При запорах для спорожнення кишечника (народні засоби нормалізації стільця)

Організму людини доводиться непросто. Деколи доводиться жити в умовах поганої екології, підданий всякого роду захворювань, так ще і харчування найчастіше містить у собі безліч хімічних добавок.

  • Швидка навігація по статті:
  • Причини запорів
  • Лікування народними засобами
  • Переваги
  • Протипоказання
  • Профілактика запорів

Практично кожному може бути знайома проблема запору, незалежно від віку. Крім дискомфорту і відносних болів, можливі важкі наслідки. Є сенс розібратися з цим питанням. Адже навіть наші бабусі використовували при запорах для спорожнення кишечника народні кошти.

Проблема запорів буває у кожної людини, головне вчасно її вирішити

І на сьогоднішній день багато вдаються до рецептами давніх часів. Але, що набагато гірше, люди починають самостійно вирішувати проблему, ні з ким не порадившись.
Просто знімати симптоми – недостатньо для повного результату.

Спочатку необхідно визначитися, які причини виникнення розладу шлунка при запорах, можна використовувати для спорожнення кишечника, вирішуючи тим самим проблему, народні засоби, або краще використовувати традиційні медичні препарати. У цій статті розглянемо всі ці питання.

Причини виникнення запорів

Вважається нормою, якщо процес дефекації відбувається від 3 разів на день до 3 разів на тиждень. Більш рідкісна періодичність вже дає привід задуматися про можливу проблему.

Крім цього, додатковими симптомами можуть служити:

  • дискомфорт в процесі дефекації, важке спорожнення;
  • невелика кількість калу порівняно зі звичайним режимом;
  • тверда і сухувата його консистенція;

Відсутність нормального процесу спорожнення кишечника може призвести до сумних наслідків

  • відчуття неповного задоволення під час спорожнення кишечника;
  • метеоризм, біль у животі;
  • погане самопочуття і втрата апетиту.

Однією з причин появи запору може бути малорухливий спосіб життя людини. В основному це стосується працівників, що виконують свої обов’язки в сидячому положенні. З часом, проводячи цілий день на одному місці, мало рухаючись, в основному працюючи на стільці, відбувається застій прямої кишки, а потім і самі запори.

Така ж ситуація може виникнути у літніх людей, інвалідів, хворих, які проходять реабілітацію після перенесених травм, операцій і т. д. Обмеження в русі, малі фізичні навантаження сприяють порушення стільця, крім цього, з’являються проблеми з опорно-руховою системою, з серцем і т. д.

В сучасному світі людина піддається багатьом стресовим ситуаціям. Нестабільність в зовнішньому і внутрішньому світі людей безпосередньо впливають на їх психологічний стан.

Стреси, постійне нервове напруження часто висловлюється порушенням нормальної роботи організму

Нервові перенапруження, депресія, стрес, прояв незвичних властивостей (склероз, чутливість, вразливість), навіть елементарне порушення гігієни можуть вплинути на порушення стільця. Відбувається свого роду блокування на свідомому рівні, яка і впливає на стан функцій кишечника.

Головною причиною запору є неправильне харчування

Мало того, що воно незбалансовано і нераціонально, що іноді людина навіть не замислюється про те, що він їсть. Відсутність режиму харчування – коли, найчастіше, студенти або представники малого і середнього бізнесу перекушують на ходу.

Ще гірше, коли для цих цілей використовується так звана «вулична їжа». Вона давно вже сумно відома тим, що при її виробництві порушуються всі відомі санітарні норми, а якість продукції і умови зберігання далекі від належних.

Надмірне або недостатнє вживання білків, жирів і вуглеводів теж можуть призвести до дисфункції кишечника. Статистика стверджує, що зростання ожиріння у населення триває, причому навіть у дітей.

Під час вагітності, запор — часте явище, обов’язкове для лікування

Часто стикаються з проблемою порушення стільця вагітні дами. Практично у кожної третьої жінки є в анамнезі випадки запорів. Вони можуть продовжуватися і після вчинення пологів.

Прийом медичних препаратів теж може спровокувати порушення стільця. Побічний ефект медикаментів проявляється появою дисбактеріозу, який потім може перейти у запор. Безконтрольний прийом ліків, особливо антибіотиків, здатний істотно порушити травну систему і викликати збій багатьох внутрішніх органів.

Недостатнє вживання рідини може призвести до утворення закрепів, особливо якщо не вистачає звичайної питної води. Щодня доросла людина має отримувати приблизно 2 л рідини. Інакше з часом з’являються ознаки зневоднення, а вміст прямої кишки отримує тенденцію до затвердіння.

Вода — основа правильної роботи шлунку і кишечника

Добре, якщо запор є просто реакцією організму на дії людини. Іноді він служить симптомом прояву серйозних захворювань, навіть онкологічного характеру. Внаслідок наявної прихованої хвороби і може з’явитися запор, свідчить про наявність патологічного стану організму. Тому не варто ігнорувати систематичне порушення стільця.

Не пропустіть одну з найбільш корисних статей про: Найкращий засіб проти паразитів в організмі людини

Лікування народними засобами

Для вирішення проблем з шлунком при запорах для спорожнення кишечника, народні засоби зберігають свою актуальність і на сьогоднішній день. Іноді вони допомагають краще традиційних.

Найвідоміші перерахуємо нижче:

  • Рицинова олія.
    Необхідно випити перед сном 2 ст. л. касторової олії. Вранці почнеться процес, будуть позиви, і потрібно трохи часу для отримання результату. Раз на місяць можна застосовувати клізму з цим інгредієнтом.

Касторове масло можна використовувати тільки при відсутності хронічних захворювань

  • Картопляний сік.
    2-3 картоплини гарненько промити разом з шкіркою. Подрібнити в блендері або м’ясорубці, віджати сік. Отриманий сік розбавляється з такою ж кількістю води. Приймати слід по 60 г тричі на день, обов’язково перед прийомом їжі.

Цікавий факт! Сік картоплі добре покращує перистальтику, його також використовують при лікуванні гастриту, панкреатиту.

  • Настій крушини (жостір проносний).
    2 ст. л. ягід залити 500 мл окропу і поварити на слабкому вогні 30 хв. Зняти з вогню, гарненько укутати рушником і залишити на кілька годин. Отриманий настій процідити. Приймати 2 рази в день перед прийомом їжі по 1/3 склянки. Цей засіб допомагає при хронічному запорі.

Кора крушини — засіб перевірений часом і людьми

  • Квашена капуста.
    А точніше, її сік. Досить пити по 0,5 склянки перед їжею вранці і ввечері. Допомагає делікатно спорожнити кишечник і є хорошою профілактикою інших захворювань.
  • Сухофрукти.
    Беруться в рівних кількостях (по 150 г) інжир, курага, родзинки, чорнослив без кісточок. Слід залити їх на ніч окропом, а вранці подрібнити, слив воду. Перемішати, додати 1 ч. л. трави сени і 150 г натурального меду. Ретельно перемішати і поставити в холодильник. При необхідності вживати ввечері по 1 ч. л., запиваючи водою.

Сухофрукти допомагають організму підвищити імунітет

Крім того, вони є профілактичним засобом для серцево-судинних захворювань.

  • Буряк.
    Можна вживати на порожній шлунок салат з вареного буряка з додаванням кмину і соняшникової олії. Також можна просто пити буряковий сік по 2 ст. л. перед їжею 3 рази в день.

Це лише найвідоміші народні засоби, що рекомендуються при запорах, а також для спорожнення кишечника.

Читайте нову статтю рубрики: Жовчнокам’яна хвороба: лікування без операції і дієта

Переваги народної медицини

Здавалося б, сучасна медицина і різні методики цілком можуть справлятися з цією проблемою, але чомусь люди до цих пір використовують при лікуванні багатьох недуг саме народні кошти.

Народні методи здаються простіше і безпечніше, ніж лікарські препарати

Чому так відбувається, які плюси їх застосування:

  • доступність – для приготування даних коштів потрібні інгредієнти, які практично завжди є в будь-якому будинку;
  • натуральність – в складі немає компонентів синтетичного походження;
  • швидка дія – при використанні проносна дія відбувається через кілька годин, м’яко діючи на кишечник;
  • простота в приготуванні – зазвичай не займає багато часу;
  • мінімальний ризик появи алергії і побічних дій;
  • використовувати можна в будь-якій формі перебігу патології.

Якщо прийнято рішення використовувати при запорах, а конкретно, для спорожнення кишечника, перевірені народні засоби, то варто уважно вивчити сам процес приготування, дотримуватися точну кількість інгредієнтів.

Можливо, вам буде цікаво дізнатися про те: Проносний засіб швидкої дії в таблетках

Протипоказання

Застосовувати ці кошти варто при незначних проявах запорів. Якщо є тенденція до хронічній формі, то слід мати на увазі, що постійно використовувати прийом коштів проносного дії не рекомендується.

По-перше, постійна допомога при спорожнення прямої кишки може викликати звикання організму, а потім і зниження ефективності дії.

При наявності проблем зі стільцем, необхідно звернутися до лікаря

По-друге, починати лікувати запор треба з самої причини, що його викликала. Якщо корінь проблеми в наявності якого-небудь захворювання, то використовуються при запорах, для спорожнення кишечника народні засоби можуть, навпаки, надати негативну дію на організм.

Всі дії і рішення необхідно обговорювати з лікарем. Будь-який засіб допомагає зняти симптом, але лікувати саму проблему необхідно з допомогою традиційної медицини.

Профілактика запорів

Всім давно відомо, що хворобу легше попередити, ніж лікувати її. Щоб уникнути багатьох неприємностей, а саме, появи запорів, дискомфорту в животі, порушення стільця, досить дотримуватися деяких правил.

Починати треба з харчування. Бажано відрегулювати його, поспостерігавши за собою і своїм раціоном деякий час. У меню варто включати кисломолочні вироби, а також овочі і фрукти. Хорошою профілактикою буде додавання в їжу пшеничних висівок, і взагалі, повинна бути їжа, багата клітковиною. Варто переглянути своє щоденне харчування і виключити з нього вживання шкідливих продуктів.

Заняття з групою — відмінний варіант для зарядки на свіжому повітрі

Робити зарядку і полюбити фізичні навантаження бажано не тільки для людей з сидячою роботою, але і для будь-якого віку і способу життя. В день повинно вживатися достатню кількість рідини. Дотримання режиму дня та контроль за своїм здоров’ям теж є важливим аргументом проти виникнення проблем зі стільцем.

Як відомо тепер, цілком безпечно використовувати при запорах, а саме, для спорожнення кишечника, цілющі народні кошти, причому для будь-якого віку. Тим не менш, перед їх частим використанням необхідна консультація лікаря, який і допоможе підібрати народне ефективний засіб, а також з’ясувати причину регулярних затримок стільця.

Як позбутися від запору народними засобами і як правильно лікувати запор. Дізнайтеся з корисного відео:

Рецепт народного засобу від запору. Дивіться відео з покроковим приготуванням:

Дієта і народні засоби від запору. Подробиці в цікавому відео: