чи Можна робити антицелюлітний масаж при вагітності. Що слід враховувати

Масаж – приємна і корисна процедура, яка спрямована на усунення тих або інших проблем зі здоров’ям і зовнішнім виглядом людини. Окремо варто виділити антицелюлітний масаж.

  • Швидка навігація по статті:
  • Показаний чи антицелюлітний масаж при вагітності
  • Чим допоможе масаж при вагітності
  • В яких випадках його проводити не можна
  • Що таке целюліт
  • Антицелюлітний масаж ніг
  • Профілактика целюліту для вагітних
  • Є остаточний відповідь

За допомогою нього можна позбутися від целюліту, який псує зовнішній вигляд шкіри і фігури в цілому. Особливо його прояви можуть служити причиною занепокоєння під час вагітності у жінок, що пов’язано зі зміною гормонального фону.

Показаний чи антицелюлітний масаж при вагітності

Коли дівчина знаходиться в цікавому положенні, вона з особливою обережністю ставиться до різного роду процедур, так як присутній страх нашкодити собі і дитині. Багато хто, зіткнувшись з проблемою целюліту, задаються питанням, а чи можна робити антицелюлітний масаж при вагітності.

Багато хто, зіткнувшись з проблемою целюліту, задаються питанням, а чи можна робити антицелюлітний масаж при вагітності

Однозначної позитивної відповіді на це питання немає, оскільки організм кожної жінки індивідуальний, а відповідно і показання до антицелюлітного масажу у всіх різні.

Слід врахувати свій стан, а також рекомендації лікуючого лікаря, перш ніж приступати до процедур масажу.

Чим допоможе масаж при вагітності

Під час вагітності багато дівчат скаржаться на зміни шкіри в гіршу сторону, в тому числі і на прояв целюліту, навіть якщо раніше цієї проблеми у них не було.

Це пов’язано з гормональними змінами, яких зазнає організм майбутньої мами. Тому багато хто дотримується думки, що боротьба з целюлітом під час вагітності марна, так як, поки не встановиться гормональний фон, від цієї проблеми важко буде позбутися.

Під час вагітності багато дівчат скаржаться на зміни шкіри в гіршу сторону, в тому числі і на прояв целюліту, навіть якщо раніше цієї проблеми у них не було

Однак деякі косметологи вважають, що чим раніше почати боротися з целюлітом, тим ефективніше будуть ці методи. Якщо ж целюліт поширюється прогресивно, і ви боїтеся, що до пологів ваша шкіра прийме ці незворотні зміни, тоді можна робити антицелюлітний масаж для боротьби з цією проблемою і при вагітності.

Але при цьому слід врахувати всі аспекти й особливості цієї процедури, щоб масаж не нашкодив ні вашому здоров’ю, ні здоров’ю вашого малюка.

Антицелюлітний масаж – досить агресивна процедура. Під час вагітності небажано піддаватися такому силовому впливу

Також використовуються під час масажу косметичні засоби не завжди є натуральними, що теж негативно може вплинути на жінку в очікуванні потомства.

Варто наражати себе на цій процедурі, враховуючи, що результату, можливо, не буде, вирішує кожна дівчина для себе сама.

В яких випадках його проводити категорично забороняється

Як і у будь-якої процедури, у антицелюлітного масажу є протипоказання. При вагітності список протипоказань збільшується, і виникає сумнів, чи можна його робити чи краще почекати.

Отже, антицелюлітний масаж не можна проводити в наступних випадках:

  • при загрозі переривання вагітності;
  • при підвищеному артеріальному тиску;
  • при варикозному розширенні вен і набряках.

При варикозному розширенні вен і набряках антицелюлітний масаж протипоказаний

Якщо існує загроза переривання вагітності, то слід категорично відмовитися від масажу та інших маніпуляцій. У разі сумнівів проведення будь-яких подібних процедур, слід проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем, та виконувати його рекомендації.

Під час цієї процедури посилюється кровотік, що може привести до різкого стрибка тиску, а це вкрай небажано при вагітності.

Якщо у вас є проблема венозного розширення, антицелюлітний масаж також протипоказаний. Так як натискання, застосування сили і удари, які часто застосовуються в техніці масажу, заборонені при цьому захворюванні, слід уникати впливу на ці ділянки тіла під час процедури.

Не можна масажувати область живота, тому обмежтеся проблемними зонами стегон і сідниць.

Зверніть увагу, що використовуються при масажі косметичні засоби не завжди бувають корисними і натуральними, вони можуть викликати алергічні реакції.

А також можуть містити хімічні інгредієнти, які виявляться шкідливі для вас і вашого малюка. Слід також врахувати професіоналізм фахівця, якому ви довіряєте своє тіло.

Перед тим, як приступити до антицелюлітного масажу, він повинен поцікавитися, чи немає у вас ускладнень при вагітності і чи можна робити дану процедуру з рекомендаціями вашого лікаря

Перед тим, як приступити до антицелюлітного масажу, він повинен поцікавитися, чи немає у вас ускладнень при вагітності і чи можна робити дану процедуру з рекомендаціями вашого лікаря.

Для хорошого фахівця має бути важливо ваше здоров’я і комфортне стан. Якщо маєте сумніви в професіоналізмі, то краще відмовитися від процедури зовсім, або провести її самостійно в домашніх умовах.

Що таке целюліт

Целюліт – це зміна в структурі шкіри, порушення жирової тканини. Під впливом гормонів відбуваються зміни в підшкірно-жировій клітковині, яка закупорюється, в ній накопичуються токсини, рідина і жир. В жирові клітини не потрапляє достатня кількість кисню і поживних речовин, які сприяють виведенню усього зайвого.

Целюліт – це зміна в структурі шкіри, порушення жирової тканини. Під впливом гормонів відбуваються зміни в підшкірно-жировій клітковині

Під впливом накопичених речовин, жирові клітини видозмінюються, що згодом призводить до змін шкірних покривів, з’являються ямки і горбики, що і прийнято називати целюлітом.

Найчастіше піддається зміні шкіра стегон, сідниць і рук. Целюліт може з’явитися як в ранньому віці, що може бути пов’язано зі спадковістю, так і в більш зрілому, чому сприяють вікові гормональні зміни. Причиною появи целюліту є також неправильне харчування, нестача споживання рідини, а також гормональні порушення.

Можливо, вам буде цікаво дізнатися про те: Коли і чому болять груди при вагітності

Які види антицелюлітного масажу можна при вагітності

При вирішенні позбутися целюліту під час очікування малюка необхідно враховувати, що деякі процедури в такому положенні заборонені.

Однак виділяють кілька видів антицелюлітного масажу, які можна робити і при вагітності:

Медовий масаж

Давно відомо про цілющі властивості меду для здоров’я, одним з цих властивостей є позбавлення шкіри від целюліту. Необхідно нанести невелику кількість меду на проблемні ділянки тіла і ретельно розтерти.

Давно відомо про цілющі властивості меду для здоров’я, одним з цих властивостей є позбавлення шкіри від целюліту

Потім поплескувати себе з липким ділянок тіла, так, щоб долоня відривалася з зусиллям. Масаж сприяє позбавленню від надлишків жиру і рідини в підшкірних шарах епідермісу.

Після регулярного проведення такої процедури можна позбутися опуклостей і ямочок на шкірі, які з’являються при целюліті. Завдяки корисним властивостям меду і масажному впливу шкіра стає більш гладенькою та еластичною.

Ручний масаж

Техніка ручного масажу полягають у похлопывающих і погладжують рухи з допомогою рук. Ефективність цього виду масажу полягає в тому, що дія відбувається на лімфатичну систему, яка допомагає вивести шлаки і зайву рідину, а також сприяє нормалізації обміну речовин.

Ручний масаж найбільш ефективний на початковій стадії целюліту. Регулярне і правильне виконання процедури допоможе позбутися від так званої «апельсинової кірки» на шкірі, сприяє схудненню проблемних зон, а також підвищує пружність шкіри.

Ручний масаж найбільш ефективний на початковій стадії целюліту

При ручному масажі слід користуватися косметичними засобами, щоб рухи були більш комфортними і м’якими.

Важливо пам’ятати, що засоби, використовувані при масажі повинні складатися інгредієнтів натурального походження і не містити в складі хімічних компонентів.

Вакуумний (баночний масаж

На відміну від попередніх видів, вакуумний масаж проводиться з використанням спеціальних баночок, які можуть бути силіконовими або скляними. Техніка проведення масажу полягає в тому, що під впливом банок на шкіру створюється вакуум. Коли баночка присмоктується до тіла, необхідно водити нею по проблемних ділянках круговими або зигзагоподібними рухами.

Для більш плавного ковзання необхідно використовувати масло або масажне засіб. Такий вид масажу є найбільш ефективним, так як здатний впливати на глибокі шари шкіри. Однак чи можна робити антицелюлітний масаж при вагітності такого виду, залежить від багатьох факторів.

Теоретично це можливо, якщо у вас немає таки проблем, як варикозне розширення вен, набряки, запалення або загострення хвороб внутрішніх органів, жовчнокам’яної і сечокам’яної хвороби. Але варто враховувати, що ця процедура також може бути болючою і приносити дискомфорт, особливо якщо ваша шкіра чутлива.

Зверніть увагу, що ці види антицелюлітного масажу лише умовно не протипоказані при вагітності. Перед тим, як приступати до масажу, слід врахувати свій стан, проконсультуватися і прислухатися до рекомендацій вашого лікаря.

Антицелюлітний масаж ніг

Найчастіше така проблема, як целюліт проявляється на ногах і сідницях, це найбільш проблемні зони. Антицелюлітний масаж ніг можна робити при вагітності самостійно в домашніх умовах.

Коли ж термін вагітності вже немаленький і животик є перешкодою для того, щоб дотягнутися до деяких ділянок ніг, то можна звернутися в спеціалізований салон до професійного масажиста.

Антицелюлітний масаж ніг можна робити при вагітності самостійно в домашніх умовах

Целюліт частіше проявляється на внутрішній і зовнішній частині стегон. Виконуючи масаж самостійно, варто пам’ятати, що необхідно уникати при натисканні больових відчуттів і прояви синців.

Щоб уникнути пошкоджень шкіри, її треба підготувати, а точніше ретельно розтерти. Для більшого ефекту підігріву можна виконати розтирання мочалкою, твердою щіткою або рушником, потім необхідно нанести на ноги зволожуючий крем або масло. Почніть масаж з легкого натискання на стегна долонями, рухаючись знизу вгору, а потім поступово збільшуйте натискання.

При цьому слід враховувати, що шкіра внутрішньої частини стегон чутливіші, тому натискання на цій ділянці повинні бути більш ніжними.

Чергуйте погладжування і натискання, потім обхват стегна долонями і круговими рухами рухайтеся знизу вгору і навпаки, і так кілька разів. Після завершення масажу накрийте ноги рушником і полежіть 10 хвилин.

Обережно! На внутрішній поверхні стегон знаходиться безліч активних точок, натискання на які може спровокувати скорочення матки і навіть викликати сутички.

Профілактика целюліту для вагітних

Поява целюліту при вагітності часте явище, яке пов’язане з гормональними перебудовами в організмі жінки. Однак існує ряд інших причин, за якими може з’явитися ця проблема.

Відомо всім, що простіше запобігти яку-небудь проблему, ніж потім з нею боротися, то ж і з целюлітом. Схильність до появи «апельсинової кірки» може виникнути від неправильного харчування.

Схильність до появи «апельсинової кірки» може виникнути від неправильного харчування

Якщо вживати багато жирного м’яса, молока, кондитерських виробів і солодощів, все це позначиться на стані вашої шкіри. Щоб уникнути появи целюліту, необхідно повноцінно і правильно харчуватися.

Обмежте вживання жирного, свиняче м’ясо замініть на куряче, вживайте рибу і морепродукти, купуйте більше овочів і фруктів, а також зелені. Молоко можна замінити нежирним сиром та іншими кисломолочними продуктами.

Не відмовляйтеся повністю від м’яса, потрібно дотримуватися збалансованого раціону, щоб в організм надходили всі необхідні поживні речовини та вітаміни, адже вони необхідні для росту і правильного розвитку вашого малюка.

Також для профілактики появи целюліту можна використовувати різні косметичні засоби: креми і скраби. Ванночки з морською сіллю і самомасажем допоможуть зберегти еластичність і пружність шкіри ніг. Проводите цю процедуру 1-2 рази на тиждень.

Також для профілактики появи целюліту можна використовувати різні косметичні засоби: креми і скраби

Ефективність і позитивний результат має також антицелюлітна гімнастика для вагітних. При цьому необхідно враховувати свій фізичний стан. Якщо вам заборонені будь-які навантаження, то від цього виду профілактики слід відмовитися і замінити вправи регулярним відвідуванням басейну.

Є остаточний відповідь

Як і коли боротися з целюлітом, використовувати для боротьби з ним антицелюлітний масаж під час вагітності, не завдасть це шкоди і безліч інших подібних питань виникає у дівчат при появі цієї проблеми. Всі ці переживання ґрунтовні, адже вагітна жінка відповідає не тільки за своє здоров’я, але і за здоров’я своєї дитини.

Так як кожен організм індивідуальний, вагітність проходить у всіх по-різному, тому остаточної відповіді можна робити антицелюлітний масаж при вагітності, немає. Майбутня мама повинна вирішувати сама, що на даний момент для неї важливіше, стан її шкіри або розвиток дитини, яку вона виношує.

Проблема целюліту стосується більшої частини жіночого населення, але усувати її під час вагітності немає термінової необхідності, можна проводити щадні профілактичні заходи, або ж почекати народження малюка

Слід враховувати своє самопочуття, фізичний стан, а також рекомендації лікуючого лікаря з цього питання.

Проблема целюліту стосується більшої частини жіночого населення, але усувати її під час вагітності немає термінової необхідності, можна проводити щадні профілактичні заходи, або ж почекати народження малюка, а вже після пологів зайнятися своїм зовнішнім виглядом і привести себе в форму.

Під час вагітності організм піддається великим змінам, що може позначитися на зовнішності і фізичній формі, але все це тимчасові явища і більшість проблем йдуть також швидко, як і виникли.

Целюліт теж відноситься до таких змін. У більшості випадків він виникає внаслідок гормональних змін. Можливо, варто почекати, коли зникне сама причина целюліту, тобто гормони, і вже потім позбуватися від його наслідків.

Масаж проти целюліту для вагітних у цьому відео:

Навчитися правильно робити антицелюлітний масаж вам допоможе це відео:

У цьому відео показано майстер-клас з антицелюлітного масажу: