Шийний остеохондроз: симптоми і лікування вдома

Зміст

  • Остеохондроз – що за напасть?
  • Причини шийного остеохондрозу
  • Застосування народних засобів
  • Гімнастичні вправи при остеохондрозі

Остеохондроз в той чи інший момент життя страждає до 80% населення Землі. Ця неприємна хвороба здатна не тільки зіпсувати відповідальні моменти: вона прогресує, погрожуючи хребту постійними болями і нерухомістю.

Сьогодні остеохондроз стрімко молодшає. Це пов’язано, в першу чергу, з малорухливим способом життя і тривалим сидінням за комп’ютером, недоліком адекватного фізичного навантаження. Тому питання лікування актуальний і стоїть досить гостро, особливо для жителів великих міст.

Більшість коштів, які пропонує традиційна медицина, лише купируют больовий синдром і періодично знімають запалення. Панацеї від остеохондрозу вченими поки не знайдено. Однак є ряд народних засобів і вправ, здатних реально допомогти при цьому захворюванні.

Отже, розглянемо причини виникнення шийного остеохондрозу, симптоми і лікування вдома цього захворювання. Поговоримо про механізм дії народних засобів, умов їх використання та можливі протипоказання.

Остеохондроз – що за напасть?

З грецької мови назву хвороби можна перевести як «окостеніння хрящів». Під впливом навантаження починають стиратися, зменшуватися в розмірах міжхребетні диски. Відбувається їх руйнування і втрата одного з головних властивостей – еластичності. В ушкоджених ділянках починає розростатися кісткова тканина, з’являються так звані остеофіти. Вони здавлюють корінці нервів, заважають нормальній роботі хребетної артерії – в результаті з’являється біль і труднощі з рухом.

Хвороба зазвичай локалізується в якомусь одному місці – шийному, грудному або поперековому відділі. Спочатку вона себе ніяк не проявляє.

Але у міру того, як стирається міжхребцевий диск, здавлюються артерія та нерви, починають проявлятися ознаки шийного остеохондрозу. Для людини характерні такі відчуття.

  • Головні болі – тупі або здавлюють. Вони стають інтенсивніше під час рухів і не проходять від прийому анальгетиків.
  • Больові відчуття в проблемній області. Багато відчувають скутість шиї, труднощі з тим, щоб її повернути або нахилити.
  • Слабкість м’язів рук і ніг, іноді вони німіють, відчувається поколювання.
  • При спробі завести руку назад, за спину, відчувається біль. Людині складно самостійно накинути верхній одяг.
  • Проблеми з координацією.
  • Проблеми з пам’яттю.
  • Людина чує дзвін або постійний шум у вухах, у нього паморочиться голова.
  • У важких випадках з’являються проблеми з контролем видільних функцій кишечника і сечовивідних шляхів.

Дискомфорт через шийного остеохондрозу у жінок і чоловіків, як правило, не лікується за допомогою таблеток. Біль може бути тупим, ниючим і довгостроковій або короткостроковій, але множинної і гострою. Однак слід вирішувати не слідство, а саму проблему, допомагаючи своєму хребту відновити нормальне функціонування.

Причини шийного остеохондрозу

  • Навантаження статичного характеру. Актуальні для людей, які тривалий час і регулярно сидять або стоять на одному місці в одній позі. Буває, що це витрати професії, захоплення чим-небудь або вимушена міра займатися тією чи іншою діяльністю. Нерухоме положення призводить до того, що м’язами стискаються кровоносні судини, нерви, і поступово це веде до остеохондрозу.
  • Дегенеративний характер змін в міжхребцевих дисках може бути спровокований порушеннями обміну речовин. До них призводить рясне харчування, багаті жирами і простими вуглеводами, алкоголь, отруєння організму никотиновым отрутою, цукровий діабет.
  • Навантаження, які випробовує хребет жінки при вагітності, друге і третє виношування дитини – часта причина хвороби міжхребцевих дисків.
  • Стрес також може вплинути на розвиток остеохондрозу: м’язи мимоволі стискаються, здавлюючи собою нерви, судини, самі хребці.
  • Хронічний брак йоду в організмі.
  • Ще одна причина – травми, які якимось чином відбилися на здоров’я опорно-рухового апарату.
  • Вважається, що певну роль в розвитку захворювання може грати спадковість. Якщо мама і тато страждають остеохондрозом, їх чадо, в певних несприятливих умовах, також може отримати цю хворобу.

Застосування народних засобів

Лікувальні настої з трав у багатьох випадках можуть замінити медикаментозну терапію. У випадку з остеохондрозом це реальна можливість знайти гнучкість і позбутися від болю.

  • Корінь соняшника

Збір потрібно робити після піку цвітіння, коли голівка соняшника починає в’янути. Коріння висушують і дрібно нарізають. Стакан сировини потрібно залити водою (3 л) і варити на середньому вогні приблизно 10 хвилин. Отриманий відвар зберігають у холодильнику і випивають протягом трьох діб. Ці ж самі корені можна використовувати і другий раз (варити 10 хвилин), і третій (варити ще на 5 хвилин більше). Курс лікування становить 2 місяці.

  • Репешко

Ця травичка продається в аптеці. Настоюється стандартно: чайна ложка на 200 мл окропу. П’ють три склянки на день до їжі протягом 3 місяців. Так вийде зняти неприємні відчуття у разі шийного остеохондрозу і симптоми, а лікування в домашніх умовах вийде досить ефективним.

  • Шишки ялини

Краще брати молоді шишки. Потрібно використовувати одну, залити склянкою окропу перед сном, а вранці випити половину настою. Другу можна залишити на наступний день. Курс становить місяць, після робиться перерва перед другим місяцем прийому.

  • Сік з топінамбура

Вичавити півсклянки з бульб, випити перед їжею. Зберігати фреш не можна. Випивайте відразу ж після отримання.

  • Смородиновий лист

На половину літра окропу потрібно приблизно 4-5 листочків. Добре заварювати їх в термосі і пити 3 рази в день.

  • Чорнобривці

Ці квіти у нас зазвичай використовуються тільки в декоративних цілях. Але якщо зібрати і висушити їх голівки, заварити окропом (столова ложка на склянку) і випивати приблизно три-чотири такі порції в день на протязі двох місяців, остеохондроз відступить.

  • Лавровий лист

Один з найбільш ефективних і перевірених рецептів відновлення міжхребцевих дисків. Чайну ложку сушеного листя кип’ятять протягом 5 хвилин у 300 мл очищеної води. Потім відвар переливають в термос, наполягають приблизно 10-12 годин і п’ють протягом дня маленькими ковтками. Курс – три дні, після десятиденного перерви можна повторити лікування. Лавровий лист – сильний сечогінний, він чудово вимиває солі. Один з побічних ефектів – сеча рожевого кольору, це нормально.

  • Листя брусниці

Очищає від відкладень і зайвої солі брусничний лист. Важливо те, що її можна пити без перерв протягом півроку. Заварювати треба 100 грам сухої речовини в 300 мл води в термосі, протягом половини доби. П’ють настій перед їжею 3 рази в день.

  • Селера + мед

Корінь рослини пропускають двічі через м’ясорубку. В отриману масу додають мед (1 частина меду і 2 селери), змішують і настоюють у темному місці тиждень (холодильник не підходить). Приймають тричі на день перед трапезою.

  • Компреси

Жіночий або чоловічий остеохондроз шийного відділу хребта значно полегшується при прикладанні до проблемній зоні листя хрону або лопуха, які потрібно обдати гарячою водою. На накласти компрес натуральну тканину, складену в 3-4 шари.

Курс лікування – 10 днів.

Гімнастичні вправи при остеохондрозі

Лікувальна фізкультура – необхідне доповнення до лікування. Саме механічна розробка м’язів і хребців визначає їх стан. Гімнастика при шийному остеохондрозі полягає у застосуванні вправ по згинанню і розгинанню шиї, в м’яких поворотах.

  • Вправа на зміцнення бічних м’язів шиї. Сядьте за стіл з прямою спиною, поставте лікті на стіл, закрийте вуха долонями. Повільно Опускайте голову в бік, протидіючи їй долонею. Затримуйтеся в даному положенні приблизно 10 секунд. В кожну сторону нахиляємо голову від 5 до 10 разів.
  • Продовжуючи сидіти за столом і не сутуля спину, покладіть долоню на лоб, нахиляйте голову вперед, протидіючи їй рукою. Мінімальна кількість повторень – 10 разів.
  • Наступний елемент гімнастики – ще одна вправа на зміцнення м’язів шиї, яке знімає напругу в м’язах. Ляжте на підлогу на кілька секунд сильно притискайтеся потилицею до поверхні.
  • Тепер потрібно лягти на живіт і сильно притискається лобом до підлоги. Ця вправа також зміцнює м’язи, сприяючи тим самим зняття затискачів з нервів, хребців і артерії.
  • Доповненням до домашньої гімнастики є щоденний вис на шведській стінці або турніку. Це краща вправа для розтяжки всіх відділів хребта.

Лікувальна фізкультура зовсім не складна, робити її недовго. Однак найважливіше правило – це регулярність виконання.

Симптоми лікування передбачають точне, без пауз, націлена на результат.

Умови, при яких домашнє лікування виявиться ефективним

  • Діагноз «остеохондроз» повинен бути поставлений лікарем-професіоналом після необхідних досліджень. Важливо виключити інші хвороби хребта, пухлини і т. п.
  • Лікування багатьма травами протипоказано при вагітності і годуванні груддю. Якщо жінка в одному з цих станів вирішила вживати народні засоби, їй потрібно проконсультуватися з акушером-гінекологом або з педіатром (якщо малюк вже народився).
  • Глибокий масаж, голковколювання або апітерапію будинку без навичок і кваліфікації використовувати дуже небезпечно. Краще звернутися до фахівця в цій області.
  • Якщо у вас є хронічні захворювання, з’ясуйте, чи не зашкодить прийом тих або інших трав’яних відварів.
  • Народні засоби зазвичай полегшують біль і скутість при шийному остеохондрозі вже через тиждень після початку лікування за умови акуратності виконання приписів, послідовних щоденних дій.

Добавить комментарий