Кинути палити: народні засоби, рецепти

Зміст

• Чому важко розлучитися з нікотином?
• Методики та поради
• Овес і антитютюновий чай
• Полоскання рота

Більшість курців мріють кинути згубну звичку, але їм заважає підсвідома впевненість у тому, що нічого не вийде, що процес буде жахливо важким.

Деякі намагаються використовувати народні засоби від куріння, що складаються з трав. Вони добре допомагають зменшити фізичний дискомфорт в перші кілька днів після відмови від сигарет, але рідко приносять тривалий ефект, так як основна причина нікотинової залежності має психологічну основу.

Чому важко розлучитися з нікотином?

Проблема в тому, що багато хто вважають куріння звичайної звичкою, подумки знижуючи ступінь ризику. Для таких людей позбутися від тяги до тютюну неймовірно складно. Хоча нікотин виводиться з організму протягом декількох днів, і в цей період у людей не спостерігається серйозною «ломки», відмовитися від сигарет методом сили волі вдається не кожному.

Це пов’язано з тим, що у свідомості курця міцно засіла думка, що жадана затягування здатна вирішити всі проблеми, заспокоїти, надати впевненості у власних силах. При спробах кинути сигарети люди допускають кілька основних помилок.

• Звичайний заборона торкатися до тютюну, навіть підкріплений настоями з трав, в рідкісних випадках має успіх. Найчастіше людині хочеться курити ще більше, так як здається, що його позбавили основного задоволення і моральної підтримки.
• Скорочувати кількість викурених в день сигарет не має сенсу. Від цього цінність кожного перекуру підвищується в сотні разів, і психологічна залежність стає ще сильнішим.
• Лікування згубної звички за допомогою електронних сигарет, жуйки, нікотинового пластиру — самообман. Організм продовжує отруюватися нікотином. Ці способи активно рекламують тютюнові кампанії в надії отримати нову прибуток, тому проти них часто виступає громадськість.
• Голковколювання і хімічні препарати проти тютюнової залежності допомагають рідко. Людина позбувається від фізичної тяги до тютюну, на психологічному рівні продовжуючи страждати і мріяти про нову затягуванні.

Деяким людям вищеперелічені методи допомогли кинути палити. Але для цього потрібно мати непохитну силу волі і постійно боротися з бажанням вдихнути нікотиновий дим знову.

Методики та поради

Щоб добитися успіху і назавжди відмовитися від сигарет, треба визнати, що куріння — наркотична залежність, і правильно психологічно налаштуватися. Потрібну установку вже не один десяток років дає метод Аллена Карра. Це дієвий спосіб кинути палити одразу й назавжди.

Кілька днів вас будуть переслідувати незначні муки відвикання, які викликає нікотиновий голод. Якщо ви дуже цього бійтеся, спробуйте допомогти організму, використовуючи настої лікарських трав. Це покращить фізичний стан, допоможе заспокоїтися, не впасти в депресію, але не прибере психологічну залежність.

Є безліч рецептів, за допомогою яких, на думку народних цілителів, можна позбутися від бажання палити. Більшість з них включають в себе суміш заспокійливих трав, що володіють антидепрессантными властивостями.

Звіробій швидко знімає роздратування і стабілізує нервову систему за рахунок цінного речовини в своєму складі — гіперицину. Щоб кинути шкідливу звичку, висушену траву заварюють в домашніх умовах декількома способами.

• У першому випадку 1 ч. л. подрібненого звіробою заливають 250 мл киплячої води, чекають, поки рідина охолоне, проціджують, розділяють на 3 прийоми і п’ють перед їжею.
• У другому випадку потрібно приготувати відвар. Для цього в каструлю насипають 1 ч. л. трави, заливають її склянкою окропу, ставлять на вогонь і кип’ятять 2 хвилини. Остуджують, проціджують і випивають за один прийом перед сном.

Для наступного рецепту треба підготувати суміш коренів лікарських трав. Знадобиться взяти по 1 ч. л. подрібнених коренів:

• валеріани;
• котовника;
• кульбаби.

Ретельно перемішати склад, засипати його в емальовану ємність, налити туди 250 мл води і кип’ятити на мінімальному полум’я чверть години. Окремо відміряти по 1 ч. л. висушеного листя малини і м’яти, запарити їх у чашці окропу і дати настоятися. Процідити обидві рідини і з’єднати їх один з одним. Ефективно пити по половині склянки, коли починає переслідувати бажання палити.

Після відмови від сигарет полегшити муки відвикання від нікотину можна збором трав.

• Треба взяти по 2 ст. л. польового хвоща, жабрію, пікульника і ісландського моху.
• Додати до них 3 ст. л. пагонів кропиви і 1 ст. л. сухого споришу.
• Перемішати і засипати в герметичну ємність.
• Відміряти 2 ст. л. приготовленої суміші, помістити в каструлю і налити туди 0,5 літра окропу.

Томити на вогні близько чверті години, настояти рідину і пропустити через сито. Розділити відвар на 3 прийоми і пити через 10 хвилин після їжі.

Овес і антитютюновий чай

Відвари з насіння та паростків вівса — перевірені народні способи, за допомогою яких швидко заспокоюють нерви і очищають організм. Щоб перемогти фізичну залежність від сигарет і кинути палити, потрібно увечері відміряти велику ложку насіння вівса, залити їх 500 мл води і залишити на ніч для набухання. Вранці треба поставити настій на вогонь і протомитися його 10 хвилин. Вимкнути, дочекатися, поки рідина охолоне і потім відфільтрувати. Пити замість чаю, намагаючись закінчити прийом за кілька годин до сну.

Лікування нікотинової залежності буде успішнішим, якщо змішати в рівній пропорції овес із зернами проса, ячменю, жита і подрібнити їх кавомолкою. Відібрати 400 г складу і з’єднати його з 1 л води. Наполягати ніч, потім прокип’ятити 10 хвилин і випити відвар протягом дня. Засіб швидко очищає організм від нікотину. З побічних ефектів іноді спостерігаються пронос і блювота.

Замість зерен вівса проти куріння ефективно використовувати свіжі зелені пагони рослини. Знадобиться зібрати 0.5 кг паростків, дрібно порізати, залити 1 л окропу і варити кілька хвилин. Охолоджену рідину пропустити через фільтр і пити, як чай. За бажанням в напій дозволяється додати мед і лимон.

Щоб з’явилася відраза до тютюну, народна медицина пропонує застосовувати наступний настій:

• Потрібно зібрати 100 г недостиглих вівсяних зерен і залити їх 0,5 мл води.
• Ємність міцно закупорити і поставити в темне холодне місце на 2 дні.
• Настій треба періодично струшувати і через зазначений час процідити.
• Рекомендується приймати по дві ложки тричі на день між прийомами їжі.

В домашніх умовах нескладно зробити спеціальний чай з корінців та трав, що допомагає кинути палити. Для цього придбайте пачку гарного зеленого чаю, візьміть 1 ст. л. заварки і залийте її 400-500 мл окропу. Додайте в настій 1 ч. л. подрібненого в порошок кореня цикорію і стільки ж кореня валеріани. Покладіть по ложечці листя м’яти, рути та кропиви, перемішайте. Зачекайте не менше 1 години, відфільтруйте і пийте настій по половині склянки кожні кілька годин.

Щоб лікування було ефективнішим, потрібно приготувати добавку, яку слід класти у цей чай безпосередньо перед прийомом по 1 ч. л. Її роблять з 1 ст. л. потертої на дрібній тертці свіжого буряка, 1 ч. л. соку, вичавленого з лимона, і такої ж кількості меду. Інгредієнти ретельно перемішують і додають в чай.

Полоскання рота

Старовинне засіб, отбивающее тягу палити — корінь аїру. Звичайно, позбавитися від залежності він не може, але полегшити потреба готовий. При сильному бажанні затягнутися цигаркою покладіть невеликий шматочок кореня у рот, повільно пожуйте його і проковтнути.

Для полоскання рота народні цілителі радять використовувати відвар з горця зміїного. Потрібно відміряти велику ложку трави залити 250 мл води і проварити 15 хвилин. Процідити і полоскати рот при сильній тязі до тютюну. Таке лікування викликає нудоту і іноді блювотні позиви. Людині стає гидко палити.

Кинути згубну звичку легше за допомогою гілочок черемхи. Їх треба жувати протягом дня. Це рослина призводить до стійкого відразі до тютюну, і при думці про сигарети з’являється нудота.

Варто відзначити, що, якщо уважно прочитати книгу Аллена Карра, де він описує свій довгий шлях до перемоги над нікотиновою залежністю, лікування відварами з трав та іншими народними способами не знадобиться. Методика на особистому прикладі автора пояснює, що сигарети не вирішують проблеми, а створюють їх. Як тільки ви це зрозумієте і визнаєте, то позбавитеся від психологічної залежності та зможете кинути палити швидко, легко і назавжди.

Якщо ви боїтеся невдачі, прослухайте курс під назвою «Визволення.онлайн». З його допомогою багато завзяті курці позбавилися від психологічної нікотинової залежності. На спеціальних тренінгах охочі дізнаються повну інформацію про те, що робити і як правильно налаштуватися для успішної боротьби і назавжди перемогти тягу до сигарет.