Звички нещасливих людей: виявляємо і позбавляємося

звички нещасливих людей

Варто відразу зробити невелике розмежування між нещасливими людьми і нещасними. Якщо нещасним дійсно хронічно не щастить, що б вони не робили (хоча і тут можливі варіанти), то нещасливі зобов’язані таким становищем справ тільки собі. Вони просто не здатні насолоджуватися тим хорошим, що є в їх долі, і перетворюють на трагедію навіть незначну проблему. На щастя, з цим можна боротися, потрібно лише виявити в собі звички, характерні для нещасливих людей, і викреслити їх зі свого життя.

  • Надія на завтрашній день. Нещаслива людина завжди відкладає внесення змін в свій звичний уклад. Від нього можна почути, що він «Почне бігати, як тільки висохнуть калюжі», «Піде на курси додаткової освіти, як тільки у нього з’являться вільні гроші», «Буде менше їсти фаст-фуду, як тільки пройдуть важкі дні на роботі». Зазвичай цього так ніколи і не відбувається.
  • Зацикленість на фінансовому благополуччі. Дослідження показують, що люди, які вважають, що для щастя їм потрібна зарплата в 200 000 рублів на місяць, по досягненню даної мети дійсно відчувають себе на підйомі. Правда, це триває не більше 2-3 місяців, після чого рівень щастя знову знижується, а запити виростають. А от щасливі люди навіть не озвучують ніяких цифр, вони просто про це не думають.
  • Замкнутість, прагнення до самотності. Відмова від спілкування з друзями і навіть прогулянок свідчить не про депресії, а невдоволення своєю долею. Кожен з нас в якийсь момент хоче побути наодинці з собою, але це не повинно входити в звичку.
  • Синдром «жертви». Нещасні люди дуже люблять повторювати, що від нас нічого в цьому житті не залежить. Вони готові розповідати всім і кожному про долю, про те, що все вже визначено. Навіщо намагатися, якщо вони вже обрали для себе роль жертви і тепер чітко слідують сценарієм, написаним задовго до їх народження?

    Нещасні люди дуже люблять повторювати, що від нас нічого в цьому житті не залежить.

  • Песимістичний настрій. Нагатив навіть на тлі позитивних подій – ще одна риса хронічно нещасливої людини. Вони навіть виграну в лотерею машину вважають черговий каверзой долі. Адже за неї тепер доведеться платити податки, а потім ще й різні огляди, ремонти і потрібно знайти місце для стоянки.
  • Звичка нити. Кожен з нас в нападі меланхолійного настрою може поскаржитися на якусь подію. Нещасні люди не скаржаться, вони ниють. Все погано, всі погані, життя не вдалося. Вони навіть не намагаються придумувати нові проблеми, просто з задоволенням пускають по колу старі.
  • Перебільшення своїх труднощів. Примітно, що щасливі і нещасливі люди зовсім по-різному описують одне і те ж неприємна подія в житті. Якщо для щасливого оптиміста звільнення з високої посади – це шанс реалізувати себе в іншому місці, то для нещасливого песиміста – це привід для піврічний депресії (навіть якщо робота йому зовсім не подобалася і його давно кликали на більш привабливу посаду).
  • Відмова від розвитку. Нещасливої людини ніщо не цікавить, тому він не намагається вчитися, дізнаватися щось нове. Його улюблене заняття – нудьга. До нього підходять майже творчо, присвячуючи ліні і страждань цілі вихідні.
  • Порівняння себе з оточуючими. Навіть якщо нещасливі люди цього не озвучують, вони постійно аналізують своє становище в порівнянні з іншими. Незалежно від того, наскільки все погано у людини, що викликав інтерес, вони з легкістю знаходять в його житті позитивні моменти, тим самим намагаючись довести самі собі, що у них все набагато гірше, і доля до них несправедлива.

Будь нещасливої людини здатний врятувати самий елементарний позитивний настрій. Іноді потрібно лише поглянути на своє життя з іншого боку, щоб зрозуміти, як багато в ній можливостей і позитивних моментів. Головне, сподіватися тільки на себе і не чекати чергової відправної точки для нового старту.