7 правил для сяючої шкіри

З віком бархатиста і красива шкіра стає менш привабливою, бо піддається різних забруднень і потребує дбайливого догляду, харчування. Але повернути шкірі колишню красу дійсно можливо, якщо задатися такою метою. Так, у домашніх умовах ви не зумієте отримати потрібний результат так швидко, як вам би того хотілося, однак якщо наберетеся терпіння, то не пошкодуєте! Дотримуйтесь кількох правил, і ви теж зможете стати володаркою сяючої шкіри особи.

Як добитися сяючої шкіри

1. Захист і очищення. Щодня змивайте забруднення з шкіри, використовуючи для цього теплу воду і м’який очищаючий засіб (гель, пінку, мило тощо). Не нехтуйте і зволожуючим кремом – його необхідно наносити на обличчя як мінімум два рази на тиждень. Очистити ж шкіру від відмерлих клітин допоможе скраб, а при жаркій або морозній погоді її захистить спеціальний крем. Пам’ятайте, що використовуючи такі засоби, ви надовго відсуваєте процес старіння шкіри.

2. Мигдальне масло. Масажуючи шкіру з мигдальним маслом, ви позбудетеся від подразнення, висипу і сухості. Однак щоб досягти належного ефекту, такий масаж необхідно проводити регулярно.

Поради для організму

1. Питний режим. Всім відомо, що вода живить клітини організму, тому її потрібно пити в достатній кількості, адже через нестачу рідини шкіра стає млявою. Крім того, вода допомагає виводити з організму шкідливі речовини. Вважається, що добова норма становить 30 мл води на один кілограм ваги людини.

2. Маски з фруктів. Свіжі фрукти містять безліч корисних мікроелементів та вітамінів, а значить, зроблять вашу шкіру сяючою і здоровою. Які ж фрукти вам підійдуть? Вирішуйте самі:

— банани добре зволожують шкіру особи;
— авокадо зробить шкіру більш еластичною, запобігає процес її старіння і підвищить вироблення колагену;
— відбілити і позбавити шкіру від пігментних плям допоможе лимон;
— зняти втому і зволожити шкіру можна за допомогою маски з яблука;
— універсальним засобом є полуниця: суху вона зробить шкіру м’якою і сяючою, жирної подарує бархатистість. Також полуниця усуває пігментні плями і живить шкіру.

3. Боротьба з токсинами. Щоб вивести токсини з організму, щодня випивайте по одній склянці свіжого морквяного соку. Навіть цієї невеликої кількості соку вистачить для збагачення організму антиоксидантами, які виводять з нього токсини і роблять шкіру сяючою.

4. Правильне харчування. Серед продуктів є ті, які впливають на вашу шкіру сприятливо або ж, навпаки, шкодять їй. До перших належать мед (він добре зволожує шкіру), молоко (допомагає звузити пори) і йогурт (запобігає старінню). Намагайтеся робити наголос саме на ці продукти, а також приймайте ванну з додаванням молока. Не слід забувати і про здоровому раціоні в цілому, адже якщо порушений обмін речовин, то страждає організм і шкіра.

5. Здоровий сон. Щоб мати красиву і сяючу шкіру вашому організму потрібно не тільки правильне харчування, але і здоровий восьмигодинний сон.

Вам також буде цікаво:

Добавить комментарий Отменить ответ