Пальчикова гімнастика для дітей: принципи і комплекс простих вправ

Зміст

• Корисні властивості гімнастики
• Основні ступені розвитку пальчикової моторики
• Як правильно вчити дитину займатися
  • Основні рекомендації
  • Пальчиковий масаж

Багато молоді батьки часто задаються питанням – які корисні ігри і заняття буду сприяти розвитку дитини в ранньому віці? Пальчикова гімнастика або, як її ще називають, пальчикові ігри, прекрасно розвиває дрібну моторику, а також координацію і здатність переключати увагу з одних предметів на інші. Різноманітні вправи, які легко запам’ятовуються і не вимагають багато часу для виконання, як не можна краще підходять для ранкової зарядки дітей. Саме тому лікарі рекомендують займатися ПГ з дитиною щодня, незважаючи на капризи дитини. Більше того, вченими було проведено дослідження, в ході якого з’ясувалося: у дітей, з якими будинку регулярно проводиться пальчикова гімнастика, почерк був набагато краще в порівнянні з їх однолітками-однолітками.

Корисні властивості гімнастики

Як відомо, гра – один із найкращих шляхів для розвитку дитини вдома. Завдяки позитивним емоціям і задоволення, отримуваний у процесі розминки, мовленнєва діяльність дитини і його сприйняття мови відбуваються на більш високому рівні. Що цікаво, маленькі діти часто розмовляють під час гри, навіть перебуваючи у цей час одні, коли вже більш дорослі хлопці воліють проводити час вдома, в тиші.

Наприклад, у Японії відкрили, що на руках є велика кількість акупунктурних точок. На думку лікарів, ці точки пов’язані через центральну нервову систему з нашими внутрішніми органами, а значить, впливаючи на них, можна впливати і на наше здоров’я «всередині».
На Близькому Сході медики також знайшли корисні властивості масажу кистей. Виявилося, що вправи, пов’язані з великим пальцем, підсилюють розумову активність мозку, вказівного і середнього – позитивно впливають на мікрофлору кишково-шлункового тракту, безіменного – на нирки і печінку, а мізинця – на серце.

У нашій радянській країні велися значні наукові дослідження на цю тему. Роботи визнаних фізіологів довели, що рухи рук і пальчикова гімнастика сильно впливають на функції центральної нервової системи. Також вчені дізналися, що кожен з пальців руки відповідає за свою сферу впливу в корі головного мозку, а за розвитком дрібної моторики слід чітка артикуляція слів.

Пальчикова гімнастика і тренування пальців рук повинні стати важливим заняттям дитини з самого раннього дитинства. Усвідомлюючи корисний вплив кожного пальця на організм, ми повинні допомагати дітям керувати пальцями в просторі. Віком до 9 місяців основну роль в іграх повинен брати на себе дорослий, а ось вже в 3-4 роки дитина здатна самостійно показувати складні рухи і вправи.

Основні ступені розвитку пальчикової моторики

1. Вік до 1 місяця. Починає формуватися основна функція руки – хватательная. Дитина повинна міцно стискати пальці, які кладе йому в долоню дорослий.
2. Два місяці. Може утримати предмет у руці на час до 3 секунд. Під час годування стискає і розтискає кулачки, в спокійному стані пальці стиснуті в кулак.
3. Три місяці. Час утримання в руці різних речей збільшується до 10 секунд. З’являється смоктальний рефлекс, дитина починає здійснювати енергійні дії руками без візуального контролю.
4. Чотири місяці. Пальці стають більш рухливими, менше стискаються в кулак. Тримає предмет у руці до 20 секунд, починає обмацувати свої руки, намагається простягати руки до предмета і зачепитися за нього. Самі руху пальцем не скоординовані.
5. П’ять місяців. Дитина починає протиставляти великого пальця іншим пальцям, часто махає руками, при взятті речі домінує великий палець. Починає простягати руки до батьків, а також до близько розташованих предметів.
6. 6-7 місяців. Ритмічно махає руками, вже може перекладати речі їх однієї руки в іншу. Руху пальців стають все більш скоординованими, закриває очі, коли купається з милом у ванні.
7. 8-9 місяців. Завершення формування хватального рефлексу, міцно тримає іграшки. Починає брати маленькі речі декількома пальцями, а великі – всією долонею. Може показати розташування носа і очей на тілі людини або ляльки, вже може махати предметами, що знаходяться у нього в руці. Повністю формується першість однієї руки над іншою.
8. 9-11 місяців. Починає утворюватися маніпуляційна діяльність, характерна взаємодія між двома і більше предметами.
9. В 12 місяців. Може самостійно тримати склянку під час пиття. Несвідомо копіює дії дорослих до різних об’єктів, переносить на предмети перш вивчені дії і вправи.
10. Рік і 3 місяці. Може тримати столові прилади, активно користується ручками і олівцями.
11. 1-2 роки. Може будувати з кубиків, малює, тримає два і більше предметів в руках одночасно, свідомо починає копіювати поведінку дорослих.
12. 2-3 роки. Активно грає в пісочниці, може вдома самостійно відкрити коробку і перекинути її, відкриває кришки, може фарбувати пальцем і пензликами, робить намиста з бусинок.
13. 3-5 років. Дитина починає займатися орігамі, зав’язувати кросівки «бантиком», може дізнатися предмет на дотик, не бачачи його.

Як правильно вчити дитину займатися

1. Батьки показують пальчикову гімнастику малюкові, роблячи вправу самостійно.
2. Батьки показують її на пальцях і руці малюка.
3. І дитина, і дорослий роблять її одночасно.
4. Дитина виконує її з необхідною допомогою дорослого.
5. Дитина виконує вправи самостійно.

Основні рекомендації

1. Дорослий повинен знати напам’ять вправи, а також потренуватися вдома наодинці перед початком занять.
2. Якщо в пальчикової гімнастики зустрічаються складні або незнайомі для дитини слова, краще пояснити їх до гри, з допомогою картинок або відео.
3. У дорослого, що проводить розминку, має бути максимально виразна міміка.
4. Якщо у дитини щось не буде виходити на початку, не хвилюйтеся! Помічайте його успіхи і підтримуєте його. Якщо малюкові стає нудно, краще припинити вправи і почати робити щось інше.
5. У дітей до 3 років концентрації зазвичай не вистачає більше ніж на 5-10 хвилин. Намагайтеся укласти розминку в цей період і повторіть її кілька разів в день вдома.
6. Для найбільш кращого запам’ятовування ігор не варто розучувати з дитиною відразу багато. 2-3 гри цілком достатньо, нові необхідно додавати по мірі запам’ятовування розминки.
7. Так як права і ліва руки розвинені неоднаково, особливо в ранньому віці, слід повторювати вправи по черзі на різних руках, і лише потім поєднувати рухи пальців разом.
8. При спільній пальчикової гімнастики вдома мова дорослого повинна бути спокійною і неквапливої, а також емоційної у потрібні моменти.
9. Під час вимови тексту гри слід робити паузи і підлаштовуватися під швидкість дитини. По мірі дорослішання дитини пальчикова гімнастика повинна стає все більш складною і з меншою кількістю слів.

Пальчиковий масаж

До того як діти зможуть самостійно робити розминку будинку, немовлятам і дітям до 3 років лікарі рекомендують робити масаж пальців. Основний його елемент – погладжування. Його слід виконувати у спокійному темпі, дотримуватися ритм, майже невагомо доторкатися до шкіри пальцями. Видів погладжування багато, але основні – лінійні або спіралеподібні.
Інший часто вживаний вид масажу – розтирання. Відбувається воно більш грубо, ніж погладжування, із застосуванням тиску на шкіру дитини.
Рухи в суглобах, а також різного роду вібрація (хлопки, потряхіваніе, та ін.) відносять до найбільш популярним масажних вправ. Вони впливають на розвиток опорно-рухового апарату і діють на настрій і загальний тонус дитини.

Отже, пальчикова гімнастика неоціненна у розвитку дитини, так як вона не тільки корисно впливає на різні системи організму, але і приймає колосальне участь у розвитку дрібної моторики та мовлення у дітей раннього віку. Саме така розминка будинку корисна для всіх дітей, а пальчикова гімнастика для дошкільників навчить їх не тільки правильної вимови, але й комунікації з іншими людьми в суспільстві. Головне не забувати підтримувати зацікавленість до ігор, малюк сам буде займатися ними у вільний час.