Як пережити розлучення з чоловіком? Поради психолога

Відновлення після розлучення – виклик, з яким потрібно гідно протистояти. Довгий час вас може не покидати відчуття повного провалу. І це зрозуміло – скільки років було віддано не тій людині. Але затягувати з самокопанням і відчаєм не варто. Щоб впоратися з спустошенням і зрозуміти, звідки взяти сили рухатися далі і як пережити розлучення з чоловіком, обов’язково прочитайте поради психологів – ви напевно знайдете щось корисне та важливе.

Позбавляємося від негативу

Якщо закордоном похід до психотерапевта – звичайна справа, то в наших краях люди звикли всі критичні моменти життя переживати самостійно . Однак розлучення – це не та ситуація, яку потрібно тримати в собі. Вся ваша колишня життя зруйнувалася, і вам варто розповісти про це самим близьким людям. Адже хто, як не вони, нададуть вам допомогу і дадуть вірні поради?

Треба знайти в собі джерело сил

В першу чергу, сила нам необхідна для занять спортом. Буде потрібно кілька тижнів активного життя, і ви самі помітите, як преображающее на очах. З’явиться сила, впевненість, бажання показати себе інший. Більш того, навіть мислити ви станете інакше. Часу на роздуми про те, як пережити розлучення з чоловіком залишиться зовсім небагато. З цим пунктом все гранично ясно, переходимо до третього порадою психологів.

Весь час вивчайте щось нове

Здавалося б, досить проста порада психологів. Але все не так просто. Щоб надокучливі думки про загублені роках покинули ваш мозок, він повинен постійно працювати, і доведеться постаратися, щоб не кинути почате на початку шляху.

Наприклад, можна записатися в школу танців, замість просиджування за комп’ютером цілими вечорами. Крім того, що ви навчитеся чогось нового, кілька ненависних кілограмів непомітно зникнуть. Якщо танці – це не ваше, чому б не піти на курси кулінарії чи малювання? Вибирати є з чого, потрібно орієнтуватися на власні уподобання. Всі ми коли-то думали, що в один прекрасний день будемо займатися тим, про що давно мріяли. Так от, час діяти!

Міняємо стиль життя

У шлюбі, зазвичай, жінка приділяє більше часу своїм дітям і чоловікові. Особисті інтереси плавно йдуть на другий план. Що ж, тепер прийшов час подбати про себе коханої!

Ваш колишній чоловік любив подорожувати від дивана до холодильника? Зараз ви самі вправі розпоряджатися своїм часом і можете відправитися в поїздку самостійно або в групі. Благо зробити це легко.

Ви хотіли змінити колір волосся або весь свій імідж? Вперед! Чи, може, прагнули здобути другу вищу освіту? Перед вами всі двері відкриті.

Нові відносини?

Не варто мстити чоловікові за розлучення або доводити йому, що ви ще чогось варті. Короткі інтрижки і сумбурні романи не принесуть вам щастя. Перечекайте перші, найважчі місяці, знайдіть свою душевну рівновагу і тоді ви самі зрозумієте, що готові до нової любові або, навіть, шлюбу.

Розлучення з чоловіком – це трагедія і кінець вашої колишньої життя. Однак занадто багато часу можна витратити на переживання про те, як пережити розлучення з чоловіком, якщо не дотримуватися порад психологів. Однак ви гідні кращого, тому ми бажаємо вам знайти в собі енергію рухатися далі.