Як правильно чистити зуби дітям і дорослим: як часто, як ретельно, коли

Багато дії нашого повсякденного життя доведені до автоматизму. До них же належить і гігієна ротової порожнини. У процесі цієї важливої процедури мало хто замислюється над банальними питаннями: навіщо, як, для чого все це потрібно? Чи важливо це? Важливо! Щоб відвідувати стоматолога виключно з профілактичною метою.

• Швидка навігація по статті:
• Навіщо чистити зуби дітям і дорослим
• Якою зубною пастою краще чистити зуби
• Список зубних паст без фтору. Найпопулярніші
• Скільки разів на день потрібно чистити зуби
• Скільки хвилин чистити зуби дорослим і дітям
• Коли чистити зуби до сніданку або після
• Як ретельно чистити зуби
• Як правильно чистити зуби дітям
• Коли починати чистити зуби дитині
• Як чистити зуби дитині в рік
• Як навчити дитину чистити зуби
• Як чистити зуби з брекетами
• Як правильно чистити зуби дорослому
• Як чистити зуби зубною ниткою
• Як правильно чистити зуби щіткою електричної
• Можна чистити зуби содою харчовою
• Можна чистити зуби активованим вугіллям
• Можна чистити зуби перекисом водню
• Можна чистити зуби після видалення зуба
• Можна чистити зуби перед здачею крові
• Можна чистити зуби перед ФГДС шлунка
• Можна чистити зуби перед Причастям
• Корисне відео про правила чищення зубів

Навіщо чистити зуби дітям і дорослим

В першу чергу, для профілактики хвороб ротової порожнини. Основне значення при чищенні зубів має механічне усунення м’якого нальоту. Його компоненти – це залишки їжі, бактерії в мільйонних і мільярдних кількостях, продукти їх життєдіяльності, органічні кислоти та інші хімічні сполуки.

М’який наліт є першопричиною виникнення каріозного ураження емалі зубів

Незважаючи на те, що емаль – найміцніша (тверда) тканина організму, її руйнування в агресивному середовищі відбувається досить швидко.

Дефект емалі призводить до формування каріозної порожнини, далі руйнується дентин (кісткове речовина зуба), потім розвивається запалення пульпи (м’яких тканин зуба, що містять судини і нерви). У запущених випадках процес захоплює пародонт (околозубние тканини), десни, відповідну щелепну кістку.

Самі ж зуби виконують кілька вагомих функцій. Головна – механічна – первинна обробка їжі. Недостатньо пережовані продукти перетравлюються довше і не повністю, що додатково навантажує травну систему.

Друга, але не менш важлива, функція – участь у формуванні мови. Також важлива естетична складова: красива посмішка і відсутність неприємного запаху.

Якою зубною пастою краще чистити зуби

Універсальна зубна паста для всієї родини – це міф. Ні, такі пасти, звичайно, є у вільному продажу, але ефективність їх для кожної конкретної людини дуже середня.

Профілактично-лікувальний засіб для гігієни порожнини рота має вибиратися індивідуально: за станом здоров’я зубів і ясен, бажаного ефекту і безпеки.

Для загального повсякденного і профілактичного використання вибирають засоби банальної гігієни, володіють м’яким очищаючим, стабілізуючим кислотний індекс і освіжаючим ефектом дихання.

Основні популярні представники засобів гігієни: неспеціалізовані види «Blend-a-Med», «Colgate», «Aquafresh», «R. O. C. S.», LACALUT, «Лісовий бальзам»

Антикарієсні пасти застосовуються при великій схильності емалі (спадкової або набутої) цього процесу, при підвищеній чутливості зубів з-за відкритих каналів в емалі.

Представлені в більшій частині засобами, що містять фтор-кальцієві комплекси:

• «Blend-a-Med Pro-Expert»
• «Sensodyne Миттєвий ефект»
• «PresiDENT Classic», «SILCA»
• «ЭЛМЕКС – захист від карієсу»
• антикарієсні «Colgate» і «Aquafresh».

Існують і не містять фтор: «SPLAT-біокальцій» і «SPLAT-максимум», «PresiDENT Unigue», «R. O. C. S. Карибське літо».

Пасти з високим вмістом протизапальних, кровоспинних та антисептичних компонентів

Головний напрям їх дії – пародонтоз, гінгівіт, кровоточивість ясен. З урахуванням того, що дані процеси є, як правило, вторинними проявами захворювань зубів, пасти цієї категорії містять і противокариесные комплекси.

Провідні марки паст з вмістом противокариесных властивостей:

• «LACALUT fitoformula» і «LACALUT aktiv»
• «Parodontax з фтором і травами»
• «PresiDENT Exclusive»
• «SPLAT Лавандасепт»
• «Sensodyne Миттєвий ефект»
• «ЭЛМЕКС Aronal».

Особливе місце в цій групі займає паста «SPLAT Professional Active» з її незвичним чорним кольором, унікальним складом і комплексним дією.

Відбілюючі і пасти, усуває зубний камінь

Спеціалізовані засоби, які потребують уважного і обережного застосування – не частіше 2-3 разів (не днів!) в тиждень.

Інакше навіть міцна емаль буде тоншати, що призведе до швидкого руйнування тканини зуба і його втрати.

Кращі пасти цієї категорії:

• «PresiDENT Activ» і «PresiDENT White+»
• «LACALUT white»
• «Blend-a-Med Pro-Expert»
• «R. O. C. S. Кава і тютюн».

Дитячі зубні пасти – особлива категорія гігієнічних засобів. Повна зміна молочних зубів на постійні відбувається до 12-14 років.

З цієї причини жодна з вищеназваних зубних паст не може застосовуватися до підліткового віку. Вирішальним значенням є огляд стоматолога з підтвердженням відсутності в прикусі молочних зубів.

Пасти з відбілюючим ефектом небажані до 17-19 років

Всі кошти мають жорсткі вікові категорії застосування:

• З народження (деякі діти народжуються з зубами, але у більшості перші зуби прорізуються у 5-6 міс) до 4-х років: «PresiDENT Baby 0-3», «LACALUT baby», «ЭЛМЕКС дитяча», «Weleda», «SPLAT Juici Set» і «SPLAT Junior 0-3», «R. O. C. S. PRO Baby» і «R. O. C. S. запашна ромашка», «SILCA Putzi-банан».
• Від 3-х до 8-ми років: «LACALUT kids 4+», «PresiDENT Kids», «SPLAT Junior 3-8», «SILCA Putzi-апельсин», «R. O. C. S. kids-ягідна фантазія» і «R. O. C. S. kids-барбарис».
• Пасти для дітей 6-12 років: «LACALUT teens 8+», «PresiDENT Junior 6+». Для підліткового віку кращою вважається паста PresiDENT Teens 12+».

Список зубних паст без фтору. Найпопулярніші

Досить багато фахівців в стоматології дотримуються думки, що найбільш безпечними для зубної емалі вважаються зубні пасти, які не містять у своєму складі фтор.

Так як фтор відноситься до токсичних речовин, він повільно, але дуже негативно впливає на якість зубної оболонки, поступово руйнуючи її.

Багато сучасні виробники зубних паст для дітей вже перейшли на безфторные склади зубних паст для дітей, що звичайно говорить про те, що фтор дійсно небезпечний при регулярному застосуванні, особливо для перших дитячих зубів.

Ми наведемо списки найпопулярніших зубних паст без фтору і для дітей і для дорослих. А вибір за вами.

Copyright GVMachines Inc. www.gvmachines.com

Зубні пасти без фтору для дорослих: список

Splat	Росія
President	Італія
ROCS	Росія
Parodontax	Словаччина
Новий перли	Росія

Дитячі зубні пасти без фтору: список

President Baby 0-3	Італія
Splat «Рись»	Росія
ROCS Baby Pro	Росія
WELEDA Kinder-Zahngel	Німеччина

Скільки разів на день потрібно чистити зуби

Ті, хто кажуть, що проводити гігієну зубів за допомогою пасти і зубної щітки необхідно кожного разу після їжі, м’яко кажучи, не будуть підтримані більшістю стоматологів.

Враховувалася думка фахівців як практикуючих, так і наукового напрямку не тільки в різних країнах, але і в різних областях професійної діяльності: профілактичним, терапевтичної, хірургічної стоматології, ортодонтії.

Більшість з них висловилися про те, що чистка зубів більше 2-х разів на добу не тільки не надає позитивного ефекту на їх стан і здоров’я порожнини рота, але й призводить до негативних наслідків у першу чергу у вигляді погіршення якості емалі зубів.

Що в подальшому може призвести до інших захворювань порожнини рота. У той же час одноразово на добу – недостатньо.

Важливо знати! Чистити зуби потрібно 2 рази в день. Вранці – для ліквідації размножившейся за ніч мікрофлори, видалення залишків їжі, застосування необхідних компонентів (антикарієсного, протизапальної, відбілюючого дії) і свіжості дихання; ввечері – видалення залишків їжі, нормалізації кислотного індексу, ліквідації мікрофлори і м’якого нальоту.

Відповідно, вранці застосовуються пасти лікувального напрямку, увечері – профілактичні.

Скільки хвилин чистити зуби дорослим і дітям

Вранці постійно не вистачає часу, ввечері – сил після напруженого дня. Це і є основні причини, що переводять необхідна умова підтримки здоров’я зубів у вимушену формальність. В результаті тривалість чищення недостатня, або не виявляється зовсім той ефект, на який розрахована процедура чищення зубів і дія компонентів зубних паст.

3 хвилини – це мінімальний час. За цей інтервал механічний вплив знімає всі верстви м’якого нальоту, а корисні речовини в складі пасти досягають найбільшого ефекту.

Правило мінімуму єдине для будь-якого віку. А збільшення часу буде залежати від прикусу, наявності і ступеня вираженості захворювань зубів і ясен, наявних засобів ортодонтичної корекції (брекети, знімні та незнімні протези).

Коли чистити зуби до сніданку або після

Якщо вечірня гігієна зубів, як правило, не викликає питання: «До вечері або перед сном?», те з ранковою чищенням, навпаки, не все так ясно. Поширена традиція проводити повну ранкову гігієну одномоментно, до сніданку, не зовсім виправдана стосовно порожнини рота.

Цікавий факт! Численні дослідження показали, що до прийому їжі достатньо тільки прополоскати рот водою або стоматологічним бальзамом.

Максимально ефективна за призначенням та дії буде чищення зубів після сніданку

Віддаляться залишки ранкової їжі, барвники від чаю/кави, компоненти пасти будуть діяти більш тривало.

Як ретельно чистити зуби

Якісна, правильно підібрана зубна паста, хороша щітка, витримане необхідний час – ще не всі умови, що призводять до чищення зубів.

Ретельність їх очищення може різнитися в кожну процедуру або на різних ділянках навіть одного зуба. Перевірити якість можна кількома способами.

Найпростіший – провести кінчиком мови по передній і задній поверхням верхнього і нижнього зубного ряду. Наявність «шорсткостей» свідчить про присутність нальоту. Але, це метод суб’єктивний і не до всіх зубів можна «дотягнутися».

Другий спосіб – спеціальні таблетки, подкрашивающие ділянки нальоту. В залежності від його «старості» колір буде рожевим у «юного» до фіолетового у «бувалого».

Немає ніякої необхідності щодня контролювати цим методом ретельність чищення зубів, тим більше, кожен раз. Досить 1-2 разів в тиждень. Третій варіант – відвідування стоматолога-гігієніста.

Як правильно чистити зуби дітям

Перш відповіді на питання: «Як?», варто дати пояснення: «Навіщо?». Насамперед, тому що діти теж їдять. З народження – грудне молоко (суміші), потім пюре і каші, далі – супи, м’ясо і т. д. Отже, у них теж бувають залишки їжі, наліт і бактерії.

Думка про те, що молочні зуби не так сильно потребують ретельного догляду і лікування (при необхідності) глибоко помилково

Наявні проблеми молочного прикусу формують певну середу ротової порожнини, яка може стати довічною.

Крім того, із-за різниці строків зміни зубів, хвороби з молочних можуть передаватися на вже наявні постійні. І не менш значущою є фактор присутності хронічного вогнища інфекції з можливістю його поширення на будь-які інші органи дитини.

Дитячі зуби чистяться за тими ж правилами, що і дорослі: 2 рази в день, кожен день (за винятком явного занепокоєння при простудах та інших захворюваннях), після першого ранкового прийому їжі і перед сном. Для дитячої гігієни використовувати слід тільки регламентовані віком щітки і пасти.

Коли починати чистити зуби дитині

Починати чистити зуби дитині, в розумінні саме «чистити», слід з моменту закінчення першого прорізування (як правило, це нижні центральні різці в 5-6 міс.). Гігієну же порожнини рота необхідно проводити з народження дитини. При цьому вона проводиться після кожного годування, включаючи нічні.

З цією метою можна використовувати і бинтової тампон, та спеціалізовані засоби: серветки-напальчники і дентальні серветки, силіконова щітка-напальчник і класична дитяча зубна щітка.

Слід враховувати, що під час прорізування чергового зуба треба переходити на більш щадний метод, оскільки відповідний ділянку ясен набряклий (запалений) і дуже чутливий.

Як чистити зуби дитині в рік

З однорічного віку процес виходу подальших зубів рідко супроводжується реакціями, аналогічними першим 8-ми (як правило, до року вже є всі різці знизу і зверху).

Техніка чищення зубів відрізняється від дорослого (або повного молочного прикусу – 20 зубів) тим, що жувальних ще немає.

Тому застосовуються тільки «вимітаючі» руху в напрямку від ясен до краю по передній і задній поверхні і потім горизонтальні при зімкнутих зубах.

В рік дитина вже може показувати характер і, якщо до цього віку малюка не привчили до щоденної гігієни порожнини рота, далі цей процес робиться більш важким завданням.

Як навчити дитину чистити зуби

Всі діти різні. Хтось починає чистити зуби самостійно і з задоволенням з самого раннього віку, інший цурається щітки під будь-якими приводами. Але одне непорушне правило для всіх малюків: головний авторитет їх малюкової житті – власні батьки, а їх приклад – кращий практичне повчання.

Дитина починає копіювати маму і тата з самого народження.

У проміжку від року до двох настає день, коли це стає очевидним. Точно з цього моменту чистити зуби слід спільно

Природно, діти будь-яку інформацію та практичні навички найкраще сприймають в ігровій формі. А залякування «страшним карієсом» або випаданням зуба для них не має позитивної мотивації. Навпаки, від дитини 2-3-х років і старше можна почути: «Ну і нехай!» і не слід лякати дитини походом до стоматолога.

Спостерігаючи за батьком та за собою в дзеркалі, під пісеньку/вірш/казку «Про зубках, що живуть в ротику», дитина швидко освоїть правильну техніку чищення зубів.

А точне, систематичне виконання процедури (по можливості, без винятків) переведе забавне захід у звичку і далі в рефлекс.

Як чистити зуби з брекетами

Окремо слід відзначити особливості гігієни при наявності у дитини брекетів. У цьому разі виконання процедури можливо 3 рази в день.

Додатково будуть потрібні: спеціальна ортодонтична щітка, стоматологічні йоржики і флосс (зубна нитка), іригатор – система зрошення.

Для кожної чищення потрібно більше часу – близько 10 хвилин. Увага приділяється не тільки зубам, але і коректує їх системі.

Як правильно чистити зуби дорослому

Починається і закінчується процедура полосканням рота. Щіткою з невеликою кількістю пасти, починаючи від великих корінних (малярів), рухаючись до центру, ділянками (в 2-3 зуба), відбуваються «вимітаючі» рухи від ясен до краю.

Обробляється спочатку зовнішня (щічні) поверхню, потім внутрішня (піднебінна). Для більшості людей звичніше чистити зліва-направо, для пишуть лівою рукою – справа-наліво.

Далі короткими горизонтальними штрихами ретельно обробляється жувальна поверхня в тій же послідовності. Потім зімкнуті зуби верхнього і нижнього ряду одночасно прочищаються круговими рухами з легким тиском. Кожній ділянці по кожній поверхні приділяється близько 10 секунд.

Це класичний спосіб. Є й спеціалізовані, щодо яких за індивідуальної необхідності розповість стоматолог в процесі або після завершення лікування.

Інші способи чищення зубів

Для чищення зубів використовуються не тільки звичайні щітки, але також зубна нитка і автоматизовані пристрої.

Як чистити зуби зубною ниткою

Використовувати флосс (зубну нитку) рекомендується до чищення щіткою. З міжзубних проміжків добре видаляються залишки їжі, з передньої і бічних поверхонь – зубний наліт.

Для кожного проміжку слід застосовувати окремий ділянку нитки, накручуючи використаний на палець. Необхідно з обережністю обробляти ділянки біля ясен, щоб їх не пошкодити.

Різновиди флоса:

• зубна стрічка
• флосета (схоже на щітку)
• флосстик (рамка з натягнутою ниткою).

Як правильно чистити зуби щіткою електричної

Широке поширення отримують електричні зубні щітки. Це зручно, практично, стильно, але не повинно виключати застосування класичного кошти. «Выметание» зубного нальоту досягається тільки цим пристосуванням.

Чистку жувальних поверхонь і кругові рухи зімкнутих зубів цілком можна довірити новомодному пристрою.

Важливо знати! Якщо спочатку не зробити «выметание», електрична щітка ущільнить наліт під краєм ясен на шийці зуба.

Можна чистити зуби содою харчовою

Дуже широко обговорюються питання про можливість застосування харчової соди (бікарбонату натрію). Гідрокарбонатні сполуки входять до складу більшості продаваних паст, але в мінімальних кількостях.

Що стосується використання соди в якості самостійного засобу, то воно можливе, але необхідно розуміти, що сода очищає зуби завдяки абразивним властивостями, а це негативним чином позначається на емалі.

Зверніть увагу! Щоб не зіпсувати емаль зубів, слід застосовувати соду не частіше одного разу в тиждень. Крім того, її можна використовувати при пошкодженні слизистої, вагітності, лактації, захворюваннях шлунково-кишкового тракту.

Можна чистити зуби активованим вугіллям

Питання викликає і активоване вугілля. Він є в складі обмеженого числа торгових марок («SPLAT Professional Active»). Але цієї зубною пастою, як говорилося на початку статті, чистити зуби щодня не можна.

Так само і активованим вугіллям не рекомендується користуватися часто, виною всьому-все ті ж абразивні властивості.

Можна чистити зуби перекисом водню

Перекис водню також може використовуватися для чищення зубів. Проте хімічна реакція истончает зубну емаль. Умови її застосування жорсткі – не частіше одного разу в тиждень.

При цьому в одного тижня не допускається застосування різних засобів, тобто соди, активованого вугілля і перекису водню разом. А емаль зубів повинна бути абсолютно здоровою.

Можна чистити зуби після видалення зуба

Після видалення одного з зубів решта не перестають потребувати щоденної турботи. Якщо операція проводилася вранці, то вечірнє чищення може проводитися за розкладом.

Якщо в другій половині дня, то на ніч можна тільки прополоскати рот зі стоматологічним бальзамом

Протягом декількох днів місце видаленого зуба слід відгородити від впливу щітки. Інші правила та техніка чищення зубів залишаються без змін.

Можна чистити зуби перед здачею крові

Деякі медичні призначення проводяться натщесерце. При цьому виникає логічне запитання про можливість чищення зубів.

Що стосується забору різних аналізів, наприклад крові, то ранкова гігієна ніяк не впливає на клінічні показники

Єдино, не зовсім доцільно чистити зуби до сніданку, досить прополоскати ротову порожнину.

Можна чистити зуби перед ФГДС шлунка

Такі обстеження, як ФГДС, УЗД органів черевної порожнини (якщо не обумовлено лікарем інше), маніпуляції та операції під наркозом (загальним знеболенням, в т. ч., стоматологія), чищення зубів відкидають категорично.

Дозволена тільки гігієна порожнини рота у вигляді полоскання.

Можна чистити зуби перед Причастям

Святе Причастя також викликає зовсім не однобічний підхід до даного питання. Ревні християни дотримуються канон з усією строгістю.

Для мирян РПЦ дає послаблення, в числі яких і дозволеність чищення зубів до Причастя

Проте тут знову постає питання про доцільність. Адже їсти до Причастя не можна.

Незважаючи на те, що зубів нам дано значну кількість, кожен з них по-своєму цінний і унікальний.

Необхідно трепетно ставитися і до молочним зубам, і до кожного постійного зуба. Правильна чистка зубів дозволяє зберегти їх до глибокої старості. А тепер ви можете ознайомитися з деякими популярними відео-роликами про те, як правильно чистити зуби, а також мультфільми для малят про Доброго доктора Стоматологе і популярний мультик про те «Навіщо чистити зуби».

Корисне відео на тему як правильно чистити зуби