Як овуляцію можна визначити в домашніх умовах?

Зміст

  • 1 Що таке овуляція: основні поняття
  • 2 Як визначити овуляцію самостійно
    • 2.1 Візуальні ознаки овуляції
    • 2.2 Як дізнатися час овуляції за відчуттями
    • 2.3 Визначити овуляцію по базальній температурі
    • 2.4 Визначення часу овуляції за допомогою тесту
  • 3 Немає овуляції: чи може таке бути
  • 4 Пізня і рання овуляція

Кожна жінка хоче відчути всю красу материнства, щоб віддати всю свою любов і ласку найдорожчій людині. На жаль, не у кожної виходить завагітніти відразу. Іноді бажана вагітність настає через тривалий час і багато безуспішних спроб.

За статистикою, відсоток безпліддя у молодих пар стрімко зростає з кожним днем. Однією з причин безпліддя може стати відсутність овуляції.

Що таке овуляція: основні поняття

Як визначити овуляцію і що це таке взагалі? Процес, коли зріла яйцеклітина розриває фолікул і починає свій шлях в маткову трубу, називається овуляція.

Коли починаються місячні, разом з кров’ю виходять відшарувалися частинки ендометрія. Зачаття не відбулося, тому організм починає все спочатку в очікуванні запліднення.

Після закінчення місячних шар ендометрія на стінках матки знову починає рости. Паралельно в яєчнику розвивається яйцеклітина.

Коли фолікул досягає розміру 20-24 мм, він виходить з яєчника. Найчастіше домінантний фолікул готовий до виходу в середині циклу, приблизно на 14 день від першого дня початку місячних.

Далі шлях руху по маткових трубах, з надією, що саме на цьому відрізку дороги яйцеклітині зустрітися сперматозоїд, який запліднити її.

Тривати цей шлях може приблизно добу. І, якщо зачаття не відбулося, яйцеклітина гине.

З цього часу в репродуктивних органах відбувається протилежний процес. Нарощений шар ендометрію не знадобився для заплідненої яйцеклітини і через 14 днів він разом із загиблою яйцеклітиною і менструальної кров’ю вийде назовні у вигляді місячних.

І таке буде відбуватися кожен цикл, поки в один прекрасний момент не настане вагітність.

Як визначити овуляцію самостійно

Багатьом жінкам потрібно знати настання овуляції, щоб уберегтися від небажаної вагітності.

Але, ще більше дівчатам важливо час, коли сталася овуляція, щоб зачати дитину. Завагітніти можна тільки в цей важливий день і хочеться скористатися цим шансом.

Визначення овуляції за допомогою медицини дає 100% результат, але і в домашніх умовах можна дізнатися результат.

Це цікаво:

Завагітніти можна, якщо був статевий контакт в день овуляції або за кілька днів до неї. Насправді саме зачаття відбувається саме в день овуляції.

Тривалість життя сперматозоїда може досягати 3-5 днів і, потрапивши в матку, він може спокійно чекати своєї «дами» ще кілька днів.

Дізнатися, коли відбувається овуляція, жінка може з допомогою деяких нехитрих способів.

В домашніх умовах це можуть бути такі орієнтири:

  • Зовнішні ознаки;
  • Відчуття;
  • Базальна температура;
  • Тест на овуляцію.

Візуальні ознаки овуляції

Найвірнішим ознакою настання овуляції є виділення з піхви. За кілька днів до настання цього процесу виділення стають більш прозорими і в’язкими. Зовні вони нагадують яєчний білок.

Цервікальна слиз легко розтягується між пальцями, залишаючи тонку сполучає в’язку ниточку.

У цих слизових виділеннях можуть бути прожилки крові, хоча дуже рідко. Не варто лякатися, це всього лише частка фолікула, з якого вийшла яйцеклітина.

У деяких жінок настання овуляції супроводжується хворобливістю і збільшенням грудей. Найчастіше груди набухає перед місячними, але буває і під час овуляції.

Розпізнати овуляцію можна по стану шийки матки. Вона стає м’якше і трохи вище піднімається. В отворі з’явиться просвіт. Щоб відчути це, потрібно стати навпочіпки і методом пальпації акуратно спробувати на дотик зміни.

Цей період називається фертильним.

Отже, візуально визначити день овуляції можна за:

  • виділень;
  • грудей;
  • шийці матки

Як дізнатися час овуляції за відчуттями

Кожній фазі менструального циклу характерне певне стан і самопочуття жінки.

Як розпізнати овуляцію? Дізнатися, коли відбувається овуляція, можна за відчуттями.

І не обов’язково робити УЗД на овуляцію, достатньо прислухатися до свого організму.

Як відчути, коли відбувається овуляція:

  • Підвищене лібідо. Одним з найприємніших відчуттів є підвищений сексуальний потяг. Багато жінок таке відчувають під час наближення овуляції.
  • Біль у боці. Деякі дівчата в день овуляції відчувають біль у боці. Біль з’являється праворуч або ліворуч, залежно від місця розташування яйцеклітини.
  • Болючість молочних залоз. Це пов’язано з різкими змінами в гормональному фоні.
  • Метеоризм. Живіт може роздуватися газами, як при проблемах з кишечником. Як правило, коли овуляція відбулася, дискомфорт зникає.
  • Зміна настрою. Жінка може істерити, плакати без причини, як при ПМС. І навіть смакові пристрасті можуть змінитися, коли гірке здається солодким і навпаки.

Але багато дівчат навіть не відчувають жодних ознак або «списують» свій поганий настрій на зміну погоди, а сексуальний потяг на природне бажання до свого партнера.

Визначити овуляцію по базальній температурі

Вдома можна дізнатися день X за допомогою побудови графіка. Дуже важливо правильно вимірювати БТ, інакше графік буде неточним і позначити лінію овуляції буде досить складно.

Після місячних базальна температура тримається в межах 36,4 – 36,6.

Як визначити овуляцію по графіку БТ? Різниця між лінією середини і даними трьома значеннями повинна бути не менше однієї десятої градуса в двох днях з трьох і не менше ніж дві десятих градуса в один із двох днів. Зазвичай, БТ температура в цей день повинна дорівнювати 36,2.

Коли процес овуляції здійснився, всі три дні поспіль температура повинна буде підніматися.

Висновок:

Овуляція відбувається у день, коли базальна температура буде найнижчою в графіку менструального циклу.

Визначення часу овуляції за допомогою тесту

Мабуть, найточнішим методом визначення овуляції будинку є використання тесту. Це найдорожчий метод, адже в інших випадках фінансові витрати не передбачаються. Хіба що покупка градусника, але така необхідна річ є в кожному будинку в аптечці.

Виглядає тест на овуляцію практично також, як тест-смужка для визначення вагітності.

Перевірити овуляцію тестом дуже просто. За кілька днів до передбачуваного процесу буде видно ледь помітна друга смужка. Вона буде ставати яскравіше з кожним днем. Коли відбувається овуляція, тест покаже дві однаково яскраві смужки.

Залежно від тривалості менструального циклу, потрібно починати використовувати тест за кілька днів до передбачуваної овуляції.

При стандартному циклі, тривалістю 28 днів, тест на овуляцію варто використовувати на 12 день. Зміни на тесті можна побачити на фото.

Існують і цифрові тести на овуляцію, які визначають час овуляції на 92%. Але, через свою дорожнечу, ними користуються дуже мало жінок.

Немає овуляції: чи може таке бути

Якщо тривалий час пара не охороняється і бажана вагітність не настає, жінка починає думати: «у мене немає овуляції».

Така думка має під собою цілком реальне пояснення. Один–два рази в році овуляції немає у цілком здорової жінки. Це явище прийнято називати ановуляторним циклом. З медичної точки зору відсутність овуляції кілька разів у році абсолютно нормально і не варто з цього приводу турбуватися.

Ось, якщо немає овуляції кілька місяців поспіль, це серйозний привід для занепокоєння.

«Чому у мене немає овуляції», «коли вона настане» жінка обов’язково повинна задати лікаря, особливо якщо є певні ознаки.

Симптоми відсутності овуляції:

  • Графік базальної температури «не скаче» в середині циклу;
  • Нерегулярний менструальний цикл (олігоменорея);
  • Відсутній ПМС або симптоми знижені;
  • Рясні місячні

Пізня і рання овуляція

Не завжди треба ставити собі діагноз і говорити «у мене немає овуляції». Можливо, жінка просто не може вловити ті відчуття, які сигналізують, що відбувається в її організмі.

Графік базальної температури міг би стати дуже затребуваним в цьому випадку, але міряти БТ потрібно правильно, інакше результати будуть неточні. Так і треба набратися терпіння не на один місяць, щоб точно визначити цей процес.

Тести на овуляцію можуть бути недоступні з-за своєї ціни, а УЗД-моніторинг (фолікулометрія) буде ще більш дорогим «задоволенням», хоч і дає 100% результати.

Але не варто робити поспішні висновки. У деяких випадках у жінки може бути рання овуляція, яка відбувається в останні дні місячних. Це може статися, якщо менструальні виділення тривають 7 і більше днів, а менструальний цикл дуже лагідний.

Також буває і пізня овуляції. Наприклад, тривалість циклу складає 28 днів, а овуляція приходить, коли її вже не чекали – на 18-20 день.

Чому так відбувається? Причини ранньої і пізньої можуть бути різні . Але є дуже багато спільних.

Найбільш поширені причини ранньої або пізньої овуляції:

  • Збій гормонального фону;
  • Прийом медикаментів;
  • Надмірні фізичні навантаження;
  • Прийом стероїдів;
  • Зловживання засобами екстреної контрацепції;
  • Аборт, пологи та інше.

Найменші зміни у звичному способі життя тягнуть за собою зміни в репродуктивній системі жінки. Але це зовсім не означає, що овуляції немає. Можна і потрібно перевірити своє здоров’я у фахівця і здати аналізи, які лікар порекомендує пройти.

Прислухайтеся до себе і свого тіла, навчитеся розуміти, щоб вчасно зрозуміти, коли це всього лише наслідки від зміни погоди, а коли потрібно допомога фахівця.