Догляд за сухою шкірою

Суха шкіра – проблема, яка виникає з різних причин. У зимовий час року будь-яка шкіра не застрахована від сухості, оскільки її долають сухий і холодний повітря. Крім цього, зробити шкіру сухою можуть занадто жорстке мило, гаряча вода, неправильне харчування або куріння. Природно, догляд за сухою шкірою повинен бути особливим.

Маленькі секрети по догляду за сухою шкірою

1. Намагайтеся не приймати ванну або душ занадто довго, і обов’язково включайте теплу воду, а не гарячу.

2. Вибирайте м’яке мило, оскільки жорстке тільки погіршить ситуацію. Бажано також виконувати м’який масаж шкіри обличчя під час водних процедур або у вільний від справ час – це буде стимулювати циркуляцію вологи.

3. Враховуючи той факт, що спека і холод позначаються на сухій шкірі негативно, перед виходом на вулицю завжди захищайте своє обличчя, наносячи, приміром, сонцезахисний крем.

Дієта і догляд за сухою шкірою

Важливим етапом у догляді за сухою шкірою є збалансоване харчування. Воно повинно включати в себе багато сирих овочів і протеїну. Для пом’якшення шкіри необхідно вживати в їжу продукти, які містять сірку (цибуля, спаржу, часник, яйця). Не менш ефективні і вітаміни груп А і З, якими багаті абрикоси або моркву. Зважаючи на те, що кофеїн і алкоголь викликають втрату необхідної шкірі вологи, від них рекомендується відмовитися.

Більше вітамінів

Крім їжі, що містить корисні для шкіри вітаміни, не забувайте і про косметичних засобах догляду за сухою шкірою, до складу яких повинні входити вітамін С і Е. Подібна косметика вважається ідеальною для цього типу шкіри.

Зволоження сухої шкіри

Щоб не зіткнутися з проблемою нестачі рідини, пийте достатню кількість води в добу (мінімум літр). Якщо в квартирі переважає сухе повітря, тоді купіть зволожувач повітря – він обов’язково виправить ситуацію. Не менш важливі у догляді за сухою шкірою особи так звані «сауни»: просто нахиліть обличчя над ємністю з киплячою в ній водою і посидьте так декілька хвилин. Якщо додати у воду якісь масла або трави (наприклад, ромашку, м’яту, лаванду), то проникає у верхній шар шкіри пар подарує їй не тільки необхідну вологу, але й безліч поживних речовин.

Підбирайте косметику для сухої шкіри правильно

Людям з патологічної сухістю шкіри протипоказані вмивання милом з лугом, грубим милом, а крім того, косметикою, яка містить спирт. Альтернативним варіантом стане м’який очищаючий засіб – гель, лосьйон. Тільки пам’ятайте, що всі ці продукти повинні мати природний рівень pH.

Не ігноруйте зволожуючі засоби – обов’язково наносите крем на обличчя двічі на добу (вранці і ввечері). Фахівці радять вибирати крему з жирною і густою текстурою або засоби на основі натуральних олій, а після ванни і душа наносити на тіло спеціальні масла.

У більш серйозних випадках (висип, свербіж, почервоніння тощо) перед покупкою косметичних засобів краще проконсультуватися з професіоналом. Дерматолог підкаже спеціальні лікувальні засоби і мазі, які ефективні в боротьбі з подібними проблемами сухої шкіри.