Пропадає голос без причини, але горло не болить: основні причини

Зміст

• Із-за чого може зникнути голос?
• Що робити, якщо сів голос?
• Народні засоби для відновлення голосу
• Профілактика втрати голосу

Давайте уявимо таку ситуацію: в один день у вас пропав голос, а горло не болить. Думаєте, що так не буває? А ось і ні! Подібна ситуація зустрічається досить часто у людей будь-якого віку.

На прийомі у отоларинголога досить часто звучить питання: «Чому пропадає голос без причини, але при цьому горло не болить?» Дійсно, неприємна ситуація, коли немає можливості розмовляти навіть пошепки. Давайте ж розберемося в цій делікатній ситуації.

Із-за чого може зникнути голос?

Втрату голосу часто пов’язують з хворобами, що вражають голосові зв’язки. Це можуть бути різні бактеріальні інфекції, ангіна або ларингіт. З цими хворобами все ясно. Звичайно їх супроводжує різкий біль і першіння в горлі, втома, закладеність носа, нежить і кашель. У дитини, хворої яким-небудь з перерахованих вище недуг, може підвищитися температура.

Виявити причину, чому у людини пропав голос, але при цьому не з’явилися інші ознаки застуди, набагато складніше. Лікарі виділяють такі основні фактори:

1. Злоякісні та доброякісні утворення на голосових зв’язках, різні кистообразные і вузлові нарости, поліпи.
2. Нервові розлади, сильний стрес або страх.
3. Проблеми з психікою, коли людина придушує свої думки і категорично не хоче їх висловлювати. Як і у випадку з попереднім пунктом, тут знадобиться допомога хорошого психотерапевта або невролога.
4. Перехідний вік у підлітків. Якщо в цей час у хлопчика сів голос або захриплість з’явилася, то тут немає нічого страшного, оскільки це абсолютно нормально. У цій ситуації треба поберегти голосові зв’язки, щоб зайвий раз їх не надірвати. Через деякий час сів голос відновиться.
5. Сильне напруження голосових зв’язок, що триває багато часу. Такого ризику найбільш піддані співаки, педагоги, оператори телефонної станції, що ведуть на святах, диктори на радіо, звичайні люди, які з якоїсь причини часто голосно розмовляють і кричать. Голосовий апарат кожної людини по-своєму унікальний, тому немає нічого дивного в тому, що у крикуна ні з того ні з сього може пропасти голос.
6. Погані звички, особливо куріння.
7. Порушення ендокринної системи.
8. Вживання страв з великою кількістю гострих спецій.
9. Схильність до алергії.

Іноді причина зникнення голоси криється в респіраторному захворюванні (ГРЗ, ГРВІ). Спочатку ця хвороба може не супроводжуватися болем у горлі, а тільки проявлятися в кашлі та набряк мигдаликів. Пацієнт може не відчувати больових відчуттів і дискомфорту, але якщо пропав голос, то це говорить про ускладнення хвороби, яка викликала запальний процес в голосових зв’язках.

Часто втрати голосу страждають і діти. У дитини може сісти голос, коли він закочує істерику або просто сильно кричить. У таких випадках можна обійтися і без втручання медиків, так як незабаром голос дитини може нормалізуватися, але якщо разом із втратою голосу присутній і біль у горлі, то тут вже потрібно терміново звертатися до лікаря.

Що робити, якщо сів голос?

При відсутності інших симптомів зниклий голос можна швидко повернути, якщо дотримуватися наступних правил:

• Виключити з раціону продукти, які можуть спровокувати подразнення горла (надто холодні та гострі продукти та напої).
• Провести кілька сеансів інгаляцій.
• Дати відпочинок голосовим зв’язкам (не співати, не кричати).
• Проконтролювати рівень вологості повітря в приміщенні.
• Укутати горло теплим шарфом.
• Пити теплі напої у великих кількостях.

Далеко не завжди вдається відновити колишній стан голосових зв’язок, користуючись одними лише домашніми методами. У деяких випадках необхідне медичне втручання. Ось деякі випадки, при яких необхідно терміново звертатися за допомогою в лікарню:

• Тривала тривалість недуги. Якщо до людині довго не повертається голос, але ніяких інших симптомів немає, то це може бути ознакою злоякісного утворення в горлі.
• Стеноз гортані гострої форми (круп) у дитини. При цій хворобі втрата голосу є головним симптомом.
• Поступова втрата голосу.
• Важке дихання.

Народні засоби для відновлення голосу

Існує кілька гарних народних рецептів і порад для відновлення горла:

1. Заварити склянкою окропу столову ложку листків алтеї, додати столову ложку меду. Цей напій можна пити протягом всього дня.
2. Полоскання горла розчином соди і йоду. На півсклянки теплої води додати 2 краплі йоду і половину чайної ложки соди, розмішати. Цими ліками полоскати горло не більше двох разів в день. Занадто часті полоскання можуть завдати шкоди і без того постраждалим голосовим зв’язкам.
3. Накладання на горло зігрівальних компресів з медом або теплим рослинним маслом (на всю ніч).
4. Кожні три години вживати по одній ложці меду. Це найпростіший, але один з найбільш дієвих методів.
5. Стакан ягід калини залити літром окропу, накрити кришкою і залишити на 2 години для настоювання. Приймати ліки потрібно 4 рази на день по 1 столовій ложці.
6. Взяти 100 грам дрібно нарубаних сухих стебел і листя малини, залити літром окропу і дати настоятися одну годину. Настій треба пити по півсклянки 3 рази на день.
7. Щоб розслабити голосові зв’язки, потрібно впорскувати прямо в горло обліпихова масло. Під час процесу потрібно говорити «а-а-а», так олія досягне зв’язок і задньої стінки гортані.
8. Взяти 1 столову ложку капустяного соку і випити перед основним прийомом їжі. Сік необхідно вичавлювати безпосередньо перед вживанням.

Профілактика втрати голосу

Щоб ніколи не хворіти на цю недугу, потрібно завжди пам’ятати про те, що голосові зв’язки – це одне з найбільш чутливих місць в нашому організмі, тому ставитися до них завжди варто дбайливо. Потрібно періодично відвідувати отоларинголога і займатися профілактикою простудних захворювань.

Якщо людина помічає, що його голос сідає 1-2 рази в рік, то йому обов’язково потрібно задуматися про профілактику. Вокалістам та іншим людям, чия професія пов’язана з постійним напругою голосових зв’язок, теж не варто ігнорувати профілактичні заходи. Щоб не допускати зриву голосу, треба завжди дотримуватися щадного режиму для своїх голосових зв’язок.

Потрібно виключити крик і високий тон, в повсякденному житті говоріть спокійним голосом. В якості профілактики відмінно підійде спеціальна розминка для голосових зв’язок і горла. Вона складається з таких простих вправ:

• Закрийте рот, з усієї сили напружте подніжнещелепні м’язи. При цьому потрібно відчути скорочення глоткових і гортанних м’язів. В такому стані треба протриматися 7 секунд, після чого розслабити м’язи. Повторіть вправу 3 рази.
• Станьте прямо, зробіть глибокий вдих і нахиліться вперед, намагаючись дотягнутися кінчиками пальців рук до підлоги. У цьому положенні видихніть і не дихайте кілька секунд. Після цього поверніться в початкове положення і вдихніть. Повторіть вправу 5 разів.

Правильна система дихання не тільки допоможе при зникненні голосу, але і поліпшить працездатність серцево-судинної системи.

Давайте підсумуємо інформацію, щоб бути у всеозброєнні, якщо раптом зрозумієте, що сів голос.

• Якщо голос не повертається протягом тривалого часу, то обов’язково потрібно звернутися до лікаря.
• Якщо голос пропав під час застуди або після сильного перенапруги, то потрібно перестати розмовляти якийсь час і зайнятися лікуванням. Прості рецепти допоможуть вам у більшості випадків.
• Якщо у вас часто пропадає голос, якщо ваша професія пов’язана з постійним напругою голосових зв’язок, то задумайтеся про профілактику. Дуже проста, але ефективна гімнастика допоможе розслабити горло і зв’язки і вбереже від надмірного перенапруження і осиплості.

Завжди пам’ятайте ці три правила і керуйтеся ними у повсякденному житті. Поділіться корисною інформацією з вашими близькими та знайомими. Будьте здорові!