькою роботою яєчників.
• Якщо місячні йдуть до 2-х днів – це може бути спровоковано недостатньою кількістю статевих гормонів.
• Місячний цикл короткий або довгий – менше 21 дня і більше 35 днів.
• Між циклом виникають невеликі мастка кров’янисті виділення.
• Занадто сильні місячні, схожі на кровотечі.
• Затримка місячних становить 6 місяців і більше.
• У місячних спостерігаються велика кількість згустків крові.

Варто не баритися, коли сильні кровотечі супроводжуються болями в області низу живота, головним болем, блювотою, діареєю і високою температурою тіла. Такі стани потребують негайної госпіталізації.

Як підготувати підлітка

Щоб дівчинка не запанікувала, побачивши на білизну краплі крові, варто їй розповісти про місячних якомога раніше. Особливо, якщо в роду по жіночій лінії спостерігалися ранні менструації.

Краще поговорити краще мамі про те, що таке менструація і як себе вести. Але це може зробити будь-яка близька людина, якій дівчинка довіряє.

Потрібно постаратися говорити на цю тему досить серйозно, але дуже м’яко, щоб не налякати підлітка.

Що говорити дівчинці про місячних:

• В першу чергу їй варто знати, у скільки починаються місячні.
• Дати інформацію про тривалості кров’яних виділень, кількості днів між циклом.
• Молода дівчина повинна знати ознаки дивних виділень.
• Привчити кожен місяць відзначати свій цикл в календарику. Сучасний світ пропонує багато програм для телефонів, де можна вести такий календарик. В інтернеті зустрічаються велику кількість фото таких програм.
• Розповісти про необхідність проведення інтимної гігієни, кров – це благодійне середовище для розмноження мікробів.
• З настанням місячних, у дівчинки виникає шанс зачати дитину. Кожен підліток повинен знати, до чого може призвести безладне статеве життя. Не забудьте розповісти про перші ознаки вагітності.

І головне – дівчинці зараз потрібна моральна підтримка. Для неї настав період великих змін в організмі, а це нестабільний емоційний стан. Дайте зрозуміти молодий особі, що менструації – це нормальний фізіологічний процес і не варто нічого боятися.