Холестерин в крові підвищена норма. Причини, як лікувати, профілактика

Багатьом людям цікаво те, з яких причин може бути підвищений холестерин у крові. Припускають, що основною причиною цього є надмірне вживання «бляшок» продуктів.

• Швидка навігація по статті:
• Причини високого холестерину
• Кому потрібно стежити за рівнем
• Симптоми
• Медикаментозне лікування
• Немедикаментозне лікування
• Харчування
• Фізичні вправи
• Спосіб життя
• Препарати
• Чим небезпечний

Однак ця точка зору невірна. З яких причин може підвищитися холестерин в крові і як це лікувати читайте нижче.

Причини високого холестерину в крові

Глибокі порушення в організмі призводять до надмірного вмісту холестерину.

Холестерин виробляє печінка

До них відносяться:

1. Спадковість.
2. Захворювання: нирок, підшлункової залози, гіпертонія, гіпотиреоз, цукровий діабет.
3. Вагітність.
4. Захоплення шкідливими звичками: зловживання алкогольними напоями, куріння.
5. Надмірна вага.
6. Порушення обміну речовин.
7. Застосування медичних препаратів.
8. Поява хронічних хвороб у віці від 50 років.

За статистичними даними, у чоловіків старше 35 років часто норма холестерину в крові підвищена. Причини, як лікувати цю проблему бажано знати заздалегідь.

Жінки ж частіше всього, аж до менопаузи, мають нормальний рівень холестерину в тому випадку, якщо відсутні всілякі патології ШКТ.

Фахівці також вважають, що неправильний спосіб життя з малою руховою активністю, переїданням, вживанням шкідливої їжі, сидячою роботою призводять до підвищення холестерину.

Можливо, вам буде цікаво дізнатися про те: Проносний засіб швидкої дії в таблетках

Кому потрібно стежити за рівнем холестерину в крові

Ті, хто відчуває себе чудово, навряд чи будуть мучитися питанням про кількість холестерину в крові. Однак ті люди, у кого артеріальний тиск часто підвищується чи є неполадки в роботі серця і судин, обов’язково повинні контролювати рівень холестерину, що дозволить вчасно вжити необхідних заходів.

Для виявлення рівня холестерину, потрібно здати кров

Таким людям варто відстежувати рівень холестерину:

• кращим;
• з надлишком ваги;
• гіпертонікам;
• тим, у кого є захворювання серця, судин або серцева недостатність;
• тим, хто мало рухається;
• чоловікам у віці від 40 років;
• жінкам під час клімаксу;
• людям похилого віку.

Визначити рівень холестерину просто. Необхідно зробити аналіз біохімії крові. Проводиться він в будь-якому медичному закладі.

Важливо пам’ятати! Перед здачею аналізу протягом 12 годин не можна вживати їжу. Також необхідно обмежити себе у фізичній діяльності.

Але не у всіх людей є вільний час для здачі аналізів. У цьому випадку виручить одноразовий тест, який кожен може використовувати самостійно в домашніх умовах.

Симптоми високого холестерину

Виявити симптоми, які скажуть про підвищеному холестерині, практично не можливо. Вся справа в тому, що його ознаки будуть висловлювати основне захворювання, що викликало підвищення.

Холестеринові бляшки в крові

Якщо самостійно не контролювати це питання, не здавати аналізи, то з’ясувати, що рівень холестерину був збільшений, можна лише постфактум: після інфаркту або інсульту.

Серед захворювань, сприяють підвищенню холестерину, основним є атеросклероз.

Це і є один із симптомів. У цьому випадку стінки судин стають більш щільними, знижується еластичність, зменшується діаметр просвітів в судинах.

Виходить, що за зовнішніми ознаками неможливо виявити наявність підвищення холестерину в крові, так як це захворювання внутрішнього характеру. Проте знати основні причини і як лікувати необхідно.

Тим не менше кілька симптомів виділяють:

• Стенокардія.
• При незначних навантаженнях можуть з’явитися болі в нижніх кінцівках.
• Під дермою виникають ксантомы, ксантелазми – холестеринові відкладення. Це точки білого кольору, розташовані найчастіше в області повік.
• Поява ранньої сивини. Якщо вона з’явилася у молодої людини, то слід здати аналіз на холестерин.
• До 50 років по краю рогівки помітний обідок світло-сірого кольору.

Знижують рівень холестерину медикаментозними та немедикаментознымиметодами.

Читайте нову статтю рубрики: Жовчнокам’яна хвороба: лікування без операції і дієта

Медикаментозне лікування

Якщо норма холестерину в крові підвищена причини, як лікувати визначаються і призначаються лікарем індивідуально. Враховується ряд факторів: вік, індивідуальні особливості, супутні захворювання. Застосовуються препарати з групи статинів.

Вони підтримують рівень холестерину в межах норми.

Немедикаментозне лікування

До цих методів належать:

• Спеціальна дієта.
• Фізичні вправи.
• Відмова від шкідливих звичок.

Більш докладно про методи лікування буде розказано нижче.

Рекомендації з харчування при підвищеному холестерині

Правильне харчування незалежно від того, з якої причини підвищений холестерин в крові і як його лікувати, просто. Найголовніше намагатися уникати продукти, що містять насичені жири і харчовий холестерин.

Продукти, які знижують холестерин

Слід знизити кількість жирів тваринного походження. Щодня можна вживати не більше 100 г м’яса. Воно обов’язково повинно бути пісних сортів. А якщо готується страва з птиці, то з неї в обов’язковому порядку необхідно знімати шкірку.

Також не слід зловживати вершковим маслом, жирною сметаною і майонезом. Їжу бажано тушкувати або відварювати. Смажене необхідно повністю виключити.

Яйця вживати можна, але в помірній кількості. У харчуванні має переважати велику кількість фруктів, овочів, злакових культур. Саме в цих продуктах немає холестерину, а є велика кількість клітковини, яка дуже корисна.

До речі, бажано щоб клітковина була водорозчинній. Вона міститься в грейпфруті, яблуці, бобових, моркви, вівсянці і у всіх різновидах капусти. Цибулю і часник вживати не забороняється.

М’ясо нежирних сортів і яйця слід вживати салат із зелених овочів, що не містять крохмалю. Бажано додавати В салати свіжомелені насіння льону, вони чудово знижують рівень холестерину. При процесі готування можна використовувати соняшникову, оливкову олію.

Корисні при підвищеному холестерині свіжовичавлений сік з буряка, а також сам цей овоч, авокадо. Також в меню обов’язково повинна входити риба.

Фізичні вправи

Головне – підібрати правильну програму фізичних занять.

Холестерин виробляє печінка

Слід дотримуватися деяких рекомендацій:

1. Перш ніж починати займатися по програмі обов’язково необхідно проконсультуватися з лікарем. Так як при деяких захворюваннях певні види вправи протипоказані.
2. Якщо раніше активно не доводилося займатися спортом або між тренуваннями була тривала перерва, то тривалість вправ і навантаження необхідно збільшувати поступово. Краще всього почати з 20-ти хвилин тричі на тиждень аеробних вправ. До них відносять ходьбу, велосипед, плавання.
3. Поступово тривалість занять збільшити до години і 5 разів у тиждень.
4. Перед фізичними вправами обов’язково потрібно зробити розминку. Для цього буде достатньо 5 – 10 хвилин. Завершити заняття необхідно спеціальними вправами, що дозволяють тілу охолонути.
5. Хорошу користь приносять силові вправи при відсутності протипоказань до них. Для початку достатньо буде тренуватися 2 рази в тиждень по 5 – 10 вправ.

Під час тренувань необхідно обов’язково прислухатися до власного тіла.

Не пропустіть одну з найбільш корисних статей про: Тягнучі болі внизу живота у жінок — причини

Зміна способу життя

Це одна з перших і основних рекомендацій того, як лікувати повышенныйхолестерин в крові, причини якого різноманітні.

Полягає в наступному: людина повинна повністю відмовитися від шкідливих звичок, бути достатньо фізично активним, нормалізувати власну вагу, підтримувати нормальний артеріальний тиск, змінити своє харчування.

Ефективні препарати для зниження холестерину

Одними з них є статини. Крім них рекомендують застосовувати фібрати, препарати Омега 3 та Тіоктової кислоти.

Продукти, які підвищують холестерин

Статини надають наступну дію:

1. Знижують рівень шкідливого холестерину і збільшують вміст корисного.
2. Знижують ризик появлениясердечно-судинних захворювань.
3. Не отруюють організм.

Важливо пам’ятати! Дані препарати може призначити лише лікар. Самолікування неприпустимо. Застосовувати засоби необхідно у відповідності з дозуванням, призначеним лікарем.

При застосуванні статинів можуть з’явитися деякі побічні ефекти.

Можуть виникнути: головний біль, вирішення сну, дискомфорт в області ШЛУНКОВО-кишкового тракту, болі в області спини.

Серед найбільш ефективних статинів виділяють:

• Розувастатин;
• Аторвастатин;
• Симвастатин;
• Флувастин;
• Ловастатин.

Вони в різній кількості відсотків знижують холестерин. Розувастатин знижує його на 55%, решта на 47,38,29 і 25% відповідно.

Рекомендується приймати такі препарати перед сном один раз на добу.

Літні люди повинні пам’ятати, що одночасний прийом статинів з іншими препаратами від деяких захворювань вдвічі збільшує ризик появи міопатії. Для пацієнтів, що мають хронічне захворювання печінки, варто приймати Розувастатин.

Фібрати – препарати, які також приймають, якщо в організмі норма холестерину в крові підвищена.Причини, як лікувати виявляє лікар.

Препарати, що містять Омега-3, також застосовують. До них відносяться риб’ячий жир, Омакор, Тыквеоп.

Вони знижують ризик появи захворювань судин і серця. Проте, препарати з Омегою-3 є додатковим засобом, а не основним.

Эзетроп – інгібітор холестеринової абсорбції. Він не всмоктується в кров, його можна поєднувати з іншими препаратами, в тому числі і статинами. Даний медикамент рекомендують застосовувати людям, які мають захворювання печінки.

Чим небезпечний підвищений холестерин

Холестерин – речовина, обов’язково присутня в крові. При високому його рівні надлишки будуть накопичуватися на стінках судин. Можливі наслідки: холестериновая бляшка звузить розмір посудини. Крім того, вони можуть викликати атеросклероз.

Холестерин впливає на роботу серця

Бляшки холестерину з’являються в різних посудинах. Наприклад, на сонній артерії на шиї. Це призведе до прояву захворювання сонної артерії.

Вони можуть формуватися і в коронарних артеріях з-за чого з’являються захворювання цих артерій. У будь-якому органі, для функціонування якої необхідна кров, можуть утворюватися бляшки холестерину. Наприклад, якщо серце не буде отримувати необхідну кількість крові, то може проявитися стенокардія.

Важливо знати! При надмірній кількості холестерину є й інші ризики. Коли відбувається прорив бляшки, навколо неї нерідко утворюється згусток.

Якщо він залишиться в артерії, тим самим викликавши блокування кровообігу повністю, то клітини недоотримають важливих поживних речовин, крові і відповідно відімруть.

Згусток може з’явитися і в головному мозку,блокуючи його кровопостачання. Этоприведет до інсульту. Блокування коронарної артерії викликає інфаркт.
Що робити для підтримки холестерину в нормі

Будь-яку хворобу набагато легше запобігти, ніж потім лікувати її. Знаючи, з яких причин може підвищитися рівень холестерину, можна зрозуміти, які профілактичні заходи слід вжити, щоб холестерин залишався в нормі.

Насамперед, щоб не виникла необхідність визначення причини появи підвищеного холестерину і вирішення питання як лікувати, потрібно правильно харчуватися, уникаючи надмірне вживання тваринних жирів.

Також важливо стежити за власною вагою, вести правильний спосіб життя. Якщо виконання фізичних вправ стане регулярним, то в судинах навряд чи з’являться холестеринові бляшки.

Дотримуючись принципів здорового способу життя, відмовившись від шкідливих звичок, можна створити для себе довге, здорове життя.

Також необхідно відвідувати фахівців періодично і здавати аналізи, навіть у тому випадку, якщо якихось видимих симптомів немає. Це дозволить виявити наявність проблеми ще до її початку розвитку.

Підвищений холестерин – досить підступне явище, яке може привести до сумних наслідків. Тому обов’язково потрібно знати те, чому норма холестерину в крові підвищена. Причини, як лікувати, також необхідно знати.

Це відео покаже, які продукти знижують холестерин в крові:

Це відео розповість про способи зниження холестерину:

Якщо хочете дізнатися все про холестерин, подивіться наступний відео-ролик: