Чому болять груди під час місячних. Як зменшити болі

Часто жінки і дівчата репродуктивного віку стикаються з болем різної інтенсивності в області грудних залоз. Першопричина цього прояву — цілком природні фізіологічні процеси, а саме гормональна перебудова, що відбувається в організмі перед і під час менструації, а також при овуляції.

  • Швидка навігація по статті:
  • Причини болю в грудях під час місячних
  • Вагітність
  • Гормональний збій
  • Мастопатія
  • Онкологія
  • Недостатність сексуальних відносин
  • Нерегулярний менструальний цикл
  • Як проявляються болю
  • Як пом’якшити больові відчуття
  • Поради мамології

За статистикою, у 60% жінок болі в області грудних залоз пов’язані саме з регулярними циклічними змінами. Тому для розуміння того, що відбувається явища і збереження свого здоров’я, жінці обов’язково треба знати, чому болять груди під час місячних.

Основні причини болю в грудях під час місячних

Основною причиною болю в області молочних залоз є рівень гормонів — естрогену і прогестерону, в результаті чого тканини, утворюють грудну залозу, починають зазнавати зміни.

До менструації і під час неї залозиста тканина збільшується під дією гормону прогестерону. З-за цього її співвідношення з фіброзною та жировою тканинами молочної залози змінюються. Це явище закономірно викликає щомісячні болі в грудях.

Якщо болі завжди супроводжували місячні, а потім чомусь припинилися проявлятися у звичний для них час, це може бути сигналом, що почалася патології в жіночому організмі.

Біль у грудях, як правило, викликана зміною рівня гормонів — естрогену і прогестерону

Такі циклічні зміни в організмі, що супроводжуються больовими відчуттями, у медичній термінології називаються мастодонтией.

Зверніть увагу! Болі в грудних залозах під час менструального циклу не є причиною для паніки — це нормальне явище, що забезпечує можливі репродуктивні функції жіночого організму.

Однак, це явище викликає ряд проблем пов’язаних з психологічним і фізичним дискомфортом, порушує працездатність, накладає негативний відбиток на особистих стосунках і навіть може призвести до стресу.

Іноді біль у цей період можуть виникати не лише з причин природних циклічних гормональних змін, але так само можуть виникнути з ряду інших причин.

Читайте популярну статтю рубрики: Основні причини болю в грудях у жінок

Вагітність

Відбулося зачаття цілком може з’явитися джерелом болю в грудях. На ранніх термінах вагітності в 15% випадках можуть з’являтися кров’янисті виділення, які жінки часто плутають з місячними. Тому під час таких «місячних» груди може боліти через вагітність.

Іноді зміни, що відбуваються в організмі жінки на перших тижнях запліднення, проявляються незвичайними відчуттями в грудних залозах ще до термінів менструації. Відчуття ці мають тягне характер. Тому дуже важливо навчитися уважно ставитися до свого організму, і реагувати на що відбуваються в ньому змін.

У разі невластивих больових відчуттів у грудних залозах, рекомендується зробити тест на вагітність.

Гормональний збій

Дисбаланс гормонів — це одна з основних причин виникнення болю в грудних залозах під час місячних. Розберемося, чому так відбувається.

Збій викликається надмірною або недостатньою виробленням гормонів. Зазвичай він позначається не тільки на болі в грудних залозах, а також на зовнішньому вигляді жінки, її дітородні функції та загальному стані організму. Дисбаланс гормонів в жіночому організмі можливий у таких випадках:

Гормональний збій, спричинений дисфункцією щитоподібної залози, також може супроводжуватися болями в грудях

  • Наявності захворювань, викликаних дисфункцією щитоподібної залози;
  • Вживання гормональних препаратів;
  • Викидня або аборту;
  • Патології статевих органів;
  • Вагітності, пологів та годування груддю.

На тлі гормонального дисбалансу найчастіше відбувається розвиток мастопатії.

Мастопатія

Мастопатія — це захворювання, що характеризується утворенням ущільнень фіброзною або кістозної етіології у грудних залозах. Це захворювання теж може бути причиною того, чому болять груди під час місячних. Деколи жінки приймають синдроми мастопатії за природні болі, які зазвичай супроводжують менструацію. Захворювання це є найпоширенішим серед патологій молочної залози.

Мастопатія може виявлятися тільки у жінок репродуктивного віку.

Причому більше йому схильна вікова група від 30 до 45 років. Пов’язано це захворювання також переважно з гормональним дисбалансом – збільшенням рівня естрогену і дефіцитом прогестерону. Але також можуть його викликати:

  • Відсутність регулярного статевого життя;
  • Хвороби яєчників;
  • Проблеми психоневрологічного характеру;
  • Хвороби печінки;
  • Спадковість;
  • Механічні травми грудних залоз;
  • Аборти;
  • Йододефіцит.

Мастопатія, яка проявляється у вигляді доброякісних фіброзно-кістозних утворень, може бути передвісником онкології. Ось чому дуже важливо при болях у грудях, як під час місячних, так і при їх відсутності, проводити регулярну самодіагностику і в разі з’явилися ущільнень відвідати мамолога.

Мастопатія — це утворення в грудях фіброзних або кістозних ущільнень

Онкологія

Онкологічні захворювання на першому етапі розвитку не характеризуються особливо вираженими больовими синдромами. Тому запідозрити їх можна лише за допомогою регулярного самообстеження. У випадку підозрілих ущільнень слід звернутися до фахівця.

У медичних установах обстеження виявлення цього захворювання проводять з допомогою онкомаркера, ультразвукового дослідження, мамографії, дуктографії з контрастом, пункції, гістологічного аналізу, пневмокистографии, МРТ.

Зверніть увагу! Потрібно уважно ставитися до будь-яких змін у грудних залозах і прислухатися до своїх відчуттів.

Недостатність сексуальних відносин

Рідкісні статеві контакти ще до початку місячних можуть позначитися на рівні гормонів в організмі жінки — зменшення вироблення естрогену може викликати больові відчуття в області грудних залоз.

Нерегулярне статеве життя також є однією з причин болю в області грудей під час місячних

Тому для підтримання повноцінного жіночого здоров’я треба мати постійного партнера і регулярні сексуальні стосунки з ним.

Іноді, після стосунків з партнером теж можуть проявлятися біль у ділянці грудних залоз, що може свідчити про початок розвитку мастопатії.

Нерегулярний менструальний цикл

Нерегулярні менструації, викликані дисбалансом гормонів, також є очевидною причиною того, чому болять груди під час місячних. Зазвичай це явище з’являється у наступних випадках:

  • Період статевого дозрівання дівчат, який починається у дівчаток 9 – 13 років і може розтягнутися на рік або два;
  • Початку клімаксу або менопауза (виснаження яєчників і втрата дітородної функції), кліматичний синдром триває зазвичай від трьох до семи років, менопауза – приблизно рік;
  • Післяпологовий період, менструальний цикл при цьому залежить від лактаційного періоду, найчастіше також є причиною больових відчуттів в молочних залозах, наприклад, при застої молока;
  • Зміна кліматичних зон теж може стати причиною зміни менструального циклу.

Можливо, вас зацікавить стаття про: Причини виникнення тягнуть болів внизу живота у жінок

Як проявляються болю

Больові відчуття під час місячних проявляються зазвичай одночасно в обох грудях. Причому основна локалізація їх зосереджена у верхній частині молочних залоз.

Болі характеризуються набуханням молочних залоз, розпиранням і тяжкістю.

Соски зазвичай при цьому набухають і чутливість їх підвищується. До другого дня менструації інтенсивність зменшується, а із закінченням місячних зовсім проходить.

Крім того, місячні зазвичай супроводжуються болями в області живота, попереку, голови, до того ж супроводжуються депресивними станами і порушенням сну. Дізнатися, чому болить голова під час місячних і як її усунути, ви можете за цим посиланням.

Як пом’якшити больові відчуття

Якщо біль у грудних залозах при менструації сильна, і чомусь не проходить, пом’якшити її можна, прийнявши знеболюючий засіб, з приводу якого краще звернутися за порадою до свого лікаря, він відразу може провести огляд грудей.

Пом’якшити біль і допомагають розслабитися теплі трав’яні ванни

Запобігти появі болю в області молочних залозах, які проявляються під час місячних, або зменшити її цілком можливо. Для цього потрібно:

  1. Позбутися від шкідливих звичок (куріння, зловживання алкоголем).
  2. Організувати правильне харчування, збалансоване за жирів, білків, вуглеводів, макро — і мікроелементів, вітамінів, ввести в свій раціон достатню кількість фруктів, овочів, молочних продуктів.
  3. Звести до мінімуму стреси, які через виділяється адреналіну викликають болі в грудях.
  4. Пом’якшити біль допоможе прийняття теплих ванн з відварами трав (ромашка), дозволяють розслабитися і сприяє зниженню м’язового тонусу і зменшення больових відчуттів.
  5. Правильно підбирати бюстгальтери. Вони мають відповідати розміру і бути зручними.

Поради мамології: як уникнути болю в грудях при місячних

Мамологи рекомендують бути уважними до своїх відчуттів. У разі появи незвичних патологічних болів і ущільнень різного характеру (фіброзного або кістозного) у грудях обов’язково відвідати лікаря.

Необхідно відвідувати лікаря на регулярній основі

Можливо, буде потрібно обстеження або призначення препаратів, що стабілізують рівень гормонів в організмі.

Сприяти запобіганню проблем з жіночим здоров’ям допомагають різні профілактичні заходи — раціональне харчування, контрольовані фізичні навантаження, активний відпочинок, здоровий спосіб життя, повноцінний сон, оптимальний психоемоційний настрій, регулярні статеві стосунки з постійним партнером.

Прийняття додаткових вітамінів, що містять Омега-6 жирні кислоти, теж сприяє позбавленню від можливих болю в грудях під час місячних.

Здоровий, а головне, активний спосіб життя, помірні фізичні навантаження, позитивний настрій, раціональне харчування допоможуть уникнути болю в грудях

Підтримці жіночих грудей в здоровому та гарному стані сприяють контрастний душ, звичайний масаж руками, гідромасаж, а також спеціальний комплекс вправ.

Підводячи підсумок, можна відзначити, що біль у ділянці грудних залоз може бути викликана цілком природними причинами, не потребують прийняття додаткових заходів. Разом з тим, такі болі можуть з’являтися і за іншим, далеко не безневинним причин. Тому, треба навчитися прислухатися до свого організму, що б вчасно помітити зміни, що відбуваються.

Здоров’я вам і удачі!

Чому болять груди перед місячними — ви дізнаєтеся з цього відео.

Які причини болю в молочних залозах під час місячних і що робити у таких випадках:

Що таке фіброзно-кістозна мастопатія, розповість Олена Малишева:

Добавить комментарий