Дуже суха шкіра всього тіла. Причини сухості і що робити

Розбираючись в причинах надмірної сухості шкіри тіла важливо відзначити, що волога особливо важлива для нормальної життєдіяльності організму людини протягом всього його життя.

• Швидка навігація по статті:
• Наскільки волога важлива?
• Симптоми
• Як перемогти сухість
• Як доглядати за шкірою
• Протипоказання
• Фізіотерапія
• Які вітаміни для шкіри
• Рекомендації дерматологів

Наскільки волога важлива людині і чому?

Необхідність регулярного поповнення організму рідиною зумовлена природою людини, тому що він на 80% складається з води і саме вона необхідна для забезпечення важливих життєвих процесів: перетравлення їжі, терморегуляція, доставка клітин необхідних речовин та їх харчування.

Правильний водяний баланс — запорука здорової шкіри

Крім основної функції поповнення організму корисними речовинами та елементами, вода відповідає за виведення шлаків і токсинів.

Не пропустіть корисну запис про: Чому на руках сохне і тріскається шкіра. Основні причини

Так як клітини насичуються поживними речовинами і виводиться все непотрібне організмові завдяки воді, то її недолік значно прискорює старіння. Остільки вода також бере участь в процесі перетравлювання їжі, то при її нормальному кількості цей процес проходить легко і швидко, а при нестачі води всі речовини погано засвоюються і не засвоюються зовсім.

Що згодом призводить до погіршення самопочуття і розвитку різних хвороб. Для нормальної життєдіяльності середньостатистичній людині потрібно випивати близько 2,5-3 л води в день.

Як правило, основною причиною того, чому у людини дуже суха шкіра всього тіла, виступає саме відсутність нормального постачання організму рідиною. Однак бувають й інші причини.

Симптоми нестачі рідини

Які симптоми свідчать про нестачі рідини в організмі:

• Поява зморшок, тріщин, лущення;
• Відчуття свербежу, печіння, неприємне відчуття скутості шкіри після миття;
• Поява пігментних плям;
• Загальний дискомфорт від дотику до шкіри;

Якщо у вас дуже суха шкіра всього тіла, основні причини можуть бути наступними:

1. Вік (природне старіння організму).
   У зв’язку з фізіологічним старінням обмінні процеси в організмі сповільнюються і він не може так зберігати вологу, як у молодості. Якщо вчасно не поповнювати запаси рідини, шкіра стає сухою, а на тілі з’являються зморшки і тріщини.
2. Спадковість.
   Багато людей стикаються з проблемою сухості шкіри навіть у ранньому або середньому віці. В цьому винна спадкова схильність, яка передається від предків і не може бути вилікувана назовсім. У плині життя людина може лише підтримувати нормальний стан, постійно приймаючи вітамінні комплекси і біодобавки, більш-менш стабілізуючі норму рідини в тілі.
3. Пологи.
   Після пологів шкіра стає сухою тому, що припиняється вироблення гормону естрогену, а він відповідає за пружність шкіри. Ще причиною може бути недостатній догляд жінки за шкірою, що призводить до нестачі потрібних мікроелементів, викликаючи надмірну сухість.
4. Стрес.
   Стрес сприяє виробленню кортизону, що не тільки призводить до сухості шкіри, але і до втрати привабливого зовнішнього вигляду шкіри. Шкіра реагує на стрес запаленням і лущенням, свербінням і почервонінням, що викликає великий дискомфорт.
5. Втрата ваги.
   Різка втрата ваги може бути із-за чого завгодно: хвороби, стресу, гормональних змін. На все це реагує шкіра стає сухою.
6. Тривале перебування в солярії.
   Красивий колір шкіри — це здорово. Але це може коштувати вам здоров’я, тому що всяке радикальне вплив на шкіру тіла може негативно відгукнутися розвитком різного роду захворювань і недуг.
7. Хвороби і нездоровий спосіб життя.
   Сухість шкіри може виникати і з-за різних хвороб. До сухості призводять: нестача вітамінів і мінералів, неправильне харчування, погана екологія, хвороби нервової системи, робота на небезпечному виробництві, куріння, алкоголізм.
8. Гаряче повітря і клімат.
   Іноді сухість шкіри виникає через зміни кліматичного поясу, переїзд у більш жаркий і сухий клімат: шкірі важко адаптуватися до змін і вона починає реагувати.
9. Косметика.
   Неправильний вибір косметики та засобів особистої гігієни: цілком можливо, що вибране косметичний засіб вам не підходить, наприклад, викликає алергію, яка теж призводить до сухості шкіри.

Якщо ж у період опалювального сезону в квартирі жарко і сухо, це теж сприяє даної проблеми.

Виходячи з перерахованих вище пунктів навіть без відвідування дерматолога можна визначитися з тим, чому зазвичай виникає дуже суха шкіра всього тіла. Причини красномовно свідчать про порушення нормальної роботи організму.

Як можна перемогти сухість шкіри

Спочатку потрібно визначити вид сухості шкіри і стадію висушення шкірного покриву.

Можливо вам буде цікаво: Секретні рецепти краси і здоров’я жінки

Бувають два види сухості шкіри:

1. Сухість з нормальним тонусом, коли симптоми сухості присутні, але шкіра все одно залишається гладкою і еластичною.
2. Сухість з поганим тонусом. Для такої шкіри характерно швидке поява тріщин, зморшок, сама шкіра тонка.

Якщо перший вид можна вилікувати народними засобами і спеціальними кремами, то для другого потрібно застосовувати більш складне, комплексне лікування.

Тепер важливо вибрати те лікування, яке підходить для конкретної жінки, виходячи з індивідуальних особливостей її організму.

Відмінний засіб від сухості шкіри — ванна з додаванням насіння льону, ромашки і меду

Народні методи боротьби з сухість шкіри:

1.Спеціальні ванни:

1. Ванна з лляним насінням і ромашкою. Потрібно налити воду, проціджений відвар, що складається з одного літра води, декількох чайних ложок насіння льону та ромашки лікарської. Заварку потрібно виварювати протягом чверті години і стільки ж часу можна проводити у ванні з цим варивом.
2. Гліцеринова ванна. Ванна з гліцерином. Для неї потрібно налити воду 1/2 склянки гліцерину (рідкого).
3. Ванна з медом і молоком. Для цього: підігріти молоко, розплавити 200 грамів меду, повільно змішавши мед і молоко, додати 2 чайні ложки олії мигдалю. Потім, отриману консистенцію вилити у ванну.
4. Ванна з вівсянкою. Вівсянку потрібно скласти в марлю, прикріпивши його до крана з водою так, щоб вода протікала через мішечок. У такій ванні потрібно лежати близько чверті години.

Особливо корисні лікувальні ванни на трав’яних настоях

2. Пілінг шкіри. Другим ефективним засобом боротьби з сухістю шкіри вважається пілінг верхніх шарів епідермісу. Зробити пілінг просто навіть в домашніх умовах.

Пілінг обличчя в домашніх умовах: до і після

Для цього необхідно:

1. Змішати мед (краще рідкий), сіль, рослинне масло з розрахунку: 4:1:1 столових ложок. Намазати цією сумішшю шкіру і почекавши 5 хв. Після акуратно змити. Далі вмитися чистою теплою водою.
2. Перемолоти мигдаль і вівсянку, використовуючи подрібнювач продуктів або кавомолці, додати 2 столові ложки сметани і нанести на шкіру, почекати 5 хвилин і змити. Вмитися чистою теплою водою.

3. Корисні зволожуючі і живильні маски по догляду за сухою шкірою:

1. Змішати по 2 столові ложки меду та оливкової олії, нанести на шкіру, потримати 20 хвилин, вмитися.
2. Розчин з 200 мл води (мінеральної) і 50 мл молока, втирати в тіло протягом 15 хвилин, після чого змити.
3. Змішати м’якоть авокадо, банани та вершки (півсклянки), масло вершкове 100 гр. і кілька крапель трояндової олії. Цю масу втирати в шкіру і тримати 15 хвилин, потім сполоснути.
4. Маска з масляного розчину (вітамін Е) і води: підійде будь-яке рослинне масло, змішане з водою.

Хорошу маску для обличчя можна з легкістю зробити в домашніх умовах

Комплексне лікування:

1. Дієта: їсти фрукти і овочі, горіхи, яловичину, яйця, морепродукти, чорнослив, пити 2 літри рідини на добу.
2. Відмова від шкідливих звичок: протипоказані куріння і алкоголізм.
3. Розподіл здорового сну і відпочинку.
4. Фізичні навантаження в міру.
5. Зволоження шкіри тіла.

Косметичні та гігієнічні засоби:

1. Використовувати спеціальне зволожуюче мило, м’які рушники і мочалки.
2. Для догляду необхідні: молочко, мус або гель, якщо використовується лосьйон, він обов’язково повинен бути на воді, а не на спирту.
3. Як очищаючий засіб можна брати міцелярно воду.
4. Для пом’якшення і зволоження є креми, гелі та мазі, які виготовлені з жирів, вітамінів і екстрактів рослин.

Як правильно доглядати за шкірою, щоб не лікувати

Профілактика сухості шкіри дуже важлива, щоб не доводити її до хворобливого стану.

При сухості шкіри всього тіла необхідно зволожувати повітря в квартирі

Якщо ви помітили сухості шкіри всього тіла, причина може критися в недостатньої вологості повітря. В цьому випадку потрібно встановити в приміщенні зволожувач.

Не пропустіть найцікавіше: Чому лущиться і облазить шкіра рук. Причини і лікування

До обов’язкових процедур профілактичного характеру від сухості шкіри тіла дерматологи відносять наступні:

1. Умивання і очищення.
2. Тонізація.
3. Зволоження.
4. Харчування.

Це необхідно тому, що сухість викликана тим, що шкіра не здатна нормально приймати вологу і треба їй допомогти в цьому. Дуже важливо використовувати спеціальні креми і робити маски, приймати ванни. Важливо, щоб усі використовувані кошти були гіпоалергенними, безпечними, пройшли дерматологами.

Митися необхідно прохолодною водою: гаряча сушить шкіру

Рекомендуються мазі на масляній основі (наприклад, оливкова, соняшникова, рожеве масло), що містять вітаміни і антиоксиданти.

Що протипоказано при сухості шкіри

Щоб не нашкодити роботі організму в боротьбі з сухістю шкіри, потрібно діяти дуже обережно і дотримуватися деяких правил:

• виняток гарячих ванн із звичайним милом. Лужне мило сушить шкіру і призводить до її запалення, як і гаряча вода.
• дотримання правильного нанесення крему на водній основі: не раніше, ніж через півгодини до виходу на вулицю.
• не можна плавати в басейні з хлорованою водою, а якщо все-таки дуже треба, то перед плаванням потрібно намазатися вологостійким кремом.
• не можна використовувати скраби для очищення шкіри, вони призведуть до тріщинок, почервоніння і запалення шкіри.

Фізіотерапія при сухості шкіри

Ще одним способом терапії сухості шкіри є фізіотерапія. Розрізняють 3 виду терапії.

Мезотерапія шкіри обличчя для її відновлення і омолодження

Фізіотерапія при сухості шкіри:

1. Мезотерапія. Це ін’єкція, збагачена мікроелементами: калієм, магнієм, сіркою, комфорту, цинком, селеном для живлення шкіри, її відновлення і регулювання процесу обміну речовин.
2. Біоревіталізація шкіри. Такі препарати засновані на гиалурованной кислоті. Вони не тільки зволожують шкіру, але і нормалізують стан еластинових і коолагеновых волокон.
3. Мікрострумова терапія. Вона складається з десяти процедур, які регулюють лімфодренаж і кровообіг. Діє за рахунок невеликих електромагнітних хвиль, нейтралізуючи причини сухості шкіри всього тіла

Які вітаміни корисні для шкіри

Дуже корисні натуральні масла, вітамін Е, В, кераміди і фосфоліпіди, геалурованная кислота.

Рекомендації дерматологів по догляду за шкірою

Основні рекомендації дерматологів зводяться до наступним правилам:

1. Так як суха шкіра дуже чутлива, то в одязі слід вибирати натуральним, дихаючим тканинам, щоб уникнути роздратування шкіри.
2. Обов’язково використання захисної косметики.
3. Можна використовувати ванни і маски з трав’яними відварами і маслами.
4. Після купання шкіру не варто протирати насухо, а краще залишити вологою.
5. Від свербіння допомагають холодні компреси. Можна також на травах або оліях.
6. Від запалення врятують гидрокартизованные мазі.
7. Важливо не забувати про процедури пілінгу шкіри для видалення з поверхневого шару відмерлих клітин. Так нові будуть розвиватися набагато активніше.
8. Обов’язково наявність свіжого прохолодного повітря, адже сухе і тепле повітря призводить до знешкодження організму і, відповідно, шкіри. Потрібно кілька разів на день провітрювати приміщення і зволожувати.
9. Здоровий сон. Спати потрібно не менше 8 годин на добу, особливо людям з ослабленим імунітетом, як наприклад нещодавно народили або престарілим людям.

Якщо поліпшення не з’явилися, а навпаки, — стан погіршився, потрібно обов’язково звернутися до дерматолога. Він підбере індивідуальне лікування в залежності від конкретних причин сухості шкіри всього тіла.

Таким чином, якщо слідувати всім рекомендаціям, то сухість шкіри можна перемогти досить швидко, якщо правильно визначити причини сухості шкіри всього тіла.

Виходячи із індивідуальних особливостей організму, можна вибрати найбільш підходяще лікування.

У відео ви дізнаєтеся як доглядати за проблемною, жирною і комбінованою шкірою:

В даному відео ви можете ознайомитися з тим, як доглядати за сухою і дуже сухою шкірою обличчя:

У відео ви можете дізнатися про те, як доглядати за дуже сухою шкірою рук: