Як точно завагітніти або як правильно зачати малюка

Зміст

  • 1 Чому не виходить завагітніти?
  • 2 Правильно підбираємо час для зачаття
  • 3 Оптимальні пози при статевому контакті
  • 4 Віковий фактор
  • 5 Як правильно завагітніти після аборту
  • 6 Беременеем правильно після викидня
  • 7 Завагітніти після народження малюка
  • 8 Вагітність після внутрішньоматкової спіралі
  • 9 Штучне запліднення (ЕКО)

Багато жінок задаються питанням як правильно завагітніти? Настання вагітності припускає наявність овуляції при коїтус. Точно підібране час для зачаття і відмінне здоров’я партнера ще не гарант того, що зачаття відбудеться.

Чому не виходить завагітніти?

Неможливість завагітніти пояснюється рядом причин:

  • Дуже часто вкрай негативно на здоров’я статевих партнерів відображаються надмірні психологічні навантаження. В результаті з’являються різні функціональні порушення нервової системи і, як наслідок, труднощі в зачаття малюка. Щоб швидко завагітніти, перестаньте нервувати.
  • Заважає вагітності і банальна шкідлива звичка — куріння. Нікотин також негативно діє на репродуктивну систему. В рівній мірі шкідливий і кофеїн. Так що любителькам кави доведеться скоротити його споживання, а то й зовсім відмовитися від нього. Кофеїн – один з головних ворогів зачаття, тому якщо ви хочете завагітніти, постарайтеся перейти хоча б на кавові напої з цикорію. У гіршому випадку, відмовтеся від розчинної кави, пийте тільки натуральна мелена, але не більше двох чашок в день.
  • Налагодьте своє харчування, зробіть його насиченим різноманітними вітамінами. Вживайте більше овочів і фруктів. Радиться вживати в їжу багато хліба. Включіть в раціон оливкова олія. Взагалі в меню повинне бути більше продуктів, що містять вітамін Е, який вкрай благотворно впливає на репродуктивну систему, як жінки, так і чоловіки. Жінкам, у яких спостерігається порушення дозрівання яйцеклітини, рекомендується вживати бобові і більше молочних продуктів. Чоловікам треба включити в раціон харчування рибу, горіхи і м’ясні продукти. Адже вони позитивно позначаються на функціональності сперматозоїдів, роблячи їх рухомими. Наприклад, китайці дотримуються думки, що правильному зачаття сприяє лужна їжа: її здатні забезпечити всі фрукти крім цитрусів, овочі і трави.
  • Якщо ви занадто набрали вагу, то варто позбутися від нього і, навпаки, при зайвої худорби додати його. Огрядність або худоба жінки однаково погані для зачаття. У чоловіків коливання ваги викликає порушення вироблення сперматозоїдів.
  • Не вживайте занадто багато лікарських засобів, а саме, антибіотиків, препаратів антигістамінної групи і знеболюючих. Всі вони заважають яйцеклітині розвинутися. Після статевих зносин не вдавайтеся до використання мастила, при її застосуванні сперматозоїди не виживають.

Правильно підбираємо час для зачаття

Висока ймовірність вагітності у такі періоди:

  • Відрізок часу з найбільшим показником ймовірності появи вагітності отримав назву фертильного. Тривалість його становить до тижня — 5 днів до овуляції і 1 день після. Найбільш вдалими вважаються часовий відрізок за два дні до овуляції і день самої овуляції. Якщо ви точно знаєте день відбувається у вас овуляції, то утримайтеся від статевих контактів день-два. Це значно підвищить ймовірність завагітніти.
  • Існує й інший розрахунок, згідно з яким статеві зносини між партнерами повинні відбуватися з частотою через день в період між 10 та 18 днем менструального циклу.
  • У випадку якщо ви хочете додатково завагітніти і малюком певної статі, то і тут є сво