Як прискорити зростання волосся: ефективні процедури в домашніх умовах

Зміст

• Що впливає на зростання?
• Як пов’язано харчування і стан локонів?
• Що потрібно для довгих локонів?
  • Стимулюючий масаж
  • Пілінг
  • Маски

Одним з головних незаперечних достоїнств жінки є розкішні, блискучі, доглянуте волосся, які ніколи не вийдуть з моди. На жаль, далеко не всі можуть похвалитися косою до пояса, і причин тому може бути дуже багато – від частих стресів до неправильного догляду за шевелюрою.

Озброївшись знаннями, як прискорити зростання волосся на голові, варто спробувати відростити довге і при цьому міцні, здорові локони. Отже, що може цьому сприяти? Як швидко стати володаркою довгих пасом? Якщо унікальний препарат, що підсилює приріст волосся?

Що впливає на зростання?

Дуже важливо зрозуміти, що впливає на швидкість росту волосся. У більшості випадків виною уповільненого їх розвитку є погане кровообіг шкіри голови і банальний брак важливих складових: мікроелементів, поживних речовин і вітамінів. В результаті цього волосяні фолікули на час «засипають», вступаючи у фазу спокою.

При регулярному надходженні всіх необхідних речовин відновлюється і швидкий ріст волосся, вони ніби оживають на очах.

Але для прискорення росту волосся потрібно не тільки правильне харчування. Щоб можна було пишатися своєю шевелюрою, потрібен комплексний підхід, який включає в себе:

• повноцінне, різноманітне харчування;
• відсутність частих стресів, втоми, недосипання;
• стимуляція росту волосся на голові за допомогою масажу;
• грамотний догляд не лише за волоссям, але і за шкірою голови;
• зволожуючі процедури;
• застосування спеціальних масок для росту волосся.

Не варто вірити продавцям чудо-засобів, використовуючи які можна прискорити зростання кучері на голові в домашніх умовах на 10-15 сантиметрів в місяць. Це просто неможливо, оскільки навіть при самих сприятливих умовах волосся виростають не більше ніж на 4-5 міліметра за тиждень.

Як правило, тривалість життя волосся на голові у чоловіків і у жінок приблизно однакова. Вона складає від декількох місяців до декількох років (в залежності від догляду і способу життя). У дитинстві та підлітковому віці волосся ростуть набагато швидше, ніж у дорослих.

Як пов’язано харчування і стан локонів?

Ні для кого не секрет, що якість харчування відбивається на здоров’ї, самопочутті і, відповідно, на зовнішньому вигляді людини. Значно поліпшити зростання волосся на голові можуть продукти, які слід включати в свій щоденний раціон.

• Основою для росту волосся служить білок. Адже саме з нього більшою мірою складається структура локона. Тільки регулярне споживання якісної їжі з його змістом є необхідною умовою зростання волосся в домашніх умовах. Не дивно, що при низкобелковых дієтах у дівчат відзначається підвищене випадання пасм.Продукти, багаті білком і поліпшують стан шевелюри, здатні прискорити зростання волосся на голові в домашніх умовах. Це висівки, бобові, насіння, різні рослинні олії холодного віджиму. При попаданні в шлунок білкова їжа розщеплюється до амінокислот – найважливішою складовою волосяного стрижня.
• Вітаміни групи В – те, що сприяє росту волосся. Нестача їх настільки небезпечна, що може послужити причиною облисіння (часткового). Слід знати, що ці вітаміни неможливо накопичити запас і немає сенсу збільшувати їх прийом: організм повинен отримувати їх на регулярній основі, щоб тим самим забезпечити швидкий ріст волосся. Вони дуже швидко руйнуються при вживанні алкоголю, кави і при курінні.
  Все, що допомагає зростанню волосся, міститься в продуктах з високим вмістом вітамінів групи В: пророщених зернах, дріжджах, вівсянці, цвітній капусті, горіхах, бобових, висівках, сої, моркви. Їх в обов’язковому порядку потрібно включати в своє щоденне меню.
• Вітаміни краси і молодості, А і Е, допомагають збільшити швидкість росту локонів, зміцнити їх зсередини і надати здоровий, красивий вигляд. При нестачу ретинолу (вітаміну А) з’являється проблема лупи і надмірної сухості волосся, а якщо організм недоотримує токоферол (вітамін Е), втрачається природна пишність і блиск локонів.

Для росту волосся, збільшення обсягу та їх ефектного зовнішнього вигляду знадобляться і такі необхідні мікроелементи, як залізо, цинк, сірка, кальцій, селен. Тому особливу увагу варто звернути на гриби, крупи, висівки, вівсянку.

Якщо турбує питання, як збільшити ріст волосся на голові, варто повністю виключити з раціону шкідливі продукти: газовані напої, кава, «швидку» їду з забігайлівок, гострі, солоні і солодкі страви. При дотриманні цих рекомендацій можливо помітне поліпшення стану волосся.

Що потрібно для довгих локонів?

Грамотний догляд допомагає не тільки зрозуміти, як стимулювати ріст волосся на голові, але і як на довгі роки зберегти свої волосся доглянутими, здоровими і по-справжньому красивими.

Почнемо з самого важливого в догляді – з миття. Мало хто знає, що гаряча вода в цьому питанні – головний ворог блискучих і струмуючих локонів. Перебуваючи під впливом високої температури, лусочки волосся розкриваються, структура стає пористою, при цьому, природно, втрачається еластичність і блиск.

Достатньо вимити залишки шампуню теплою водою, після чого обполоснути прохолодною. Це сприяє закриттю лусочок. Під час миття в шампунь можна додати спеціальні засоби і стимулюють ріст волосся речовини.

Особливо корисні ефірні масла (бей, розмарин, кедр атласький, шавлія – по 1-2 краплі в шампунь).

Для росту волосся варто відмовитися від частого використання фена, плойок і прасок – вони не самим кращим чином позначаються на стані шевелюри. Також варто уважно підійти до вибору гребінця – краще всього придбати щітку або гребінь з натурального дерева. Але що робити з мокрими волоссям? Щоб уникнути ламкості не треба розчісувати їх відразу після миття – потрібно дочекатися, поки вони підсохнуть.

Швидкий ріст волосся може забезпечити регулярне рівняння кінчиків, до того ж локони так будуть виглядати набагато більш акуратними і доглянутими.

Стимулюючий масаж

Користь масажу голови складно недооцінити, оскільки завдяки йому в значній мірі покращується кровообіг, що прискорює ріст волосся, поліпшується харчування і постачання киснем фолікулів. Паралельно прискорюються обмінні процеси. До того ж зміцнювати волосся за допомогою масажу дуже приємно.

Як підсилити зростання волосся за допомогою масажу? Достатньо виконувати всі нехитрі поради щодо його виконання.

• Масаж рекомендується виконувати перед миттям голови, оскільки в результаті активних рухів відбувається стимуляція сальних залоз, і зачіска буде виглядати неохайно. Особливо це актуально при жирному типі.
• Спочатку круговими рухами розтирають віскі і лоб, і тільки потім приступають до волосистої частини голови.
• Масаж проводять м’якими надавлюють, розтираючими і погладжують рухами подушечок пальців у різних напрямах. Періодично можна трохи посилювати тиск. Не повинно виникати неприємних відчуттів, почуття дискомфорту.
• Закінчити процедуру самомасажу слід такими ж легкими погладжуваннями, які були в самому початку. Тривалість процедури в середньому складає 10-15 хвилин.

Масаж можна зробити більш ефективним, якщо на проділи нанести трохи засобу для стимуляції росту волосся, наприклад, масло з лопуха.

Пілінг

Більшість звикли вважати, що пілінг – це косметична процедура, призначена виключно для шкіри обличчя або, в крайньому випадку, тіла.

Однак це один з відмінних дієвих методів, як прискорити зростання волосся в домашніх умовах.

В лущенні потребує не тільки особа, але і волосиста частина голови. Адже якщо пори на ній забиті, доступ кисню до волосяних фолікулів перекритий. Можна сподіватися в цьому випадку, що локони отримають все необхідне для повноцінного росту і розвитку? Звичайно ж, немає.

Користь пілінгу очевидна:

• покращує кровообіг шкіри голови;
• очищає пори шкіри від забруднень, сальних пробок, залишків косметичних засобів;
• активно стимулює ріст волосся;
• активізує повітрообмін волосистої частини голови, шкіра починає «дихати»;
• перешкоджає випаданню, що дозволяє зміцнити волосся зсередини.

Але, незважаючи на всю користь цієї процедури, її протипоказано робити при різних пошкодженнях або запальних елементів на шкірі, а також при індивідуальній непереносимості одного з складових кошти.

Процедуру пілінгу рекомендується робити для швидкого росту волосся не частіше одного разу на тиждень, курсом 8-10 процедур, і повторити його не раніше, ніж через півроку.

Як прискорити ріст волосся за допомогою пілінгу? Нічого складного в цій очисній процедурі немає. Її з легкістю можна робити в домашніх умовах. Важливо тільки наносити скрабирующую суміш акуратно, намагаючись не сильно терти ніжну шкіру, а після миття волосся не використовувати фен для їх сушіння.

• 3-4 столові ложки морської солі розмішати теплою водою, щоб вийшла кашкоподібна паста. Для посилення ефекту додають кілька крапель будь-якого ефірного масла, придатного для волосся. Така суміш принесе користь власницям жирної шкіри голови.
• Якщо ж шкіра суха або чутлива, підійде наступний рецепт скрабу: змішати в рівних кількостях подрібнену морську сіль, масло кокоса або оливи і соду (по одній столовій ложці).

Це відмінний спосіб, як поліпшити зростання волосся, зробити їх більш пружними і міцними, зупинити випадання.

Маски

В основі всіх масок, стимулюючих зростання пасм і зупиняють їх випадання, лежить зігріваючий ефект. Кров надходить до шкіри голови, активно підживлює цибулинки, насичує киснем, внаслідок чого локони ростуть набагато швидше.

• Маска з гірчиці – лідер серед подібних засобів. Необхідно пару столових ложок сухого гірчичного порошку розтерти з такою ж кількістю гарячої води і будь-якого косметичного масла, додати жовток і дві чайні ложки цукру (для посилення розігріваючого дії гірчиці). В теплому вигляді нанести на проділи, замотати целофаном і рушником. Вже через 5-7 хвилин голову почне «припікати». Це ознака того, що гірчиця свіжа. Вона почала активно «працювати». Терпіти потрібно мінімум чверть години, в ідеалі дотягнути до 50-60 хвилин, потім вимити шампунем, як зазвичай. Косметичну процедуру повторюють не частіше одного разу на тиждень, всього 10-12 разів.
• Маска з корицею. Відмінно стимулює ріст волосся, але діє більш м’яко, ніж гірчиця, до того ж володіє дуже приємним запахом. Для приготування розігріваючою маски необхідно перемішати в рівних частках корицю і безбарвну хну (по одній столовій ложці при короткому волоссі, і по дві – при довгих), розвести в теплій воді до отримання кашки і нанести на коріння, розподіливши залишився засіб по всій довжині. Утеплити голову і тримати так протягом години, після чого змити, як зазвичай.
• Цибульна маска. Це те, що потрібно ослабленим пасмам, які стали погано рости. Необхідно очистити цибулину, натерти її на дрібній тертці або пропустити через м’ясорубку або часникодавку, додати столову ложку меду, перемішати і втерти масажними рухами в шкіру. Целофаном і рушником утеплити голову, і протримати маску в такому стані не менше години. Змити теплою водою.