Прикорм в 4 місяці: правила введення в раціон малюка нової їжі

Зміст

• Причини для раннього прикорму
• Особливості введення прикорму
• Правила раннього прикорму
  • Фруктові і овочеві пюре
  • Каші
  • Соки

Педіатри, що входять у Всесвітню організацію здоров’я, рекомендують вводити перший прикорм, починаючи з піврічного віку. Проте фахівці не виключають можливість додаткового годування з 4-х місяців. У перший рік життя важливо забезпечити малюка правильним харчуванням, оскільки в цей час він активно розвивається.

Прикорм з 4 місяця життя дитини повинен містити достатню кількість корисних вітамінів і мікроелементів. В цей час організм дитини здатний приймати нову їжу, але раніше її пропонувати не слід.

Причини для раннього прикорму

Вводити прикорм в 4 місяці стоїть за наявності вагомих підстав.

• Малюк не наїдається

Якщо за один прийом він повністю висмоктує молоко з грудей, значить, природної їжі стає все менше. Дитина відчуває брак їжі і потребує вжиття додаткового прикорму.

• Малюк проявляє інтерес до їжі, призначеної для дорослих, тягнеться до неї

Часом діти на першому році життя уважно спостерігають за тим, як їдять дорослі, стежачи очима за кожним рухом ложки. У подібних випадках жалісливі батьки не можуть утриматися від того, щоб не пригостити чадо стравою з загального столу.

• Уповільнений розвиток, нестача вітамінів, симптоми рахіту

Дані показники свідчать про те, що деякі компоненти в недостатній кількості надходять в організм з грудним молоком. Через це і виникає необхідність вводити прикорм з 4 місяців дозволеними продуктами.

• Вага малюка нижче норми

Часто це говорить про те, що йому бракує поживних речовин. Як правило, до 4 місяця вага малюка в два рази більше в порівнянні з масою тіла після народження.

Існування однієї або декількох проблем представляє серйозну загрозу для здоров’я дітей. Кваліфікований педіатр, враховуючи всі можливі ризики, зможе порадити, як починати прикорм.

Якщо ніщо не загрожує розвитку і здоров’ю малюка, він відмінно себе почуває, має нормальну вагу, то не слід поспішати зі зміною меню.

Особливості введення прикорму

Якщо для поповнення раціону є всі показання, а також рекомендації фахівця, то необхідно починати знайомство дитини з додатковою їжею. Це принесе такі позитивні ефекти:

• заповнення нестачі мікроелементів і вітамінів;
• отримання енергії, необхідної для інтенсивного росту і розвитку;
• можливість набирати масу у відповідності з встановленими нормами.

Перший прикорм в 4 місяці формується на основі індивідуальних особливостей дітей. Малюкам з часто мінливим стільцем і недостатньою масою тіла варто вживати каші. При наявності закрепів і надмірної ваги ідеальним рішенням стане додаткове харчування, що складається з овочевого пюре.

Правила раннього прикорму

Як правильно вводити прикорм? Підходить тільки рідка їжа, оскільки тверді продукти малюк ще не в змозі пережовувати і засвоювати. Діти чотири місяці здатні виконувати лише смоктальні руху. Отже, з чого почати? Існує декілька корисних правил, які допоможуть батькам.

• Не рекомендується давати дитині два і більше різних продукту одночасно. Це пояснюється тим, що при виникненні симптомів алергії буде непросто визначити, на що саме виникла негативна реакція.
• Прикорм варто дати малюкові незадовго до годування груддю. Спочатку додаткові продукти пропонуються йому в малих порціях, які з часом поступово збільшуватимуться.
• Після того, як дитина звикне до одного нового блюда, можна підгодовувати дитину наступним.
• Консистенція їжі повинна володіти м’якістю, щоб вона проглатывалась без яких-небудь утруднень.
• З часом дитяче харчування стає більш густим, але, швидше за все, такий перехід відбудеться вже після 4-х місяців.
• Педіатри радять якомога раніше починати привчання малюка до вживання їжі з ложечки.
• Поступово їжа повинна ставати все більш різноманітною, а її кількість збільшуватися, щоб підростаючий організм отримував необхідну кількість калорій.
• Таблиця прикорму дітей з 4 місяця, яку варто зробити кожній молодій матері, допоможе сформувати відповідне меню. Сюди записується інформація про нові продукти і про реакції дитини на них. Будь-яка їжа може викликати алергічну реакцію, рідкий стілець або коліки. Ведення таблиці допоможе виявити продукт, який став причиною негативних наслідків.
• Не варто одночасно робити дитині щеплення і вводити прикорм в 4 місяці. Такий тандем може згубно позначитися на його стані.
• Використання нових продуктів у раціоні можливо тільки тоді, коли малюк цілком здоровий.
• При виникненні проблем після якогось певного продукту, необхідно припинити його вживання і якнайшвидше звернутися до лікаря.

Фруктові і овочеві пюре

Прикорм дитини в 4 місяці слід починати з фруктових пюре і соків. Овочі також підходять, але дитячий організм часом реагує на них здуттям живота, проносом. Прикорм 4-мясячного карапуза варто починати з наступних продуктів:

• брокколі;
• морквина;
• кольорова капуста;
• кабачки.

Саме ці овочі характеризуються найменшим вмістом алергенів. Крім того, у них є всі корисні речовини, які потрібні дітям у цьому віці. Після знайомства з перерахованими продуктами можна використовувати для годування буряк, помідори, картопля.

Ідеальним варіантом стане самостійне приготування пюре зі свіжих овочів. Для цього їх ретельно промивають водою, а потім варять протягом 15 хвилин в каструлі з кришкою.

Після цього готові овочі з невеликою кількістю рідини розминаються виделкою або подрібнюються за допомогою блендера. Після того, як дитина звикне до пюре, що складається з одного продукту, можна давати їх з додаванням рослинної олії. У перший раз блюдо приправляється 1 крапелькою, поступово ця кількість збільшується.

Як давати нове блюдо? Не варто думати, що 4-місячній дитині відразу ж припадуть до смаку овочеві пюре. Після солодкого маминого молочка вони навряд чи накинуться на подібне частування. З цієї причини варто набратися терпіння і пропонувати нову їжу до тих пір, поки малюк не стане її їсти. Часом такі спроби доводиться робити по 10 і більше разів.

Каші

Найчастіше для додаткового живлення використовуються каші з 4 місяців. Багато дітей добре їдять це смачне і поживне блюдо. Молодим матусям обов’язково сподобається такий прикорм, адже ситий малюк чудово спить, а після пробудження активно грає.

Існує кілька правил, які допоможуть правильно ввести прикорм кашами з 4 місяців.

1. По-перше, варто підбирати тільки ті злаки, які не містять глютен. До таких належать рис, кукурудза, гречка. Справа в тому, що білок глютен часто викликає розлад шлунка, хворобливі відчуття животику.
2. По-друге, однокомпонентні сухі каші можна придбати в аптеках або магазинах. Приготування звичайної крупи вимагає подрібнення.

Введення дитячої каші з 4-х місяців дозволяє незабаром сформувати новий режим харчування. Наприклад, нею можна замінити друге за рахунком годування грудним молоком, а на третє запропонувати дитині пюре. Інші прийоми їжі повинні проводитись тільки з використанням грудного молока.

Соки

Давати сік дитині можна з четвертого місяця життя. Починати варто з 5 мл. Деякі фахівці вважають, що робити це треба тільки після того, як дитина освоїться з кашами і овочами.

Занадто ранній прикорм дитині у вигляді соку пов’язана з додатковим ризиком.

Часто з-за цього у карапузів розвиваються захворювання травної системи, алергія, проблеми з обмінними процесами.

Які правила існують при введенні соку в раціон? Розглянемо найбільш важливі з них.

• Сік 4 місячній дитині слід давати після прийому їжі. У подібному випадку даний продукт стане ще одним джерелом для отримання енергії.
• Якщо давати соки до годування, то апетит малюка знизиться, він може зовсім відмовитися від грудей.
• Дитина повинна вживати сік з ложечки або з пляшки з соскою.
• Свіжий продукт, приготований в домашніх умовах, необхідно розбавляти водою (1:1).
• Почати прикорм варто з певних соків, які рекомендовані фахівцями. Це грушевий або яблучний, обов’язково однокомпонентний. Після того, як дитина звикне до них, можна пропонувати абрикосовий, гранатовий, вишневий. Добре підходять і овочеві соки: капустяний, морквяний.

Молоді батьки обов’язково повинні отримати консультацію фахівця, який розповість, як вводити прикорм з 4-х місяців. Тільки кваліфікований педіатр зможе пояснити, які продукти підходять для дітей у цьому віці, а які – ні.