Коли місячні закінчуються назавжди: перші симптоми клімаксу

Зміст

• 1 Коли чекати клімакс
  • 1.1 У природі існує три періоду клімаксу:
• 2 Симптоми клімаксу
• 3 Як полегшити стан при клімаксі

У кожної жінки настане той момент, коли припиняться місячні, і прийде період клімаксу. Багато представниць прекрасної статі чули про нього, багато читали, а багато і знають від своїх предків по жіночій лінії, як це буває.

Але, давайте розберемося, у чому суть цього страшного «монстра» по імені — клімакс. Може, « не так страшний чорт, як його малюють»?

Коли чекати клімакс

Вік, на який припадає припинення менструації, суто індивідуальний. Світова статистика свідчить, що середній період становить від 45 – 55 років, а у п’яти відсотків жінок місячні продовжують йти і після 55.

Історії відомі випадки, коли менструації йшли і в 60 років, але це більше унікальний випадок, ніж регулярний. Зрозуміло, що в 55 років цикл стає нерегулярним, убогим, а зачати дитини стає практично неможливо.

У деяких представниць жіночого роду клімакс починається в 40 років, точніше кожна восьма жінка планети має ранню менопаузу.

У природі існує три періоду клімаксу:

• Пременопауза (передклімактеричний). Настає після 40 років. Менструації, в період пременопаузи, йдуть, але в більшості без утворення яйцеклітини. Виходить, вони начебто вже не місячні повною мірою, тому що проходять без овуляції. Збивається загальний гормональний фон і є велика ймовірність, що в цей термін набрати зайві кілограми (5-10 кг). Зміни зачіпають і стан шкіри: збільшується кількість зморшок, втрачається пружність шкіри. Знижується статева активність жінки. Передклімактеричний період триває від 1 року до 10.
• Другий період має назву — менопауза. Фолікули, які залишилися в яєчниках змінюються. Змінюються і самі місячні. Обсяг виділень знижується, коротшає або, навпаки, подовжуються проміжок між циклами. Критичні дні стають нерегулярними, що є нормою і не потребує лікування. Тобто, скорочується кількість фолікулів в яєчниках, що призводить до зниження вироблення естрогену. А це означає, що і прогестерон зменшується. У підсумку, фолікули закінчуються зовсім, і місячні припиняються вже назавжди. Цей період характеризується загостренням хронічних хвороб, підвищенням надмірної ваги, а у деяких випадках і ожиріння. Підвищується ризик серцево — судинних захворювань та розвиток цукрового діабету. Період клімаксу триває від 1 року і більше.
• І останній, третій, період носить назву – постменопауза. Їх початок припадає на рік після закінчення останніх місячних. Загальний стан жінки приходить в норму. Гормональний фон врівноважується, самопочуття поліпшується, обмінні процеси в організмі відновлюються. Будь-яка представниця жіночої статі може судити про припинення клімаксу за підвищеним рівнем гормону ФСГ, який можна виявити в крові або сечі.

Всі ці процеси носять, тільки, індивідуальний характер. Одні жінки і не помітять особливих змін в організмі, коли інші, навпаки, відчують всі зміни. В основному, тут відіграє велику роль спадковість. Так що, якщо жінка хоче знати, що її чекає в період менопаузи, нехай розпитає старшое покоління жінок.

Звичайно, якщо не було втручань ззовні, наприклад, операції на яєчниках, хіміотерапії і т. п. А також, жінка не зловживає алкоголем та тютюнопалінням.
Симптоми клімаксу

Будь-яка жінка, за своєю природою, унікальна, тому й «букет» перших ознак буде різний і неповторний. Іноді в репродуктивному віці жінка як би відчуває симптоми наближення клімаксу. Але це може бути аменорея, порушення менструального циклу, при якому місячні не йдуть. 

У рідкісних випадках буває клімакс і в 30-35 років, але це не закономірність, а виняток із правил.

Всі симптоми клімаксу поділяються на:

• Ранні (предменопаузная фаза);
• Середні (менопауза);
• І, пізні (постменопаузная фаза).

Ми спробуємо розглянути максимально повний список можливих перших дзвіночків клімаксу:

1. Ранній:

• Найчастішим симптомом настає клімаксу є збій циклу місячних. Вони можуть йти, коли заманеться. Можуть бути рясними або мізерними. Проміжок між менструацією збільшується, а з часом критичні дні закінчуються назавжди.
• Припливи. Це раптове підвищення температури у верхніх частинах тіла: обличчя, шия, груди.
• Потовиділення. Виникає, як наслідок припливів. Можуть бути рясними, у вигляді поту на тілі.
• Раптовий озноб, який не відноситься до природних явищ.
• Безсоння.
• Сонливість, млявість, слабкість протягом усього дня – все це виникає внаслідок безсоння. Часто такі стани можуть привести жінку до депресії.
• Рання стадія впливає і на перепади тиск, може почастішати серцебиття.
• З-за поганого самопочуття і недосипу жінка стає дратівливою і агресивною.
• Знижується або зникає статевий потяг.
• Жінка стає, не задоволена своїм життям, з’являються головні болі, мігрені. У підсумку, всього вищепереліченого нерідко трапляються зриви.

2. Середня стадія передбачає такі ознаки:

• Внутрішні слизові оболонки знижують рясність виділень, з-за чого виникає сухість і печіння статевих органів. Це все відбувається із-за низької кількості прогестерону і естрогену.
• З’являються болі під час заняття сексу, тому що зменшується кількість мастила в піхву.
• Зморшки, сухість шкіри, втрата пружності, ламкість нігтів, випадання волосся – це старіє організм.
• Часті позиви в туалет, нетримання сечі в результаті збою гормонального фону і низького імунітету.

3. Пізній період:

• Остеопороз — це хвороба кісток.
• Хвороба серця і судин.
• Хвороба вен.
• Втрата здатності запам’ятовувати нові знання та навички. Це відноситься до старшого (старечого) віком.

Якщо у жінки спостерігаються кілька симптомів з вище перерахованого і їй вже за 40 років, не рекомендується ставити діагноз самостійно, а звернутися до фахівця. Гінеколог допоможе впоратися зі своїм організмом, як можна краще.

Як полегшити стан при клімаксі

Способів ліквідувати або полегшити стан жінок, коли місячні закінчуються безповоротно існує декілька:

• Лікування гормонами. Під час клімаксу у жінок різко знижується рівень прогестерону і естрогену, що призводить до порушення здоров’я (остеопороз, закупорка судин, інсульт тощо). Беручи гормони, відбувається урівноваження прогестерону і естрогену. В результаті, знижується припливи, пітливість, зникає безсоння, загальний стан жінки значно поліпшується. Але, останнім часом було виявлено, що при лікуванні гормонами різко зростає ризик захворювання раку. Тому рекомендується шукати інші способи лікування менопаузи.
• Бади або фітогормони. Вони також поповнюють організм необхідним естрогеном. Правда є протипоказання: пухлина і людям, у яких уповільнений метаболізм, тому як препарати викликають зайву вагу.
• Гомеопатія. Такі кошти дуже вдало застосовуються тривалий час і успішно знімають ознаки клімаксу.
  Але це не все, потрібно переглянути свій спосіб життя і скорегувати деякі нюанси, які допоможуть перенести цей непростий період з легкістю:
• Зробіть ранкову зарядку своїм другом. Маленька розминка, махи руками, ногами поліпшать самопочуття, піднімуть настрій і знімуть головний біль.
• Намагайтеся щодня гуляти на свіжому повітрі, особливо перед сном. Це допоможе розібратися у своїх внутрішніх відчуттях і «нагуляти» апетит на ніч. Можна до прогулянок підключити своїх рідних, а це ще більше зміцнить сім’ю.
• Незабутній балувати себе улюбленими активними заняттями. Наприклад, танці, йога, фітнес, заняття спортом. Ці способи чудово допоможуть розслабитися задовольнити свій душевний і фізичний стан.
• По максимуму відмовитися від шкідливих звичок. Менше вживати алкоголю, правильно харчуватися, відмовитися від куреня, більше пити чистої води. Все це запорука здоров’я.
• Важливо «не заїдати» погане самопочуття солодощів і вуглеводами. Зайві кілограми нікого не прикрашають і здоровіше від з’їденого не будеш.
• Намагайтеся спати не менше 8 годин на день. Здоровий сон — запорука гарного настрою.
• Уникайте стресових ситуацій, менше нервуйте і вірте тільки в хороші, адже давно відомо, що думки матеріальні. А при комплексному підході до менопаузи, можна уникнути багатьох негативних чинників, максимально поліпшити свій стан і не помітите, як закінчиться менопауза.