Кунжутне масло: корисні властивості і протипоказання. Як приймати

Ідеальний баланс компонентів, що перебувають у складі цього продукту, роблять його надзвичайно корисним для поліпшення самопочуття. Саме в цьому продукті є велика кількість вітаміну E.

• Швидка навігація по статті:
• Склад, харчова цінність
• Корисні властивості
• Чи можна давати дітям
• Застосування в медицині
• Народні рецепти
• Використання в косметології
• Рецепти краси
• Протипоказання до вживання
• Висновок

Кунжутне масло: склад, харчова цінність

Це пікантне масло можна застосовувати не тільки в готуванні екзотичних страв. Воно здатне урізноманітнити такі страви, як: пюре, суп, печиво і тістечка, різні каші.

Важливо пам’ятати! При приготуванні гарячих страв кунжутна олія не використовується. Воно додається незадовго до подачі на стіл. Якщо ви побоюєтеся, що ваш страва вийде занадто яскравим смаком, кунжутне масло можна розбавити арахісовим.

Не пропустіть корисну запис про: Послаблюючий засіб для очищення кишечника швидкого дії

Вегетаріанська кухня – ще одна область кулінарії, в якій застосовується кунжутне масло. Корисні властивості та протипоказання до його застосування здатні змінювати різноманітність страв, які ви зможете додавати.

Свої властивості воно здатне зберігати тривалий час завдяки наявним в його складі натуральних антиоксидантів. Крім цього масло корисно своїми рослинними білками і жирами, які легко засвоюються у організмі.

Корисні властивості кунжутного масла

Для сучасної медицини справжнім джерелом цілющої сили є кунжутне масло. Однак корисні властивості і протипоказання у нього є так само, як і у будь-якого медичного препарату. Недавні дослідження показали ефективність цього продукту в боротьбі з раковими клітинами.

В найпоширенішому вигляді кунжутна олія використовується як протизастудний засіб, що допомагає зміцнити імунітет в будь-який час року. Щоб полегшити напади кашлю, необхідно розтерти розігріте масло в області шиї та грудної клітини.

Після цього людині показаний постільний режим, під час якого хворого потрібно добре вкривати теплим пледом. Посилити лікувальний ефект допоможе 1 ст. л. олії в день, приймаючи всередину.

Стоматологи рекомендують щодня полоскати порожнину рота маслом цього сорту. Подібна процедура допоможе зміцнити ясна, запобігає розвитку карієсу і допоможе відновити слизову оболонку рота. Наявні в складі масла компоненти успішно борються з різними інфекціями, що провокують захворювання ЛОР.

При нападах мігрені можна застосовувати кунжутна олія

Напади мігрені і неврологічні розлади сну – ще один привід застосовувати кунжутне масло. Корисні властивості, протипоказання, які будуть розглядатися далі в цій статті, необхідно обов’язково враховувати, щоб даний продукт приніс максимальну користь вашому здоров’ю.

Щоб позбутися головного болю, необхідно легкими рухами втирати розігріте масло в скроні.

Крім усього перерахованого вище, кунжутне масло здатне впоратися з такими недугами:

1. Виразкові захворювання шлунка і травного тракту;
2. Захворювання кісткової тканини;
3. Цукровий діабет;
4. Надмірна вага;
5. Проблеми зі щитовидною залозою;
6. Захворювання серця.

Кунжутна олія знайшло застосування в процедурах, підвищують загальний тонус організму, а також при лікуванні ушкоджень шкірних покривів різного ступеня.

Кунжутне масло: чи можна давати дітям

Перед додаванням кунжутного масла в дитячий раціон харчування необхідно проконсультуватися з кваліфікованим педіатром, оскільки даний продукт має не тільки корисні властивості, але і протипоказання до застосування.

Дітям до 3 років не рекомендується перевищувати дозу 5 крапель на добу. Малюкам до 6 років достатньо приймати 10 крапель олії

Батьки повинні бути абсолютно впевнені у відсутності у дитини алергії на рослинні олії. Дітям до 3 років не рекомендується перевищувати дозу 5 крапель на добу. Малюкам до 6 років достатньо приймати 10 крапель олії.

Дізнайтеся більше про: лікарів про очищення організму тіосульфатом натрію

І лише дітям старше 10 років можна збільшити добову дозу до 1 ч. л. Величезне значення для здоров’я дитини має кальцій, що міститься в маслі. Комплекс наявних у ньому вітамінів допоможе зміцнити імунітет.

Кунжутне масло можна давати дітям різних віків

Всі речовини і мікроелементи, що входять до складу кунжутного масла, легко засвоюються в дитячому організмі. Кунжутна олія ідеально підходить для дітей в якості заспокійливого і знімає напругу масажного кошти. Після таких процедур шкіра вашого малюка буде м’якою, красивою і здоровою.

Застосування в медицині

Оскільки корисні властивості кунжутного масла в значній мірі перевершують протипоказання до його застосування, воно широко використовується в традиційній і народній медицині. Можна сміливо говорити про те, що даний продукт впливає абсолютно на всі системи людського організму.

Його прийом призначають при діатезі і запорах. Масло є важливим компонентом у косметичних масок, настоїв і кремів. Його призначають при необхідності нормалізувати кислотно-лужний баланс в шлунково-кишковому тракті. Кунжутне масло здатне відновлювати тканини печінки, нормалізує роботу цього важливого органу.

Регулярний прийом цього продукту сприяє підвищенню еластичності стінок кровоносних судин. Олія запобігає утворенню тромбів шляхом зниження рівня холестерину в організмі.

Медики часто призначають використання кунжутного масла спільно з іншими медикаментами для профілактики серйозних серцевих захворювань. Здатність масла спалювати шкідливі жири і нормалізувати обмін речовин роблять його вживання обов’язковим для людей, які страждають від зайвої ваги.

Неоціненну користь кунжутне масло надає центральній нервовій системі людини. Регулярний прийом цього продукту протягом деякого часу покращує ефективність роботи головного мозку.

Давно відомо, що систематичний прийом кунжутної олії разом з їжею допомагає легше переносити серйозні стреси, нервові потрясіння, покращує пам’ять і підсилює здатність концентрувати увагу.

Навіть для регулювання гормонального фону у жінок лікарі рекомендують використовувати кунжутне масло. Уточніть корисні властивості і протипоказання цього продукту у свого лікуючого лікаря, щоб отримати від його застосування максимум користі.

Народні рецепти застосування

Щоб здобути перемогу над запальним процесом в організмі, необхідно закапувати по кілька крапель розігрітого кунжутного масла в кожне вухо. При хворобах травної системи масло приймається всередину по 2 ч. л. протягом декількох днів.

Будь-які прояви застуди відступлять, якщо розтерти спину і область грудей хворого теплим кунжутним маслом. Поліпшити згортання крові і позбутися від виснаження можна, приймаючи цей продукт натщесерце 3 рази в день.

Якщо змащувати кунжутним маслом десни, можна позбутися від сильного зубного болю

Якщо змащувати кунжутним маслом десни, можна позбутися від сильного зубного болю. Воно володіє загоюючою і заспокійливим ефектом, якщо нанести його на пошкоджені ділянки шкіри.

Використання масла в косметології

Косметологи давно знають про дивовижні властивості цього продукту його чудодійний вплив на шкіру людини. Проте варто відзначити, що поживні компоненти олії також можуть відновити здоров’я волосся і нігтів.

Можливо, вам буде цікаво дізнатися про те: Як приймати активоване вугілля для очищення організму

Особливо яскраво ефект від його використання проявляється на ламкого посіченого волосся. Після живильних масок з використанням олії даного сорту волосся стають більш міцними, блискучими і без слідів яких-небудь пошкоджень.

Воно володіє глибоким впливом на структуру шкіри, живить і зволожує її. Шкіра починає виглядати здоровою завдяки поліпшенню кровообігу і збагачення киснем.

Кунжутна олія сприятливо впливає на шкіру

Зверніть увагу! Кунжутне масло застосовується для будь-якого типу шкіри. Також вона сприяє очищення верхнього шару від відмерлих клітин і запускає механізм синтезу колагену, який омолоджує шкіру і робить її більш пружною.

Речовини, що містяться в олії з кунжуту, уповільнюють процеси старіння шкіри, перешкоджають її почервоніння і розвитку запальних процесів. Високий вміст цинку позитивно впливає на секрецію сальних залоз.

Якщо у вас немає протипоказань до вживання кунжутного масла, можете сміливо пройти курс подібних косметичних процедур, адже даний продукт має по-справжньому неповторними корисними властивостями.

Рецепти краси з кунжутним маслом

Для зміцнення ослабленого волосся необхідно втирати розігріте масло по всій довжині локонів. Укрити голову поліетиленом і щільним рушником. Через півгодини змийте лікувальну маску теплою водою з використанням шампуню.

Для зміцнення ослабленого волосся необхідно втирати розігріте масло по всій довжині локонів.

Така процедура може проводитися в якості лікувальної процедури і як профілактична міра. Залишки макіяжу можна без праці очистити за допомогою ватного диска, додаючи кілька крапель кунжутного масла.

Якщо розбавити кунжутне масло невеликою кількістю екстрактів інших масел, то отриманою сумішшю можна в домашніх умовах зменшити набряклість обличчя. Для цього потрібно нанести лікувальний склад масажними рухами на шкіру обличчя і почекати 15 хвилин.

Щоб прискорити процес загоєння ушкоджених ділянок шкіри і додаткового живлення необхідно виконувати маски з розігрітого кунжутного масла. Просто нанесіть його на проблемні ділянки і залиште на 30 хвилин. Масло, яке не встигне вбратися, очистіть сухою марлею або ватним тампоном.

Протипоказання до вживання кунжутного масла

Кунжутне масло має невеликий перелік протипоказань порівняно з усіма своїми корисними властивостями для організму людини. Найбільшу увагу слід приділити можливій індивідуальній непереносимості до даного продукту.

Більшість своїх корисних властивостей масло втрачає при агресивній термічній обробці

Зверніть увагу! Кунжутне масло погано поєднується з аспірином. Крім цього не слід поєднувати його з продуктами, що містять щавлеву кислоту і естрогени. Так у вашому організмі відбудеться надлишок кальцію і подальше камені освіта в сечовидільній системі.

Більшість своїх корисних властивостей масло втрачає при агресивній термічній обробці. Його вживання має бути строго дозованим. Протипоказано людям з високою згортанням крові і ознаками варикозу.

Висновок

Завдяки своїм корисним властивостям кунжутне масло застосовують не тільки в косметології, але в різних напрямках медицини. Регулярний прийом цього продукту навіть у малих дозах здатний в значній мірі вплинути на самопочуття людини.

Регулярний прийом кунжутного масла здатний вплинути на здоров’я людини

Для максимального ефекту варто дотримуватися лише дозування і частота застосування даного продукту. При використанні кунжутного масла інші рослинні жири вживати в їжу не варто. Список протипоказань дуже невеликий, тому кунжутне масло підходить для застосування практично всім.

Про те, якими лікувальними властивостями володіють кунжутне насіння дивіться тут:

Як застосовувати кунжутне масло для краси і тіла дивіться тут:

Про користь кунжуту і кунжутної олії, про те як його застосовувати дивіться у програмі: