Дитина переплутав день з ніччю: що робити?

Зміст

• Проблема
• Причини
• Поради лікаря
• Підказки бабусь
• Висновок

Зараз часто можна спостерігати напівсонних матусь, які гуляють зі спокійно сплячими дітьми в колясках. Найчастіше це відбувається, коли дитина переплутав день з ніччю і влаштував батькам безсонну життя. Це змінює правильне існування всієї родини.

Проблема

З такою проблемою знайома кожна п’ята сім’я! Новонароджений вдень спокійно спить, починаючи ночами вимагати уваги батьків. Він заспокоюються лише тоді, коли мама колише його на руках. Тим, хто вирішує перечекати, вважаючи, що дитячий режим самостійно стабілізується, не варто бути такими оптимістами. Малюк почуває себе комфортно, йому вистачає денного сну, тому він не розуміє, що батьки хочуть висипатися вночі, оскільки вдень і так маса всіляких справ.

Недосипання здатне викликати втрату молока в грудях у мами, а взведенные до краю нерви – зовсім не сприяють налагодженню сімейних відносин. Коли мама постійно нервує, про міцний сон у дитини мріяти не доводиться. Виходить своєрідне замкнене коло.

Тому необхідно набратися терпіння, щоб малюк зміг виробити той режим неспання, який буде правильним. Щоб максимально швидко досягти цього, потрібно розібратися, в чому причина такого «перевернутого режиму».

Причини

Спочатку необхідно пригадати, коли відбулася перша «весела» ніч, потім розкласти по поличках весь попередній день і спробувати знайти причину, що викликала відхилення від звичного режиму. Особливо важливо згадати, як малюк себе вів, із-за чого плакав, були присутні чи перезбудження. Такі моменти надзвичайно важливі, коли потрібно знайти причину того, чому дитина переплутав день з ніччю.

До основних причин зміни режиму лікарі відносять:

• недоїдання,
• неправильне харчування мами,
• недолік активності дитини.

Відразу необхідно зрозуміти, чи здоровий новонароджений: може, у нього болить животик, присутні коліки, прорізуються зубки або носик закладений. Будь-яке нездужання неодмінно завадить засипанню. Необхідно терміново усунути причину (виконати погладжування животика, змастити десна дитячим знеболюючим гелем, закапати носик) – часто цього цілком достатньо, щоб малюк міцно заснув.

Неодмінно переконайтеся, що ваш малюк їсть не менше норми. Навіть дорослі, коли вони голодні, засинає з працею, чого ж чекати від немовляти! На практиці виходить так, що перші два місяці новонароджений засинає негайно після годування, ті, хто постарше, активні в цей час, і інтервал відходу до сну слід трохи відсунути.

Коли малюк годується грудьми, мамі необхідно прискіпливо ставитися до власного меню, відмовляючись від продуктів, здатних діяти збудливо. До таких відносяться:

• кава, какао і шоколад,
• занадто переспілі банани,
• дуже міцний чай,
• будь-які гострі приправи.

Вагомою причиною нічного безсоння у дитини може стати нестача його активності. Малюк росте досить швидко, йому варто багато рухатися. Також на поганий сон впливає нестача в приміщенні свіжого повітря.

Поради лікаря

Найголовніша порада фахівців – не нервувати! Хоча це складно робити, однак малюк заспокоїться лише тоді, коли це відбудеться з батьками.

Якщо малюк весь день спить, сподіватися на міцний нічний сон – наївно. Необхідно поступово подовжувати період денного неспання, ніжно будити дитину. Вистачає разового тригодинного часу відпочинку, щоб дитина нормально себе почував.

Рекомендується чітко розділити поведінка новонародженого вночі і вдень. Не варто затемнювати приміщення при дитячому сні, приглушати голос, краще нехай дитина відпочиває в колясці на прогулянці. Після пробудження намагайтеся з ним розмовляти, грати, виходити на прогулянки, проявляйте максимально власну активність, щоб дитина відповідав вам тим же.

Коли стемніє, краще розмовляти пошепки, світло зробити приглушеним, відмовитися від активної поведінки. На власному прикладі показуйте дитині, що вночі необхідно відпочивати, причому краще у сні.

Ввечері, при вкладанні дитини, забезпечте повторюваний ритуал:

• спочатку купання,
• потім годування,
• після – читання книг,
• вмикайте спокійну музику,
• робіть акуратно розслаблюючі масажні погладжування.

Кожну процедуру намагайтеся виконувати в чітко визначений час!

Чудово заспокоюють малюка такі засоби, як ванночки, куди додано настій трав: ромашка, лаванда, а також м’ята. Коли малюк трохи підросте – хвойний екстракт. Відразу слід привчити малюка до своєї ліжечку – саме вкладання в неї стане налаштовувати його на спокійний лад. Небажано дозволяти дитині активно грати там вдень.

Увечері краще не робити пальчикову гімнастику. Вона активізує мозкову діяльність. Краще розвивати моторику рук днем.

Важливі правильні умови в приміщенні, сприяють відпочинку. Спальню потрібно ввечері провітрити, забезпечити в ній комфортну температуру. Матрац малюкові краще купити жорсткий, застелити його м’якою простирадлом, подушка зовсім не обов’язкова.

Підказки бабусь

Іноді батьків так вимотує порушення дитячого сну, що вони на все готові, щоб їх малюк вночі відпочивав! Відразу згадуються перевірені поколіннями народні рекомендації, що пояснюють популярно, що робити, якщо дитина переплутав день з ніччю.

Наші бабусі, безперечно, є джерелом різних, часто несподіваних, рад, допомагають у різних життєвих ситуаціях. Природно, нічне неспання дитини – не виняток! Наведемо найбільш популярні рекомендації:

1. Виверніть навиворіт денну дитячий одяг. Потім покладіть її в ліжечко, заховайте в гардероб або накиньте на двері спальної малюка.
2. Вранці надягати дитині повзунки, вивернуті навиворіт, ввечері їх обов’язково знімати.
3. Виконати «переворот». Просто розгорнути немовляти, переклавши в ліжечку його таким чином, щоб на місці голови розташовувалися ноги.
4. Перед сном слід поставити тарілку, наповнену водою, біля головах ліжечка для дитини.
5. Надіти йому на голівку битий валянок! (подібний спосіб ніхто не здатний обгрунтувати).
6. Під дитячий матрац, до його узголів’я, прилаштувати ножиці.
7. Заховати всередині дитячого ліжечка висушений лавровий лист.
8. Перевірено і діє безвідмовно: взяти забруднений дитячий підгузник, після чого рівно опівночі його викинути через вікно.
9. Укладаючи малюка, помийте його заговоренной водою. Щоб її приготувати, прочитайте над нею віршик, текст якого підкаже ваша бабуся або будь-літня жінка, благополучно виховала власних дітей.

Висновок

Кожен сам вирішує, варто керуватися такими порадами! Багато хто стверджують, що їм одразу допомагали неймовірні, часом непередбачувані рішення. Фахівці ж переконані, що важливий не конкретний рада, а віра батьків в його дієвість, тоді емоції дорослих передаються маляті.