Зміст Рекомендації лікарів Інтенсивність і види тренувань Дозволені вправи для преса Складно повернути початкові форми після пологів. Особливо при кесаревому розтині. Щоб привести фігуру в порядок, варто займатися спортом. Тому найбільш часто задається питання, які доводиться чути лікарям: «чи Можна…
Рубрика: ЗСЖ
Зміст Унікальний склад Користь продукту для організму Застосування в косметології Протипоказання до вживання Бездоганні смакові якості і корисні властивості донникового меду зробили його лідером серед інших сортів. Він виділяється цілющими особливостями, застосовується в косметології. Бджоли збирають нектар з буркуну лікарського…
Зміст З чого почати процес Який спортивний інвентар знадобиться для початку Комплекс занять для тренувань будинку Тренування з дітьми Пухкі руки зі слабкими м’язами доставляють чимало переживань своїм власницям. Як впоратися з целюлітом і підтягнути груди, знають усі жінки, а…
Зміст Особливості токоферолу У яких випадках необхідний вітамін E? Що викликає гіпервітаміноз? Основні ознаки надлишку вітаміну E Лікування при гіпервітамінозі Надати бажану бадьорість, енергію і здоров’я здатні саме вітаміни, тому багато хто намагаються включити їх в свій раціон. Однак частими…
Зміст В чому суть спортивної ходьби Калорії і ходьба Переваги ходьби Недоліки ходьби Як навчитися спортивній ходьбі Рекомендації Що одягнути для занять на вулиці Ходьба дозволяє ефективно і безпечно створити аеробне навантаження усього організму. Щоб розвинути організм багато хто з…
Зміст Хімічний склад Властивості Користь для здоров’я жінок Користь для здоров’я чоловіків Приготування настоїв Чи завжди корисна зелень? Кріп – поширене по всьому світу рослина, що використовується у кулінарних та медичних цілях. Запашна, смачна, нагодована вітамінами приправа зробить будь-яку страву…
Про згубний вплив нікотину на організм людини відомо кожному, проте затяті курці мріють знайти легкий спосіб кинути палити. Аллен Карр розробив методику, засновану на особистому досвіді. Його спосіб позбавлення від звички став рятівним для людей з різних міст і країн….
Зміст Причини Вправи Що ще можна зробити? Вправи від другого підборіддя – питання, яке цікавить багатьох жінок. Він актуальний не тільки для страждаючих від зайвої ваги, але й для цілком струнких. Швидко позбутися від цього видимого дефекту в домашніх умовах…
Зміст Значення елемента для людини Топ-10 рослинних продуктів фосфоровмісних Як підвищити засвоюваність елемента? Від такого мікроелемента, як фосфор, залежить розумова і фізична працездатність, міцність зубів і кісток. В організм мінеральна речовина надходить з їжею. Добова потреба дітей у фосфорі становить…
Зміст Як треба вводити прикорм? Соки та пюре фруктове Овочеві страви Чи можна давати каші? Зразкове меню Грудне молоко незамінне, але поступово дитину треба знайомити з дорослою їжею. Вона розвиває жувальні рефлекси, покращує вироблення ферментів у шлунку і насичує організм…