Як вкласти дитину спати

Маленькі дітки сплять більшу частину часу свого життя. Уві сні дитина міцніє і зростає. Але найчастіше капризи не дозволяють укласти дитину вчасно. У цій статті молоді батьки знайдуть кілька хитрих порад, як без зайвих стресів укласти малюка спати.

Якщо дитина спить недостатньо часу, це засмучує його психіку і негативно позначається на розвитку. Зазвичай, у немовлят не виникає проблем зі сном. Але, все-таки, іноді малюка може щось турбувати, що не дає спокійно заснути і довго спати. Якщо малюк не може нормально заснути, в першу чергу потрібно знайти причину тривоги дитини. Якщо дитині комфортно, нічого не турбує, то тоді він буде спокійно засинати.


По-перше, найпоширенішою причиною примх малюка є кольки або здуття живота. Щоб уникнути цієї проблеми, потрібно дати дитині попити тепленької водички або молока, погладити животик. При кольках відмінно допомагає кропова водичка або Еспумізан.

Другий з причин може бути особистий комфорт дитини. Обов’язково перевірте памперс. Може малюк зробив свої справи, і криком просить батьків змінити підгузник.

Третя причина неспокою малюка, це температурний режим. Обов’язково потрібно дотримуватися температуру в дитячій кімнаті. Вона повинна бути не нижче 18 градусів, але не вище 22. Коли дитині жарко, він не може заснути. Буде смикати ніжками, нервувати і плакати.


Ще однією з причин слізок перед сном є потреба в ласці і ніжності. У перший рік життя дитина тісно прив’язаний до мами і потребує, щоб його качали на ручках. До речі, часто буває так, що малюк засинає на руках, але, коли його кладуть у ліжечко, прокидається і починає кричати. Це пов’язано в основному з тим, що він пригревается на руках у мами, і за рахунок перепаду температури (адже ліжечко холодна) прокидається. Можна скористатися такою хитрістю: поки укачиваете дитину на руках, в ліжечко можна покласти грілку або просто пляшку з теплою водою. Таким чином, перепаду температури не буде і малюк не прокинеться.

Перед сном, щоб дитина спокійно заснув і міцно спав, треба забезпечити спокій. Батькам потрібно вести себе спокійно, розмовляти більш тихим тоном. Не вмикати голосно музику або телевізор. Це стосується дітей будь-якого віку. У спокійній обстановці заспокоюється нервова система і сприяє спокійному сну. Дуже добре дитині на ніч почитати або заспівати колискову. Доведено, що ласкавий мамин голос діє на чада заспокійливо.

Якщо дитина шкільного віку не може спокійно заснути, поцікавтеся, може у нього проблеми. Часто діти переживають, що їх хтось образив. З-за цього порушується нервова система і сон.


Якщо прислухатися до своєї дитини і задовольняти його потреби, але на зміну примх, прийде спокійний солодкий сон. Намагайтеся, щоб у вас з дітьми були довірчі відносини. Тоді дитина зможе на вас покластися, і він буде вдома відчувати себе комфортно і захищено, а це відбитися як на сні, так і на розвитку в цілому.