Легкий спосіб кинути палити по книзі Аллена Карра

Про згубний вплив нікотину на організм людини відомо кожному, проте затяті курці мріють знайти легкий спосіб кинути палити. Аллен Карр розробив методику, засновану на особистому досвіді. Його спосіб позбавлення від звички став рятівним для людей з різних міст і країн. Книги Аллена Карра розійшовся мільйонним тиражем, стали бестселером, а безліч клінік назавжди змінили життя курців.

Як діє метод Аллена Карра?

Багато хто задається питанням, як звичайна книга може мати настільки сильне значення. Автор радить робити акцент саме на пристрасть до куріння, а не розраховувати на силу волі. Першою сходинкою у програмі «легкий спосіб кинути палити» є усвідомлення того, що відчуття задоволення під час куріння має ілюзорний характер.

Далі в методиці Аллена Карра, описаної в книзі, робиться акцент на тому, що людина сама повинна вміти побороти страх і тривогу, які не дають йому можливість повноцінно жити. У процесі читання людина постає перед вибором – залишатися далі жити зі своєю згубною звичкою або назавжди вирватися з нікотиновою пастки. Спосіб, викладений у цій добрій і з душею написаній книзі, дає феноменальний результат.

Аллен Карр, який активно виступав проти куріння, вважав, що нікотинова залежність схожа на перетягування канату, з однієї сторони якого знаходяться хвороби і витрати на покупку сигарет, а з іншого сумнівне задоволення. Головною перевагою способу є відсутність залякування. Методика Аллена Карра, викладена в книзі, дає можливість зрозуміти, як зміниться життя людини після відмови від сигарет.

У чому полягає легкий спосіб кинути палити?

Сучасна медицина пропонує безліч способів позбавлення від куріння, але їх вартість досить велика. В той же час легкий спосіб кинути палити Аллена Карра полягає у відсутності необхідності відвідування фахівців і лікарів і використання медикаментозних засобів. Позбавлення від згубної звички настає в міру розуміння всіх позитивних сторін життя незалежно від куріння. Пройшовши такий шлях, людина вже не хоче повертатися в полон тютюнового диму і розуміє, що це по-справжньому легкий спосіб кинути палити назавжди.